Sigarayı bırakma

Kaçının

2 çalışma · 1 öneri

Son güncelleme: 25 Şubat 2026

Sigarayı bırakma – Kardiyovasküler Hastalık

Kaçının2 çalışma

Sigarayı bırakmak kalp ve damar hastalıklarını önler ve yaşam süresine 10 yıla kadar ekleme yapar.

Dört Avrupa ülkesinde yapılan çoklu kohort çalışması ve NELSON çalışmasından elde edilen rastgele kontrollü deney sonuçları, sigara içmeyi kalp-damar hastalıkları riski ve erken ölümle tutarlı bir şekilde ilişkilendirmektedir. Sigara içenlerin tütün kaynaklı hastalıklardan dolayı erken yaşta ölme olasılığı %50'dir; bu da sigara içmeyenlere kıyasla ortalama 10 yıl daha kısa yaşamaları anlamına gelir. Çoklu kohort analizinde, davranışsal risk faktörleri olmayan bireylerin, iki veya daha fazla risk faktörü olanlara kıyasla kronik hastalıklardan arınmış olarak ortalama 6 yıl daha uzun yaşadığı tespit edilmiştir; sigara içmek ise hastalığın olmadığı yılları bağımsız bir şekilde azaltmaktadır. Kalp-damar hastalıkları, dünya genelinde sigarayla ilişkili ölümlerin en önemli üç nedeninden biri arasında yer almaktadır. Tütün kaynaklı ölümler yılda 5 milyonu aşmakta ve bu sayının 2030'a kadar 8 milyona ulaşması beklenmektedir; bu durumun ekonomik yükü ise 500 milyar ABD dolarıdır. Sigarayı bırakmak, neredeyse tüm organ sistemlerine zarar veren 60'tan fazla kanıtlanmış kanserojen maddeye maruz kalmayı ortadan kaldırır.

Kanıt

Smoking, physical inactivity and obesity as predictors of healthy and disease-free life expectancy between ages 50 and 75 : a multicohort study

Yazarlar: Aalto, Ville, Goldberg, Marcel, Hanson, Linda Magnuson, Head, Jenny, Kawachi, Ichiro, Kivimaki, Mika, Stenholm, Sari, Vahtera, Jussi, Westerlund, Hugo, Zaninotto, Paola, Zins, Marie

Yayınlandı: 1 Ağustos 2016

İngiltere, Finlandiya, Fransa ve İsveç'teki dört Avrupa kohort çalışmasından elde edilen verilerin birleştirildiği çoklu kohort çalışması, sigara içme, fiziksel hareketsizlik ve obezite (VKİ ≥ 30 kg/m²) gibi faktörlerin, 50 ile 75 yaş arasındaki kronik hastalıklardan arınmış yaşam süresi üzerindeki etkilerini incelemiştir. Çalışmada izlenen kronik hastalıklar arasında kardiyovasküler hastalıklar, kanser, solunum yolu hastalıkları ve diyabet yer almıştır. Davranışla ilişkili hiçbir risk faktörü olmayan erkekler ve kadınların, en az iki risk faktörü olanlara kıyasla ortalama 6 yıl daha uzun süre kronik hastalıklardan arınmış olarak yaşamaları beklenmektedir. Tek bir risk faktörüne sahip olmak (yalnızca sigara içmek dahil), bağımsız olarak kronik hastalıklardan arınmış yaşanılan yıllarda azalma ile ilişkilendirilmiştir. Çok durumlu yaşam tablosu modelleri, dört ulusal kohortta tutarlı sonuçlar olduğunu ve kohortlar arasında önemli bir fark olmadığını doğrulamıştır.

Kaynağı görüntüle →

Smoking, Smoking Cessation, and Lung Cancer Screening in the NELSON Trial

Yazarlar: Aalst, C.M. (Carlijn) van der

Yayınlandı: 27 Ekim 2011

Kardiyovasküler hastalıklar, dünya genelinde sigara ile ilişkili ölüm nedenleri arasında akciğer kanseri ve KOAH'tan sonra üçüncü sırada yer almaktadır. Sigara içmek, küresel ölçekte önde gelen 8 ölüm nedeninden 6'sı için bir risk faktörü olarak tanımlanmıştır. Tütün dumanı çok sayıda kimyasaldan oluşur; bunların 60'tan fazlası kanıtlanmış veya şüpheli kanserojendir ve neredeyse tüm organları etkiler. Ömür boyu sigara içenlerin, tütünle ilişkili hastalıklardan dolayı erken ölüm olasılığı %50'dir ve ortalama olarak ömür boyu sigara içmeyenlere göre 10 yıl daha erken ölürler. Tütünle ilgili ölümler şu anda yılda 5 milyonu aşmaktadır ve 2030 yılına kadar yıllık 8 milyonu geçmesi beklenmektedir; küresel ekonomik yükün 500 milyar ABD doları olduğu tahmin edilmektedir.

Kaynağı görüntüle →