Рак
Аномальне або неконтрольоване розмноження клітин, яке не узгоджується з потребами організму в нормальному рості, відновленні чи регенерації тканин.
50 рекомендації
Останнє оновлення: 27 лютого 2026 р.
Дієта
Дії
Фізична активність
Регулярна фізична активність знижує ризик виникнення раку, смертність від нього та покращує якість життя людей, які пережили це захворювання.
Зниження стресу на основі усвідомленості
Методики зниження рівня стресу на основі практик усвідомленості покращують якість життя та зменшують емоційний дискомфорт у пацієнтів з онкологічними захворюваннями.
Масаж
Терапевтичний масаж допомагає зменшити біль, тривогу та втому у пацієнтів з онкологічними захворюваннями.
Аеробні вправи помірної інтенсивності.
Намагайтеся приділяти щонайменше 150 хвилин на тиждень помірним аеробним вправам під час лікування раку.
Відмова від куріння
Відмова від вживання тютюну знижує ризик смерті від раку на 23% і покращує довгострокову виживаність.
Управління стресом
Управління стресом сприяє підтримці імунної функції та контролю симптомів у пацієнтів з онкологічними захворюваннями.
Контроль ваги.
Підтримання здорової ваги тіла знижує ризик смертності від раку до 11%.
Тривожні ознаки
Депресивні симптоми
Стійкі депресивні симптоми у пацієнтів з онкологічними захворюваннями потребують негайної професійної оцінки та втручання.
Симптоми делірію
Делірій у хворих на прогресуючу стадію раку потребує невідкладного направлення до паліативної служби та екстреної допомоги.