Felç
Akut odaklı beyin hasarının belirtileri 24 saat veya daha uzun sürmüş (veya 24 saatten önce ölüme yol açmış) ve inme kriterlerini karşılıyor, ancak inmenin alt tipi (iskemik veya hemorajik) nörogörüntüleme veya diğer tekniklerle belirlenmemiştir.
15 öneriler
Son güncelleme: 25 Şubat 2026
Eylemler
Aşırı uyku
Geniş bir örneklem grubunda yapılan araştırmaya göre, uzun süreli uyku, felç riskini %46 oranında artırıyor.
Kaçının
2 çalışma
Fiziksel aktivite
Düzenli fiziksel aktivite, genel kardiyovasküler sağlığın bir parçası olarak felç riskini azaltır.
Önerilen
2 çalışma
Günde 7-8 saat uyuyun.
Geceleri 7-8 saat uyumak, daha uzun veya daha kısa sürelerle uyumaya kıyasla felç riskini azaltabilir.
Önerilen
2 çalışma