Kilo kontrolü

Önerilen

4 çalışma · 1 öneri

Son güncelleme: 25 Şubat 2026

Önerilen4 çalışma

Sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak, ölüm oranını ve kronik hastalıkların yükünü önemli ölçüde azaltır.

Üzerinde 983.000'den fazla katılımcının yer aldığı dört çalışma, aşırı vücut ağırlığı ile olumsuz sağlık sonuçları arasında güçlü ve doza bağlı bir ilişki olduğunu doğrulamaktadır. 239.526 Afrikalı Amerikalı üzerinde yapılan kapsamlı bir analizde, normal kiloya kıyasla Vücut Kitle İndeksi (VKİ) 30–34,9 olanlarda ölüm riski oranının 1,24–1,32'den VKİ 40 ve üzeri olanlarda 1,80–2,31'e yükseldiği tespit edilmiştir. 734.438 İsveçli erkek arasında obezite, 18 yaşındayken tüm nedenlere bağlı ölüm riskini iki katına çıkarmıştır (OR 2,17, %95 GA 2,02–2,34) ve normal kilodaki üst sınırlarda bile artan bir risk gözlemlenmiştir. 9.061 yetişkinden oluşan popülasyon temelli kohort verileri, aşırı kilonun önlenmesinin, sigara içimi ve yüksek tansiyonla birlikte kronik hastalıkların başlangıcını 9,0 yıl geciktirdiğini ve yaşam süresini 6,0 yıl uzattığını göstermiştir. Latin Amerika'da yapılan bir fikir birliği bildirgesi, aşırı vücut ağırlığını en az 15 farklı kanser türüyle ilişkilendirerek bunun önlenebilir ve değiştirilebilir temel bir risk faktörü olduğunu belirtmektedir. Diyet değişiklikleri ve fiziksel aktivite yoluyla kilo yönetimi, ölüm oranlarında, kanser riskinde ve bulaşmayan hastalıklarla geçirilen yıllarda ölçülebilir azalmalar sağlamaktadır.

Kanıt

Latin American and the Caribbean Code Against Cancer 1st edition : Weight, physical activity, diet, breastfeeding, and cancer

Yazarlar: Aburto, T.C., Barnoya, J., Barquera, S., Canelo-Aybar, C., Cavalcante, T.M., Corvalán, C., Espina, C., Feliu, A., Hallal, P.C., Reynales-Shigematsu, L.M., Rivera, J.A., Romieu, I., Santero, Marilina, Stern, M.C., Universitat Autònoma de Barcelona

Yayınlandı: 1 Ocak 2023

Ortak görüş beyanı, aşırı vücut ağırlığının en az 15 farklı kanser türüyle ilişkili olduğunu belirterek, kilo yönetimini Latin Amerika ve Karayip Kanserle Mücadele Tüzüğü'nün temel önerisi olarak ortaya koymaktadır. Latin Amerika ve Karayip nüfusunun önemli bir bölümünde şu anda aşırı vücut ağırlığı bulunmaktadır. Bu tüzük, hem bireysel davranışları (sağlıklı bir vücut ağırlığını koruma) hem de sağlıklı ortamlar oluşturmak için politika düzeyinde müdahaleleri ele almaktadır. Şekerli içecekler ve ultra işlenmiş gıdalar, aşırı vücut ağırlığının önemli nedenleri olarak tanımlanmış olup, obezite mekanizmasının ötesindeki doğrudan kanser oluşum yollarına dair giderek artan kanıtlar bulunmaktadır.

Kaynağı görüntüle →

Lifetime risk and multimorbidity of non-communicable diseases and disease-free life expectancy in the general population : a population-based cohort study

Yazarlar: Arshi, Banafsheh, Bos, Daniel, Brusselle, Guy, de Roos, Emmely W, Fani, Lana, Heshmatollah, Alis, Hofman, Albert, Ikram, M Arfan, Ikram, M Kamran, Kavousi, Maryam, Koudstaal, Peter J, Lahousse, Lies, Leening, Maarten JG, Licher, Silvan, Ruiter, Rikje, Stricker, Bruno HCh, van der Willik, Kimberly D

Yayınlandı: 1 Ocak 2019

Rotterdam Çalışması'na katılan ve yaşı 45 veya üzeri olan 9.061 katılımcı arasında, fazla kilolu olmak değerlendirilen üç ortak risk faktöründen biriydi. Herhangi bir bulaşıcı olmayan hastalığın (BOH) yaşam boyu riski, risk faktörü durumundan bağımsız olarak %90'ın üzerindeydi; ancak fazla kiloluluk, sigara içme ve yüksek tansiyonun olmaması, BOH başlangıcını 9,0 yıl geciktirdi (%95 güven aralığı 6,3–11,6). Bu risk faktörlerine sahip olmayanlar, ortalama 6,0 yıl daha uzun yaşadı (%95 güven aralığı 5,2–6,8) ve kalan yaşamlarının yalnızca %21,6'sını BOH ile geçirirken, üçü de olanlarda bu oran %31,8 oldu. Herhangi bir BOH geliştiren 4.637 katılımcıdan 1.563'üne (%33,7) birden fazla hastalık teşhisi konuldu.

