Ергономічні вправи

Рекомендовано

5 досліджень · 1 рекомендація

Останнє оновлення: 2 лютого 2026 р.

Рекомендовано5 досліджень

Ергономічні вправи знижують рівень сечової кислоти та біль у пацієнтів з подагрою

П'ять досліджень за участю 210 учасників демонструють переваги ергономічних вправ для лікування подагри. Перехресне дослідження (n=36) показало значне зменшення болю за числовою шкалою оцінки з 5,39 до 2,61 (p=0,000). Чотири квазіекспериментальні дослідження підтвердили як зниження рівня сечової кислоти, так і полегшення болю: одне дослідження (n=56) показало, що групи втручання досягли рівня сечової кислоти 6,57 мг/дл проти 9,46 мг/дл у контрольній групі (p=0,000), що пояснює 63,1% ефекту. В іншому дослідженні (n=42) повідомлено про зниження на 0,56 мг/дл проти 0,30 мг/дл у контрольній групі (p=0,002). Результати лікування болю були однаково переконливими — 4-тижнева програма (n=56) знизила бали за візуальною аналоговою шкалою з 6,5 до 3,2 (p=0,000), тоді як у контрольній групі стан погіршився. Програми зазвичай тривали 1-4 тижні та часто включали компоненти духовної допомоги. Послідовні результати, отримані у кількох індонезійських літніх людей, підтверджують, що ергономічні вправи є ефективним нефармакологічним підходом до лікування симптомів подагри.

Докази

Efektivitas Kompres Hangat Jahe dan Senam Ergonomis Terhadap Penurunan Nyeri Gout Arthritis Pada Lansia di Desa Mojolegi Kecamatan Gading Kabupaten Probolinggo

Автори: Achmad Kusyairi, Dodik Hartono, Erika Dwi Safitri

Опубліковано: 24 серпня 2023 р.

Це перехресне дослідження за участю 36 пацієнтів похилого віку з подагричним артритом продемонструвало значне зменшення болю завдяки ергономічним вправам. Бали за шкалою NRS у періоді I, що становили 5,39, знизилися до 3,67 після тестування, тоді як у періоді II спостерігалося зниження з 3,89 до 2,61. Аналіз показав p = 0,000, що підтверджує статистичну значущість. Як ергономічні вправи, так і теплий імбирний компрес були однаково ефективними, без суттєвої різниці між методами лікування. У дослідженні використовувався період «вимикання» між втручаннями, щоб запобігти перенесенню ефектів, що забезпечує достовірне порівняння ефективності лікування.

Переглянути джерело →

Ergonomic Exercise Based on Spiritual Care in The Management of Pain Levels Reduction on Elderly With Gouty Arthritis

Автори: HASINA, SITI NUR, Khafid, Muhammad, PUTRI, RAHMADANIAR ADITYA, Rohmawati, Riska

Опубліковано: 8 грудня 2020 р.

У квазіекспериментальному дослідженні за участю 56 пацієнтів похилого віку з подагричним артритом, розділених на групи втручання (n=28) та контрольну (n=28) групи, оцінювалася 4-тижнева ергономічна програма вправ, заснована на духовній турботі. Біль вимірювали за допомогою візуальної аналогової шкали (ВАШ). У групі втручання спостерігалося середнє зниження болю з 6,5 до 3,2 (p=0,000), що становить зменшення на 3,3 пункти. У контрольній групі біль збільшився з 6,2 до 7,0 за той самий період (p=0,008). Втручання проводилося з використанням модульного посібника для стандартизованого впровадження.

Переглянути джерело →

Pemberian Senam Ergonomik Berbasis Spiritual pada Lansia dengan Prediksi Arthritis Gout di wilayah kerja Puskesmas Sokaraja I

Автори: Anggraeni, Triana Ayu, Mujahid, Ikhsan

Опубліковано: 1 жовтня 2020 р.

У квазіекспериментальному дослідженні за участю 42 літніх учасників віком 45-59 років порівнювали ергономічні вправи на основі духовних навичок з контрольною групою. У групі лікування спостерігалося середнє зниження рівня сечової кислоти на 0,5619 мг/дл порівняно з 0,3000 мг/дл у контрольній групі. Незалежний t-тест-аналіз виявив статистично значущу різницю між групами з p-значенням 0,002 (p<0,05), що демонструє, що ергономічні вправи призвели до більшого зниження рівня сечової кислоти, ніж їх відсутність у осіб з прогнозованим артритом та подагрою.

Переглянути джерело →

Pengaruh Sleep Hygiene dan Ergonomic Exercise Berbasis Spiritual Care terhadap Kadar Asam Urat dan Kualitas Hidup Penderita Arthritis Gout

Автори: HASINA, SITI NUR, Khafid, Muhammad

Опубліковано: 1 червня 2020 р.

У контрольованому квазіекспериментальному дослідженні 56 пацієнтів з подагрою та артритом ергономічні вправи в поєднанні з гігієною сну та духовною опікою були запропоновані 26 учасникам, тоді як 26 учасників служили контрольною групою. Рівень сечової кислоти після втручання був значно нижчим у групі втручання (середнє значення 6,57) порівняно з контрольною групою (середнє значення 9,46), p = 0,000. Комбіноване втручання пояснювало 63,1% ефекту на зниження рівня сечової кислоти (частковий ета-квадрат за MANOVA). Покращення якості життя було ще більш вираженим: група втручання отримала 81,9 бала порівняно з 37,5 у контрольній групі, що становить 92,2% поясненої дисперсії, p = 0,000.

Переглянути джерело →

Efektifitas Senam Ergonomik Terhadap Penurunan Kadar Asam Urat pada Lanjut Usia dengan Arthritis Gout

Автори: Fatimah, Nurul

Опубліковано: 1 січня 2017 р.

У квазіекспериментальному дослідженні з нееквівалентним дизайном контрольної групи взяли участь 20 пацієнтів похилого віку з подагричним артритом, розділених на групи втручання (n=10) та контрольну (n=10) групи. Група втручання отримувала ергономічні тренування з вправ протягом одного тижня. Використовуючи тест знакових рангів Вілкоксона для порівняння рівнів сечової кислоти до та після тестування, група втручання показала статистично значуще зниження рівня сечової кислоти в крові (p=0,008, p<0,05). Дослідження проводилося в робочій зоні медичного центру Туппу, округ Лембанг, регентство Пінранг, Індонезія.

Переглянути джерело →