Fiziksel aktivite

Önerilen

6 çalışma · 1 öneri

Son güncelleme: 25 Şubat 2026

Önerilen6 çalışma

Düzenli fiziksel aktivite, kanser görülme sıklığını ve ölüm oranını azaltır ve kanseri atlatmış kişilerin yaşam kalitesini artırır.

Üzerinde 300.000'den fazla katılımcının yer aldığı altı çalışma, fiziksel aktivite ile kanser tedavisindeki daha iyi sonuçlar arasında tutarlı bir ilişki olduğunu göstermektedir. İngiltere Biyo Bankası'ndan alınan 263.450 yetişkinden oluşan bir kohortta yapılan araştırmada, bisikletle işe gidip gelmenin kanser görülme sıklığını %45 azalttığı (HR 0,55, P<0,001) ve kanserden ölüm oranını %40 azalttığı (HR 0,60, P=0,01) bulunmuştur. Üç farklı ülkeden 37.095 kanserden sağ kurtulan arasında yapılan araştırmada, yeterli düzeyde fiziksel aktivitenin tüm nedenlere bağlı ölüm oranını %10 azalttığı (HR 0,90, %95 Güven Aralığı 0,85–0,94) tespit edilmiştir. 13.050'den fazla sağ kurtulanı kapsayan iki meta-analiz, fiziksel aktivite müdahalelerinin haftada ortalama 41 dakika orta ve yoğun düzeyde aktiviteyi artırdığını ve kalıcı davranışsal etkiler yarattığını (d+ = 0,35) doğrulamıştır. Rastgele kontrollü çalışmaların yapıldığı 21 sistematik incelemenin birleştirildiği kapsamlı bir değerlendirmede, egzersizin, farklı kanser türlerinde hem kısa hem de uzun vadeli yaşam kalitesini iyileştirmek için en yaygın olarak desteklenen farmakolojik olmayan müdahalelerden biri olduğu ve bunun fiziksel fonksiyon, psikolojik iyi oluş ve sosyal bağlantı gibi çeşitli alanlarda fayda sağladığı belirlenmiştir.

Kanıt

Healthy Lifestyle and Cancer Survival:A Multinational Cohort Study

Yazarlar: Bian, Zilong, Ding, Yuan, Fan, Rong, Larsson, Susanna C., Li, Xue, Theodoratou, Evropi, Wang, Lijuan, Wu, Shouling, Yuan, Shuai, Zhang, Rongqi, Zhu, Yimin

Yayınlandı: 1 Ocak 2024

ABD, İngiltere ve Çin'den alınan örneklemlerdeki 37.095 kanser hastasından oluşan kohort arasında, yeterli düzeyde fiziksel aktivite, tüm nedenlere bağlı ölüm için ayarlanmış bir risk oranı olan 0,90 ( %95 Güven Aralığı: 0,85–0,94) ile ilişkilendirilmiştir; bu da istatistiksel olarak anlamlı %10'luk göreli risk azalması anlamına gelmektedir. Fiziksel aktivite, birleşik sağlıklı yaşam tarzı puanında yer alan beş sağlıklı yaşam tarzı faktöründen biriydi; bu faktörlerden 4-5'ine uyan hastaların tüm nedenlere bağlı ölüm için risk oranı 0,55 (%95 Güven Aralığı: 0,42–0,64) ve kansere bağlı ölüm için risk oranı 0,57 (%95 Güven Aralığı: 0,44–0,72) olarak bulunmuştur.

Kaynağı görüntüle →

Promoting physical activity among cancer survivors: meta-analysis and meta-cart analysis of randomized controlled trials

Yazarlar: Abraham, Charles, Avishai, Aya, Ellinger, Halie, Gates, Kathleen M, Jones, Katelyn, Mayer, Deborah K, Miles, Eleanor, Ribisl, Kurt M., Sheeran, Paschal, Symes, Yael R., Villegas, Megan E, Wright, Charles E

Yayınlandı: 11 Nisan 2019

13.050 kanser hastası üzerinde yapılan 138 bağımsız testin meta-analizi, fiziksel aktivite müdahalelerinin küçük ancak anlamlı bir etki (d+ = .35) yarattığını, bunun da günde yaklaşık 1.149 adım daha fazla yürümeye karşılık geldiğini gösterdi. Denetimsiz programlar d+ = .26 değerine sahipti ve programlar sonuç beklentileri oluşturduğunda ve aşırı kilolu veya hareketsiz katılımcılara yönelik olduğunda etkinlik arttı. Etkiler, yanlılık düzeltmesinden sonra da devam etti (d+ ≥ .20). Analizde, 34 davranış değişikliği tekniği kategorisinden türetilen müdahalelerdeki moderatörleri belirlemek için rastgele etkiler modelleri ve Meta-CART kullanıldı.

Kaynağı görüntüle →

Review of systematic reviews of non-pharmacological interventions to improve quality of life in cancer survivors.

