Akdeniz diyeti

Önerilen

2 çalışma · 1 öneri

Son güncelleme: 25 Şubat 2026

Önerilen2 çalışma

Akdeniz diyeti uygulamasına düzenli olarak uyulması, farklı popülasyonlarda obezite görülme sıklığının azalmasıyla tutarlı bir şekilde ilişkilendirilmiştir.

İki sistematik inceleme, Akdeniz diyetinin obezitenin önlenmesi ve yönetimi konusunda temel bir rol oynadığına dair tutarlı kanıtlar sunmaktadır. 37 çalışmayı kapsayan bir incelemede, Akdeniz diyeti uygulaması ile kardiyovasküler hastalık ve obezite riski arasındaki güçlü ilişkiyi gösteren çalışmaların oranı %89 (33 çalışma) olarak bulunmuştur. Bu çalışmaların 14'ü özellikle klinik deneyler, kesitsel ve prospektif kohort çalışmaları aracılığıyla obezite sonuçlarını incelemiştir. Medline, PubMed ve Cochrane Veritabanı'ndan elde edilen kanıtları sentezleyen ikinci bir sistematik inceleme, Akdeniz diyetinin hem gelişmiş hem de gelişmekte olan ülkelerde obezite oranlarını azaltmak için temel bir beslenme stratejisi olduğunu belirlemiş ve bunun primer ve sekonder önlemlerdeki rolünü desteklemiştir. Farklı çalışma tasarımları ve uluslararası popülasyonlar genelinde elde edilen bulguların tutarlılığı, Akdeniz diyetini obezite riskini azaltmaya yönelik kanıta dayalı bir beslenme yaklaşımı olarak güçlendirmektedir.

Kanıt

Mediterranean diet and cardiodiabesity: a review

Yazarlar: Bach Faig, Anna, Estruch Riba, Ramon, García Fernández, Elena, Rico Cabanas, Laura, Rosgaard, Nanna

Yayınlandı: 26 Mart 2018

Sistematik inceleme, Akdeniz diyeti ile obezite arasındaki ilişkiyi özel olarak inceleyen 14 çalışmayı içermiştir. İncelenen 37 çalışmanın tamamında (klinik çalışmalar, kesitsel ve prospektif kohort çalışmaları), 33 çalışma (%89), Akdeniz diyetine uyum ile kardiyodiyabetik obezite riskinin azalması arasında güçlü bir ilişki olduğunu göstermiştir. Obezite, bu incelemede incelenen kardiyodiyabetik obezite yapısının temel bir bileşenini temsil etmektedir.

Kaynağı görüntüle →

Health policy strategies for the treatment of obesity: a systematic review

Yazarlar: Konstantina Karaouli, Petros Pappas

Yayınlandı: 1 Ocak 2010

Medline, PubMed ve Cochrane Veritabanı'ndan elde edilen kanıtları sentezleyen sistematik bir inceleme, hem gelişmiş hem de gelişmekte olan ülkelerdeki obeziteyi önlemeye yönelik stratejileri değerlendirdi. İncelemeye dahil etme kriterleri arasında konuyla ilgili olması, önemli bulgular içermesi ve uluslararası sağlık profesyonelleri için uygulanabilir olması gerekiyordu. Değerlendirilen tüm beslenme stratejileri arasında Akdeniz diyeti, obezite prevalansını azaltmada temel bir rol oynadığı belirlendi. İnceleme sonucunda, sağlıklı bir beslenme modelinin benimsenmesinin, özellikle de Akdeniz diyetine vurgu yapılarak, hem primer hem de sekonder önleme yaklaşımlarının bir parçası olarak obezite oranlarını azaltmaya katkıda bulunduğu açıkça kanıtlanmıştır. İnceleme, obezitenin dünya genelinde salgın boyutlara ulaştığı popülasyonları kapsadı.

Kaynağı görüntüle →