Ergonomik egzersiz

Önerilen

5 çalışma · 1 öneri

Son güncelleme: 2 Şubat 2026

Önerilen5 çalışma

Ergonomik egzersiz, gut hastalarında ürik asit seviyesini ve ağrıyı azaltır.

210 katılımcıyla yapılan beş çalışma, gut hastalığının yönetimi için ergonomik egzersizin faydalarını göstermiştir. Çaprazlama denemesi (n=36), Sayısal Derecelendirme Ölçeği'nde ağrıda 5,39'dan 2,61'e (p=0,000) anlamlı bir azalma göstermiştir. Dört yarı deneysel çalışma, hem ürik asit düşüşünü hem de ağrı giderimini doğrulamıştır: Bir çalışma (n=56), müdahale gruplarının ürik asit seviyelerinin kontrol grubundaki 9,46 mg/dL'ye kıyasla 6,57 mg/dL'ye ulaştığını (p=0,000) ve etkinin %63,1'ini açıkladığını bulmuştur. Başka bir çalışma (n=42), kontrol grubundaki 0,30 mg/dL'ye kıyasla 0,56 mg/dL'lik bir azalma bildirmiştir (p=0,002). Ağrı sonuçları da aynı derecede etkileyiciydi; 4 haftalık bir program (n=56), Görsel Analog Ölçeği puanlarını 6,5'ten 3,2'ye (p=0,000) düşürürken, kontrol grubunda durum kötüleşmiştir. Programlar genellikle 1-4 hafta sürmüş ve sıklıkla manevi bakım bileşenlerini içermiştir. Endonezya'daki yaşlı nüfus üzerinde yapılan tutarlı gözlemler, ergonomik egzersizin gut semptomlarının yönetimi için etkili bir farmakolojik olmayan yaklaşım olduğunu desteklemektedir.

Kanıt

Efektivitas Kompres Hangat Jahe dan Senam Ergonomis Terhadap Penurunan Nyeri Gout Arthritis Pada Lansia di Desa Mojolegi Kecamatan Gading Kabupaten Probolinggo

Yazarlar: Achmad Kusyairi, Dodik Hartono, Erika Dwi Safitri

Yayınlandı: 24 Ağustos 2023

36 yaşlı gut artriti hastasının katıldığı bu çaprazlama deneyi, ergonomik egzersizin ağrıyı önemli ölçüde azalttığını göstermiştir. Birinci dönemde ön test puanları 5,39 iken, NRS'de son testte 3,67'ye düşmüştür; ikinci dönemde ise 3,89'dan 2,61'e düşüş gözlemlenmiştir. Analiz sonucunda p=0,000 değeri elde edilmiş ve istatistiksel anlamlılık doğrulanmıştır. Hem ergonomik egzersiz hem de sıcak zencefil kompresi eşit derecede etkili olmuş ve tedaviler arasında anlamlı bir fark bulunmamıştır. Çalışmada, tedavi etkinliğinin geçerli bir şekilde karşılaştırılmasını sağlamak amacıyla, müdahaleler arasında bir arınma dönemi uygulanmıştır.

Kaynağı görüntüle →

Ergonomic Exercise Based on Spiritual Care in The Management of Pain Levels Reduction on Elderly With Gouty Arthritis

Yazarlar: HASINA, SITI NUR, Khafid, Muhammad, PUTRI, RAHMADANIAR ADITYA, Rohmawati, Riska

Yayınlandı: 8 Aralık 2020

56 yaşlı gut artriti hastasının müdahale (n=28) ve kontrol (n=28) gruplarına ayrıldığı yarı deneysel bir çalışmada, manevi bakıma dayalı 4 haftalık ergonomik egzersiz programı değerlendirildi. Ağrı, Görsel Analog Ölçek (VAS) kullanılarak ölçüldü. Müdahale grubunda ortalama ağrı 6,5'ten 3,2'ye düştü (p=0,000), bu da 3,3 puanlık bir azalmayı temsil etmektedir. Kontrol grubunda ise aynı dönemde ağrı 6,2'den 7,0'e yükseldi (p=0,008). Müdahale, standartlaştırılmış uygulama için bir modül kılavuzu kullanılarak gerçekleştirildi.

Kaynağı görüntüle →

Pemberian Senam Ergonomik Berbasis Spiritual pada Lansia dengan Prediksi Arthritis Gout di wilayah kerja Puskesmas Sokaraja I

Yazarlar: Anggraeni, Triana Ayu, Mujahid, Ikhsan

Yayınlandı: 1 Ekim 2020

45-59 yaş arası 42 yaşlı katılımcıyla yapılan yarı deneysel bir çalışmada, maneviyat temelli ergonomik egzersiz müdahalesi bir kontrol grubuyla karşılaştırıldı. Tedavi grubunda ortalama ürik asit seviyesinde 0,5619 mg/dL'lik bir azalma gözlemlenirken, kontrol grubunda bu azalma 0,3000 mg/dL olarak kaydedildi. Bağımsız T-testi analizi, gruplar arasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark olduğunu (p<0,05) ortaya koydu ve ergonomik egzersiz müdahalesinin, gut artriti tanısı konulmuş bireylerde müdahale yapılmamasına kıyasla daha fazla ürik asit azalması sağladığını gösterdi.

Kaynağı görüntüle →

Pengaruh Sleep Hygiene dan Ergonomic Exercise Berbasis Spiritual Care terhadap Kadar Asam Urat dan Kualitas Hidup Penderita Arthritis Gout

Yazarlar: HASINA, SITI NUR, Khafid, Muhammad

Yayınlandı: 1 Haziran 2020

56 gut artriti hastası üzerinde yapılan kontrollü yarı deneysel bir çalışmada, 26 katılımcıya ergonomik egzersiz, uyku hijyeni ve manevi bakım kombinasyonu uygulanırken, 26 katılımcı kontrol grubu olarak görev yaptı. Müdahale sonrası ürik asit düzeyleri, müdahale grubunda (ortalama 6,57) kontrol grubuna (ortalama 9,46) kıyasla anlamlı derecede daha düşüktü (p=0,000). Kombine müdahale, ürik asit azalmasındaki etkinin %63,1'ini açıklamıştır (MANOVA'dan elde edilen kısmi eta kare). Yaşam kalitesindeki iyileşmeler daha da belirgindi; müdahale grubu 81,9 puan alırken, kontrol grubu 37,5 puan aldı ve bu da açıklanan varyansın %92,2'sini temsil etmektedir (p=0,000).

Kaynağı görüntüle →

Efektifitas Senam Ergonomik Terhadap Penurunan Kadar Asam Urat pada Lanjut Usia dengan Arthritis Gout

Yazarlar: Fatimah, Nurul

Yayınlandı: 1 Ocak 2017

Eşdeğer olmayan kontrol grubu tasarımına sahip yarı deneysel bir çalışmada, gut artriti olan 20 yaşlı hasta, müdahale (n=10) ve kontrol (n=10) gruplarına ayrıldı. Müdahale grubu bir hafta boyunca ergonomik egzersiz eğitimi aldı. Ön test ve son test ürik asit düzeylerini karşılaştırmak için Wilcoxon İşaretli Sıralama Testi kullanıldığında, müdahale grubunda kan ürik asit düzeylerinde istatistiksel olarak anlamlı bir azalma görüldü (p=0.008, p<0.05). Çalışma, Endonezya'nın Pinrang İlçesi, Lembang Bölgesi, Tuppu Sağlık Merkezi çalışma alanında gerçekleştirildi.

Kaynağı görüntüle →