Kilo kaybı

Önerilen

3 çalışma · 1 öneri

Son güncelleme: 25 Şubat 2026

Önerilen3 çalışma

Sağlıklı bir vücut ağırlığına ulaşmak ve bunu korumak, tip 2 diyabet riskini önemli ölçüde azaltır.

Birden fazla Avrupa ülkesinde, toplamda 364.000'den fazla katılımcıyı içeren üç büyük ölçekli çalışma, vücut ağırlığının tip 2 diyabetin önlenmesi için önemli ve değiştirilebilir bir faktör olduğunu ortaya koymaktadır. İngiltere Biyo Bankası'ndaki 337.536 katılımcı üzerinde yapılan Mendelian rastgeleleştirme analizi, nedensel bir ilişki olduğunu göstermiştir; her 4,1 kg/m²'lik BMI artışı, diyabet riskini 2,72 kat ( %95 güven aralığı 2,33–3,29) artırmaktadır. EPIC-InterAct vaka kohort çalışması (11.559 diyabet vakası, 15.258 alt kohort), BMI'nin düzeltilmesinin, diyet lifinin diyabete karşı koruyucu etkisini azalttığını (HR 0,82, %95 güven aralığı 0,69–0,97) ve bunun ağırlığın bağımsız bir aracılık yolu olduğunu doğruladığını göstermiştir. Dört ülke genelinde yapılan çoklu kohort analizi, obezitesi olmayan ve diğer davranışsal risk faktörlerine sahip olmayan kişilerin, iki veya daha fazla risk faktörü olanlara kıyasla ortalama 6 yıl daha uzun süre kronik hastalıklardan uzak yaşadıklarını göstermiştir. Obezite, cinsiyet veya milletten bağımsız olarak hem sağlıklı yaşam süresini hem de hastalıktan uzak yaşam süresini azaltmıştır.

Kanıt

A data-driven approach for studying the role of body mass in multiple diseases: a phenome-wide registry-based case-control study in the UK Biobank

Yazarlar: Biener, Bowden, Burgess, Burgess, Burgess, Bycroft, Chaker, Chiolero, Cronin, Davies, Denny, Dixon, Gkatzionis, Hartwig, Hemani, Kulkarni, Lau, Locke, Michailidou, Millard, Nyberg, Panoutsopoulou, Ruhl, Schoemaker, Sudlow, Sun, Todd, Tyrrell, Verbanck, Verma, Wills, Xu

Yayınlandı: 1 Ocak 2019

37-73 yaş arası 337.536 UK Biobank katılımcısının yer aldığı bu vaka-kontrol çalışmasında, Mendel rastgeleleştirme analizi, genetik olarak belirlenmiş BMI'nin, BMI'deki her bir standart sapma (4,1 kg/m²) artışı için 2,72 ( %95 CI 2,33-3,29) oranında bir olasılık oranıyla tip 2 diyabet ile nedensel olarak ilişkili olduğunu göstermiştir. Bu ilişki, sıkı Bonferroni düzeltmesinden (p<5,4×10⁻⁵) geçmiştir ve ağırlıklı medyan, ağırlıklı mod ve Egger regresyonu dahil olmak üzere beş duyarlılık analizi yönteminin tamamında tutarlı kanıtlar göstermiştir.

Kaynağı görüntüle →

Smoking, physical inactivity and obesity as predictors of healthy and disease-free life expectancy between ages 50 and 75 : a multicohort study

Yazarlar: Aalto, Ville, Goldberg, Marcel, Hanson, Linda Magnuson, Head, Jenny, Kawachi, Ichiro, Kivimaki, Mika, Stenholm, Sari, Vahtera, Jussi, Westerlund, Hugo, Zaninotto, Paola, Zins, Marie

Yayınlandı: 1 Ağustos 2016

İngiltere, Finlandiya, Fransa ve İsveç genelinde yapılan çoklu kohort çalışması, 50 ila 75 yaşları arasındaki kronik hastalıklardan arınmış yaşam süresini tahmin etmede üç değiştirilebilir risk faktörünü – sigara içme, fiziksel hareketsizlik ve obezite (VKİ ≥ 30 kg/m²) – analiz etti. Diyabet, izlenen dört kronik hastalıktan biriydi. Davranışsal risk faktörü olmayan bireylerin, en az iki risk faktörü olanlara kıyasla ortalama olarak 6 yıl daha uzun süre kronik hastalıklardan arınmış ve 8 yıl daha iyi bir sağlık durumunda yaşamaları bekleniyordu. Tek başına bir risk faktörü olarak obezite, sağlıklı ve hastalıksız geçirilen yılların azalmasıyla bağımsız olarak ilişkilendirildi. Cinsiyete özgü çoklu durumlu yaşam tablosu analizleri, dört ulusal kohort arasında anlamlı bir fark olmadığını gösterdi.

Kaynağı görüntüle →

Dietary fibre and incidence of type 2 diabetes in eight European countries: the EPIC-InterAct Study and a meta-analysis of prospective studies.

Yazarlar: InterAct Consortium

Yayınlandı: 1 Temmuz 2015

EPIC-InterAct vaka-kohort çalışmasında (10,8 yıllık takip süresince tanımlanan 11.559 tip 2 diyabet vakası ve 15.258 katılımcıdan oluşan alt kohort), toplam diyet lifi ile diyabet riski arasındaki ters ilişki (Q4'e karşı Q1 için HR 0,82, %95 güven aralığı 0,69–0,97) zayıflamış ve beden kitle indeksi (BKİ) için düzeltme yapıldıktan sonra istatistiksel olarak anlamlı olmaktan çıkmıştır. Bu zayıflama örüntüsü, vücut ağırlığının, tip 2 diyabetle ilgili lifin koruyucu etkisini kısmen sağladığını ve kilo yönetiminin diyabeti önleme konusunda bağımsız bir hedef olarak desteklenebileceğini göstermektedir.

Kaynağı görüntüle →