Kaynağı görüntüle →

A Pooled Analysis of Body Mass Index and Mortality among African Americans

Yazarlar: Bethea, Traci N., Black, Amanda, Blot, William J., Boggs, Deborah A., Cohen, Sarah S., de Gonzalez, Amy Berrington, Fraser, Gary, Gapstur, Susan, Gillanders, Elizabeth, Hartge, Patricia, Harvey, Chinonye, Kitahara, Cari M., Knutsen, Synnove F., Kolonel, Laurence N., Matthews, Charles E., Monroe, Kristine R., Palmer, Julie R., Park, Song-Yi, Park, Yikyung, Patel, Alpa V., Purdue, Mark P., Signorello, Lisa B., Singh, Pramil

Yayınlandı: 17 Kasım 2014

Yedi prospektif kohort çalışmasından elde edilen ve ortalama 11,7 yıl (en fazla 26,5 yıl) takip süresi olan toplam 239.526 Afrikalı Amerikalıdan oluşan birleşik analiz yapıldı. Daha önce hiç sigara içmemiş 100.175 sağlıklı bireyden (11.386 ölüm), Vücut Kitle İndeksi (VKİ) 22,5–24,9 olanlara kıyasla, erkeklerde VKİ 30–34,9 için risk oranı 1,32 ( %95 Güven Aralığı: 1,18–1,47), VKİ 35–39,9 için 1,54 (%95 Güven Aralığı: 1,29–1,83) ve VKİ 40–49,9 için 1,93 (%95 Güven Aralığı: 1,46–2,56) olarak bulundu. Kadınlarda ise risk oranları, VKİ 30–34,9 için 1,24 (%95 Güven Aralığı: 1,15–1,34), VKİ 35–39,9 için 1,58 (%95 Güven Aralığı: 1,43–1,74), VKİ 40–49,9 için 1,80 (%95 Güven Aralığı: 1,60–2,02) ve VKİ 50–60 için 2,31 (%95 Güven Aralığı: 1,74–3,07) olarak tespit edildi. İlişkiler, en yüksek eğitim seviyesine sahip olanlar ve en uzun takip süresine maruz kalanlar arasında daha belirgindi.

Kaynağı görüntüle →

Weight status in young adulthood and survival after cardiovascular diseases and cancer

Yazarlar: Rasmussen, Finn, Silventoinen, Karri, Tynelius, Per

Yayınlandı: 1 Ocak 2014

Ortalama yaşları 18 olan ve vücut kitle indeksleri (VKİ) ölçülen 734.438 İsveçli erkek arasında, 24,56 milyon kişi-yıl boyunca yapılan takip süresinde 33.067 ölüm gerçekleşti. Normal kilolu erkeklerle (VKİ 20,1-22,4) karşılaştırıldığında, orta derecede fazla kilolu erkeklerde (VKİ 25,0-27,4) göreceli risk oranı (HR)=1,26 ( %95 güven aralığı 1,21-1,32), daha fazla fazla kilolu erkeklerde (VKİ 27,5-29,9) HR=1,49 (%95 güven aralığı 1,40-1,59) ve obez erkeklerde (VKİ>30) tüm nedenlere bağlı ölüm için HR=2,17 (%95 güven aralığı 2,02-2,34) olarak bulundu. Hatta normal kilolu grubunun üst sınırında olanlarda (VKİ 22,5-24,9) bile hafifçe artmış bir risk gözlemlendi; HR=1,07 (%95 güven aralığı 1,04-1,11). Bu ilişki büyük ölçüde doğrusal olup obezite paradoksu olduğuna dair herhangi bir kanıt bulunmamaktadır. Model 4'te kan basıncı, kas gücü, eğitim ve sosyoekonomik durum için yapılan kapsamlı ayarlamalardan sonra sonuçlar değişmeden kalmıştır.

Kaynağı görüntüle →