Hipertansiyon

Esansiyel (primer) hipertansiyon, tüm hipertansiyon vakalarının %95'ini oluşturur ve ikincil bir nedenin bulunamadığı yüksek tansiyon olarak tanımlanır.

21 öneriler

Son güncelleme: 25 Şubat 2026

Diyet

Alkol

Kan basıncını kontrol altında tutmak için alkol tüketimini erkekler için günde 2, kadınlar için ise 1 içkiyle sınırlayın.

Dikkat

2 çalışma

Eylemler

Evde tansiyon takibi

Evde yapılan kan basıncı ölçümleri, kontrolsüz hipertansiyonu tespit eder ve etkili tedavi ayarlamalarına yardımcı olur.

Önerilen

8 çalışma

Kilo kaybı

Kilo kaybı, hipertansiyon hastalarında kan basıncını düşürür ve kardiyovasküler riski azaltır.

Önerilen

3 çalışma