Оливкова олія

Рекомендовано

2 досліджень · 1 рекомендація

Останнє оновлення: 25 лютого 2026 р.

Оливкова олія – Серцево-судинні захворювання
Рекомендовано2 досліджень

Вживання оливкової олії першого віджиму пов’язане зі зниженням ризику серцево-судинних захворювань на 39%.

Проспективний когортний аналіз даних 7216 дорослих віком від 55 до 80 років із високим ризиком серцево-судинних захворювань, які брали участь у дослідженні PREDIMED (медіанний період спостереження – 4,8 року, 277 випадків серцево-судинних подій, 323 смерті), показав, що найвища третиль групи за рівнем споживання оливкової олії першого віджиму знижує ризик серцево-судинних захворювань на 39 % (відносний ризик: 0,61; 95% довірчий інтервал: 0,44–0,85) порівняно з найнижчою третилью. Кожне збільшення споживання оливкової олії першого віджиму на 10 г на день відповідало зниженню ризику серцево-судинних захворювань на 10 % і зниженню ризику смертності на 7 %. Більше загальне споживання оливкової олії було пов’язане зі зниженням ризику смертності від серцево-судинних захворювань на 48 % (відносний ризик: 0,52; 95% довірчий інтервал: 0,29–0,93). Найбільш виражений захисний ефект спостерігався в групах, які дотримувалися середземноморської дієти, що підтверджує важливість оливкової олії як основного компонента дієти для захисту серцево-судинної системи.

Докази

Автори: Basora, Josep, Buil Cosiales, Pilar, Bulló, Mònica, Corella Piquer, Dolores, Estruch Riba, Ramon, Fiol Sala, Miguel, Fitó Colomer, Montserrat, Guasch-Ferré, Marta, Gómez Gracia, Enrique, Hu, Frank B., Lamuela Raventós, Rosa Ma., Lapetra, José, Martínez, José Antonio, Martínez-González, Miguel Ángel, 1957-, Muñoz, M. A., Pintó Sala, Xavier, Recondo, J., Ros Rahola, Emilio, Ruiz-Gutiérrez, Valentina, Salas Salvadó, Jordi, Serra Majem, Lluís, Sorlí, José V.

Опубліковано: 30 жовтня 2014 р.

У перспективному когортному дослідженні, що охопило 7216 чоловіків і жінок віком від 55 до 80 років із високим ризиком серцево-судинних захворювань, учасників дослідження PREDIMED (медіанний період спостереження – 4,8 року, 277 випадків серцево-судинних подій, 323 смерті), було виявлено, що в учасників, які споживали найбільшу кількість оливкової олії першого віджиму (з урахуванням енергетичної цінності), ризик розвитку серцево-судинних захворювань знизився на 39% (відношення ризиків: 0,61; 95% довірчий інтервал: від 0,44 до 0,85) порівняно з учасниками, які споживали найменшу кількість. Було встановлено, що на кожні додаткові 10 г оливкової олії першого віджиму, споживаної щодня, ризик розвитку серцево-судинних захворювань зменшувався на 10%, а ризик смертності – на 7%. Більше загальне споживання оливкової олії було пов’язане зі зниженням ризику смертності від серцево-судинних захворювань на 48% (відношення ризиків: 0,52; 95% довірчий інтервал: від 0,29 до 0,93). Ці зв’язки були статистично значущими в групах, які дотримувалися середземноморської дієти.

Автори: Basora, Josep, Buil-Cosiales, Pilar, Bulló, Mònica, Corella, Dolores, Estruch, Ramon, Fiol, Miquel, Fitó, Montserrat, Guasch-Ferré, Marta, Gómez-Gracia, Enrique, Hu, Frank B, Lamuela-Raventós, Rosa M, Lapetra, José, Martínez, J Alfredo, Martínez-González, Miguel A, Muñoz, Miguel A, Pintó, Xavier, Recondo, Javier, Ros, Emilio, Ruiz-Gutiérrez, Valentina, Salas-Salvadó, Jordi, Serra-Majem, Lluís, Sorlí, José V

Опубліковано: 1 січня 2014 р.

У перспективному когортному дослідженні, що охопило 7216 чоловіків і жінок віком від 55 до 80 років із високим ризиком серцево-судинних захворювань (дослідження PREDIMED, медіанний період спостереження – 4,8 року), було зафіксовано 277 випадків серцево-судинних подій і 323 смерті. Учасники, які вживали найбільшу кількість оливкової олії першого віджиму (найвища третиль), мали на 39% нижчий ризик розвитку серцево-судинних захворювань (відношення ризиків: 0,61; 95% довірчий інтервал: від 0,44 до 0,85) порівняно з учасниками, які вживали найменшу кількість оливкової олії (найнижча третиль). На кожні додаткові 10 г/день споживання оливкової олії першого віджиму ризик розвитку серцево-судинних захворювань зменшувався на 10%, а ризик смертності – на 7%. Вища початкова загальна кількість споживаної оливкової олії була пов’язана зі зниженням ризику смертності від серцево-судинних захворювань на 48% (відношення ризиків: 0,52; 95% довірчий інтервал: від 0,29 до 0,93). Захисний ефект спостерігався у групах, які дотримувалися середземноморської дієти.