Ожиріння
Ожиріння – це хронічне складне захворювання, яке характеризується надмірним накопиченням жиру і може негативно впливати на здоров’я. У більшості випадків воно є мультифакторним захворюванням, спричиненим факторами навколишнього середовища, психосоціальними факторами та генетичними варіантами. У певній підгрупі пацієнтів можна виявити окремі основні етіологічні фактори (ліки, захворювання, знерухомлення, ятрогенні процедури, моногенне захворювання/генетичний синдром). Індекс маси тіла (ІМТ) є показником, що відображає кількість жиру в організмі і розраховується як вага (кг)/зріст² (м²). Категорії ІМТ для визначення ожиріння різняться залежно від віку та статі у немовлят, дітей та підлітків. Для дорослих ожиріння визначається за значенням ІМТ, що дорівнює або перевищує 30,00 кг/м², і існує три рівні тяжкості, щоб врахувати різні варіанти лікування.
30 рекомендації
Останнє оновлення: 27 лютого 2026 р.
Дієта
Дії
Фізична активність
Регулярна фізична активність значно знижує ризик ожиріння та пов’язані з ним серцево-судинні захворювання.
Втрата ваги
Досягнення та підтримання здорової ваги значно знижує смертність і ризик серцево-судинних захворювань.
Контроль ваги.
Підтримання здорової ваги тіла значно знижує рівень смертності та зменшує тягар хронічних захворювань.
Відмова від куріння
Відмова від куріння знижує ризик розвитку захворювань, пов’язаних з ожирінням, і сприяє підтримці здорової ваги.
Контроль ваги до ІМТ 22-24
Підтримка ІМТ 22-24 мінімізує ризик смертності та підтримує метаболічне здоров'я при ожирінні