Цигун

Рекомендовано

2 досліджень · 1 рекомендація

Останнє оновлення: 25 лютого 2026 р.

Цигун – Рак молочної залози
Рекомендовано2 досліджень

Практика цигун може покращити стан при лімфедемі, поліпшити кровообіг і підвищити якість життя у жінок, які пережили рак молочної залози.

Проведено систематичний огляд 8 контрольованих досліджень (4 рандомізовані контрольовані дослідження, 4 контрольовані клінічні дослідження), до яких було залучено 498 учасників. Окрім того, проведено окреме пілотне дослідження серед 23 жінок, які пережили рак молочної залози та у яких спостерігалося лімфедема після мастектомії. У цьому дослідженні вивчалася ефективність комплексу вправ цигун як додаткової терапевтичної практики. Під час пілотного дослідження було встановлено, що одноразова 6-хвилинна сесія «18 форм тайцзицюань – внутрішній цигун» значно зменшила об’єм верхньої частини руки, ліктя, передпліччя та зап’ястя (p < 0,05), водночас артеріальний опір знизився, а швидкість кровотоку збільшилася (діастолічна швидкість p < 0,001). Систематичний огляд показав статистично значущі покращення якості життя, артеріального опору та сили м’язів плечового пояса в різних групах, які застосовували методи лікування тривалістю від 6 хвилин до 6 місяців. Психологічні показники – втома, настрій, депресія, якість сну – загалом показали позитивні, але непослідовні результати. Біомедичні маркери, такі як С-реактивний білок і функція імунної системи, не мали значних відмінностей між групами. Методологічні обмеження в різних дослідженнях вимагають обережної інтерпретації отриманих даних.

Докази

Автори: Fong, SM, LEUNG, CY, Liu, KPY

Опубліковано: 1 січня 2016 р.

Систематичний огляд 8 контрольованих досліджень (4 рандомізовані контрольовані дослідження та 4 контрольовані клінічні дослідження, опубліковані у період з 2006 по 2014 рік) оцінював ефективність цигун у 234 пацієнтів із раком, які отримували відповідну терапію, порівняно з 248 особами в контрольній групі та 16 здоровими дорослими. У семи дослідженнях оцінювалися фізичні та психосоціальні показники; у п’яти – біомедичні маркери. Якість життя, артеріальний опір і ізокінетична м’язова сила плечового пояса статистично значуще покращилися завдяки цигун. Тривалість терапії варіювалася від 6 хвилин до 6 місяців у різних формах цигун, зокрема медичний цигун, цигун «Чань-Чуан» і цигун «18 форм тайцзи». Психологічні показники, включно з втомою, настроєм, депресією, якістю сну та когнітивними функціями, вимірювалися в різних дослідженнях, причому результати були переважно позитивними, але непослідовними. Біомедичні маркери (С-реактивний білок, показники крові, імунна функція) не показали значних відмінностей між групами. Оцінки якості за шкалою Жадада та рівні доказовості за класифікацією Оксфорда вказали на методологічні обмеження у включених дослідженнях.

Effects of qigong exercise on upper limb lymphedema and blood flow in survivors of breast cancer: A pilot study

Автори: Chung, JWY, Fong, SSM, Ho, JSC, Luk, WS, Ma, AWW, Ng, SSM, Ying, M

Опубліковано: 1 січня 2014 р.

У нерандомізованому контрольованому дослідженні, в якому взяли участь 23 жінки, що пережили рак молочної залози та мали лімфедему, спричинену мастектомією (11 практикуючих цигун і 12 осіб у контрольній групі; середній вік відповідно – 58,3 ± 10,1 року та 53,8 ± 4,2 року), одне 6-хвилинне заняття комплексом «18 форм тайцзицюань» значно зменшило об’єм ураженої верхньої частини руки, ліктя, передпліччя та зап’ястка (p < 0,05). Артеріальний індекс опору зменшився, а максимальна систолічна швидкість кровотоку (ССШ) і мінімальна діастолічна швидкість кровотоку (ДШ) значно збільшилися після фізичних вправ (p < 0,05). Різниця між групами після тесту наблизилася до статистичної значущості для ССШ (p = 0,018) і досягла статистичної значущості для ДШ (p < 0,001). Учасники контрольної групи, які відпочивали протягом того ж часу, не показали жодних суттєвих змін. Дослідження проводилося в умовах одностороннього засліплення, при цьому оцінювач не знав, до якої групи належить учасник.