Aşırı uyku

Kaçının

2 çalışma · 1 öneri

Son güncelleme: 25 Şubat 2026

Kaçının2 çalışma

Geniş bir örneklem grubunda yapılan araştırmaya göre, uzun süreli uyku, felç riskini %46 oranında artırıyor.

9.692 katılımcının 9,5 yıl boyunca takip edildiği prospektif bir kohort çalışmasında 346 inme vakası tespit edildi. Uzun süreli uyku, yaş, vücut kitle indeksi, fiziksel aktivite, sigara kullanımı ve eşlik eden hastalıklar gibi tüm değişkenler dikkate alınarak yapılan ayarlamadan sonra %46 daha yüksek inme riskiyle ilişkiliydi (HR 1,46, %95 GA 1,08–1,98). Bu ilişki, önceden var olan kardiyovasküler hastalıkların dışlandığı duyarlılık analizlerinde de korunmuştur. Sürekli olarak uzun süre uyuyanlar ve uyku süresini önemli ölçüde artıran kişiler daha da yüksek riskle karşı karşıya kalmıştır. Prospektif çalışmaların bir araya getirilerek yapılan meta-analizi, bu bulguyu farklı popülasyonlarda 1,45'lik ( %95 GA 1,30–1,62) birleşik risk oranıyla doğrulamış ve alışkanlık haline gelmiş aşırı uykunun hem ölümcül hem de ölümcül olmayan inmeler için bağımsız bir risk faktörü olduğunu güçlendirmiştir.

Kanıt

Sleep duration and risk of fatal and nonfatal stroke : a prospective study and meta-analysis

Yazarlar: Brayne, Carol, Cappuccio, Francesco, Khaw, Kay-Tee, Leng, Yue, Luben, Robert N., Surtees, Paul G., Wainwright, Nick W. J.

Yayınlandı: 17 Mart 2015

9,5 yıl boyunca takip edilen EPIC-Norfolk kohortundaki 9.692 katılımcı arasında 346 felç vakası görüldü. Tüm değişkenler dikkate alınarak yapılan ayarlamaların ardından, uzun süreli uyku ile felç riski arasında 1,46'lık bir ilişki ( %95 güven aralığı: 1,08-1,98) tespit edildi. Önceden var olan hastalıkları olan ve kötü uyku kalitesinden bahseden katılımcılar hariç tutulduğunda bu ilişki anlamlılığını korudu. Çalışma süresince sürekli olarak uzun süre uyuduğunu veya uyku süresinde önemli bir artış olduğunu bildirenlerin, sürekli olarak ortalama düzeyde uyuyanlara kıyasla felç riski daha da yüksekti. Yapılan meta-analiz, uzun süreli uykunun genel risk oranının 1,45 ( %95 güven aralığı: 1,30-1,62) olduğunu doğruladı.

Kaynağı görüntüle →

Sleep duration and risk of fatal and nonfatal stroke: a prospective study and meta-analysis.

Yazarlar: Brayne, Carol, Cappuccio, Francesco P, Khaw, Kay-Tee, Leng, Yue, Luben, Robert, Surtees, Paul G, Wainwright, Nick WJ

Yayınlandı: 25 Şubat 2015

EPIC-Norfolk kohort çalışmasına katılan 9.692 kişi arasında yapılan araştırmada, uzun süreli uyku ile inme riski arasında %46'lık bir artış olduğu tespit edildi (HR = 1,46, %95 güven aralığı 1,08-1,98). Bu analizde yaş, cinsiyet, vücut kitle indeksi, fiziksel aktivite, sigara kullanımı, alkol tüketimi, depresyon ve eşlik eden hastalıklar gibi tüm değişkenler dikkate alınarak ayarlamalar yapıldı. Önceden var olan kardiyovasküler hastalığı olan katılımcılar hariç tutulduğunda yapılan duyarlılık analizlerinde de bu ilişki güçlü bir şekilde devam etti. Yapılan meta-analizde, uzun süreli uyku ve inme riski arasındaki ilişkide birleştirilmiş HR değeri 1,45 ( %95 güven aralığı 1,30-1,62) olarak belirlendi; bu da farklı popülasyonlardaki bireysel çalışmaların bulgularını doğruladı.

Kaynağı görüntüle →