Sigarayı bırakma

Bu kohort çalışması, ortalama 12,8 yıl boyunca takip edilen 40-73 yaş arası 438.583 Birleşik Krallık Biyobankası katılımcısını değerlendirdi. Sigara içmemek, değerlendirilen dört sağlıklı yaşam tarzı faktöründen biriydi. Sigara içmemek de dahil olmak üzere 4 faktörün tamamını karşılayan obez yetişkinlerde, hiçbir faktöre sahip olmayanlara kıyasla riskler önemli ölçüde azalmıştı: iskemik kalp hastalığı HR 0,72 (95% CI 0,65-0,80), kalp yetmezliği HR 0,65 (95% CI 0,53-0,80), gut HR 0,51 (95% CI 0,38-0,69) ve duygu durum bozuklukları HR 0,66 (95% CI 0,56-0,78). En düşük riskli yaşam tarzı profilleri özellikle sağlıklı beslenme ile birlikte hiç sigara içmemeyi içeriyordu.

Kaynağı görüntüle →

Medline, PubMed ve Cochrane Veritabanı'ndan derlenen, hakem değerlendirmesinden geçmiş sistematik incelemeleri ve meta analizleri sentezleyen kapsamlı bir çalışma, değiştirilebilir risk faktörleri ile obezite arasındaki ilişkiyi incelemiştir. Çalışmada, hamilelik sırasında sigara içme oranlarının azaltılmasının, erken dönemde obeziteye karşı koruyucu bir rol oynadığı ve emzirme süresiyle birlikte değerlendirildiğinde, yaşamın ilk yıllarında obezitenin önlenmesine katkıda bulunduğu tespit edilmiştir. İnceleme, obezitenin sezaryen doğumların ve gebelik şekeri insülin direncinin görülme sıklığıyla doğrudan ilişkili olduğunu ve anne sigarası içmesinin bu olumsuz sonuçlara yol açan değiştirilebilir bir faktör olarak değerlendirilebileceğini ortaya koymuştur. Sigara kullanımından kaçınmayı destekleyen kanıtlar, çalışmanın daha geniş kapsamlı sonucunun bir parçası olarak, hem gelişmiş hem de gelişmekte olan ülkelerdeki popülasyonlarda obezite oranlarının azaltılmasına yol açan birincil ve ikincil önleme stratejilerini içermektedir.

Kaynağı görüntüle →