Soya İzoflavonları

KaçınınÖnerilen

2 çalışma · 2 öneri

Son güncelleme: 25 Şubat 2026

Soya İzoflavonları – Menopoz Belirtileri

Kaçının1 çalışma

Soya izoflavonlarının sıcak basmalarını azaltmaya yönelik etkisine dair yeterli kanıt bulunmamaktadır.

Rastgele kontrollü çalışmaların meta analizleri, soya izoflavonlarının sıcak basmalarının tedavisinde etkili olduğuna dair güvenilir bir kanıt bulunmadığını ortaya koymuştur. Doğal bir alternatif olarak yaygın şekilde kullanılmasına rağmen, klinik veriler bu kullanım için etkinliğini desteklememektedir.

Kanıt

Which nonhormonal treatments are effective for hot flashes?

Yazarlar: Kelsberg, Gary, Maragh, Leticia, Safranek, Sarah

Yayınlandı: 1 Ocak 2016

Sistemli incelemelere ve rastgele kontrollü çalışmaların (RKÇ) meta analizlerine dayalı bir klinik kılavuzda, sıcak basmaları yönetimi için soya izoflavonları da dahil olmak üzere fitööstrojenler değerlendirilmiştir (Kanıt Düzeyi: A). Elde edilen kanıtlar, bu bileşiklerin sıcak basmalarının sıklığını veya şiddetini azaltmada belirgin bir etkililiğe sahip olmadığını göstermiştir. Karşılaştırma yapmak gerekirse, yaygın olarak kullanılan hormonal olmayan farmakolojik tedaviler sıcak basmalarını yaklaşık %25 oranında (günde yaklaşık bir kez daha az) azaltırken, östrojen sıklığı yaklaşık %75 oranında (günde 2,5-3 kez daha az) azaltmaktadır. Fitööstrojenleri değerlendiren birçok RKÇ'nin düşük kalitede olduğu ve bu durumun herhangi bir olumlu bulguya olan güveni daha da azalttığı belirtilmiştir.

Kaynağı görüntüle →

Önerilen1 çalışma

Soya izoflavon özleri, menopoz sonrası dönemdeki kadınlarda sıcak basmalarını azaltabilir.

Bu sistematik inceleme, soya fasulyesi izoflavon özlerinin sıcak basmalarını azaltmada etkili olabileceğini ortaya koymuştur; buna karşılık, bütün soya fasulyesinden elde edilen gıdalar, soya proteini izolatları ve kırmızı yonca özleri ise menopoz semptomlarının genel olarak yönetimi açısından yalnızca sınırlı düzeyde etkinlik göstermiştir. Özüt formları ile bütünsel gıda formları arasındaki ayrım, semptomların yönetilmesi açısından önemlidir.

Kanıt

Critical review of health effects of soyabean phyto-oestrogens in post-menopausal women

Yazarlar: Albertazzi, Paola, Atkins, Steve, Branca, Francesco, Cassidy, Aedin, Cross, Heide, Hall, Wendy, Manios, Yannis, Nielsen, Inge Lise, Steiner, Claudia, Tetens, Inge, Williamson, Gary, Wolk, Alicja

Yayınlandı: 2 Ağustos 2017

Sağlıklı menopoz sonrası kadınlarda plasebo kontrollü çift kör rastgeleleştirilmiş kontrollü çalışmaların (RKÇ) sistematik olarak incelenmesinde, soya proteini izolatları, bütün soya fasulyesi içeren gıdalar, özler, takviyeler ve öncelikle genistein ve daidzein içeren saf bileşikler gibi çeşitli fitööstrojen kaynakları değerlendirilmiştir. Sınırlı kanıtlar, menopoz semptomlarının genel olarak azaltılması için soya proteini izolatlarının, bütün soya fasulyesi içeren gıdaların veya kırmızı yonca (Trifolium pratense L.) özünün kullanımını desteklemektedir. Ancak, soya izoflavon özleri özellikle sıcak basmaları üzerindeki potansiyel etkinliği göstermiştir. Tüm izoflavon dozları, farklı çalışmalar arasında karşılaştırma yapılabilmesi için aglikon eşdeğerlerine göre standartlaştırılmıştır. İncelemede, menopoz sonrası kadınlarda genel sağlık faydalarının sınırlı olduğu ve bazı iyi tasarlanmış çalışmalarda koruyucu etkilerin gösterilemediği belirtilmiştir.

Kaynağı görüntüle →