Yazarlar: Bhui, K, Bourke, L, Chalder, T, Deane, J, Duncan, M, Herrington, E, Investigators, SURECAN, Jones, L, Korszun, A, Morgan, A, Moschopoulou, E, Roylance, R, Taylor, SC, Thaha, MA, White, PD

Yayınlandı: 28 Kasım 2017

14.430 başlık arasından seçilen 21 sistematik incelemede, rastgele kontrollü çalışmalarda fiziksel egzersizin, kanser hastalarının hem kısa (3-8 aydan az) hem de uzun vadede genel yaşam kalitesini iyileştirmede etkili olduğu bulunmuştur. Bu kapsamlı inceleme, çeşitli tümör gruplarını içeren 13, meme kanseri olan 7 ve prostat kanseri olan 1 incelemeyi içermektedir. Müdahaleler genellikle yüz yüze gerçekleştirilmiş ve çevrimiçi, telefon ve basılı materyallerle birleştirilmiştir. AMSTAR kalite değerlendirmesi ve anlatı sentezi, egzersizin kanser hastalarının yaşam kalitesi için en yaygın olarak desteklenen farmakolojik olmayan müdahalelerden biri olduğunu doğrulamıştır.

Kaynağı görüntüle →

Digital health behaviour change interventions targeting physical activity and diet in cancer survivors: a systematic review and meta-analysis

Yazarlar: A Hatchett, A Vrieling, Abigail Fisher, AD Goode, AJ Hoffman, AJ Mitchell, AMH Krebber, Anna L. Roberts, B Doleman, BM Lynch, C Garnett, C Quinten, C Rabin, CB Johnson, CC Forbes, CG Valle, CG Valle, CJ Berg, CL Rock, CM Blanchard, D Schmid, D Su, EH Roekel van, G Alkhaldi, G Flores Mateo, Henry W. W. Potts, HY Koo, I Kanera, IM Lahart, J Ferlay, J Jayachandran, J Weis, J Zhao, JA Meyerhardt, JC Rawstorn, K Williams, KH Schmitz, L Schwingshackl, L Whitehead, L Yardley, Lee Smith, LM Quintiliani, M Egger, M Gourlan, M Nour, Malgorzata Heinrich, MH Beuken-van Everdingen van den, MK Lee, ML Hammersley, ML McCarroll, MY Xing, N Mistry, N Sharma, P Puszkiewicz, PP Bao, RJ Koene, S Michie, S Michie, S Simard, SA Spohr, SC Hayes, SI Mishra, SI Mishra, SM George, SM Phillips, T Boyle, W Kuijpers, YA Hong, Z Wang

Yayınlandı: 4 Ağustos 2017

Kanserden kurtulanlarda dijital davranış değişikliği müdahalelerini inceleyen 15 çalışmanın sistematik bir incelemesi ve meta-analizi, orta-şiddetli fiziksel aktivitede önemli bir artış olduğunu göstermiştir (7 çalışma; ortalama fark = haftada 41 dakika; %95 CI: 12 ila 71 dakika). Ek olarak, BMI/ağırlıkta önemli azalmalar gözlemlenmiştir (standartlaştırılmış ortalama fark = -0,23; %95 CI: -0,41 ila -0,05). Yorgunlukta azalmaya yönelik bir eğilim de kaydedilmiştir, ancak kansere özgü yaşam kalitesinde anlamlı bir değişiklik bulunmamıştır. İki çalışma uyku kalitesinde iyileşme olduğunu öne sürmüştür. Dahil edilen çalışmalar arasında yanlılık ve heterojenlik riski yüksektir.

Kaynağı görüntüle →

Physical activity and quality of life in cancer 3 survivors: A meta-synthesis of qualitative research

Yazarlar: Amanda Wurz, Andrew Bradshaw, Bredin, Brown, Burke, Caspersen, Creswell, Fayers, Ferrans, Ferrell, Gulde, Jennifer Brunet, Lowe, Luoma, Malcolm A. West, Mishra, Paterson, Richie, Shaunna Burke, Stephanie Saunders, Stewart

Yayınlandı: 1 Mayıs 2017

Bu meta-sentez, kanser hastalarının fiziksel aktivite ve yaşam kalitesine ilişkin bakış açılarını inceleyen 7 elektronik veri tabanından 40 nitel çalışmayı belirleyip sentezledi. Dahil edilen 40 çalışmanın tamamında, fiziksel aktivite, yaşam kalitesini dört boyutta (fiziksel, psikolojik, sosyal ve manevi) sürekli olarak iyileştirdi. Sentez, tanı türünden (kanser evresi ve türü dahil) ve tedavi durumundan (tedavi sırasında, tedavi sonrası ve palyatif bakım) bağımsız olarak gözlemlenen faydalarla birlikte, nicel araştırma sonuçlarını doğrulamaktadır. Fiziksel faydalar, kanserin ve tedavisinin fiziksel sonuçlarını yönetmeyi içeriyordu. Psikolojik faydalar, olumlu öz algıları uyandırmayı içeriyordu. Sosyal faydalar, başkaları tarafından anlaşıldığını hissetmeyi içeriyordu. Manevi faydalar, yaşam amacını yeniden tanımlamayı içeriyordu.

Kaynağı görüntüle →

Association between active commuting and incident cardiovascular disease, cancer, and mortality: prospective cohort study

Yazarlar: Anderson, Jana, Celis-Morales, Carlos A., Gill, Jason M.R., Guo, Yibing, Lyall, Donald M., Mackay, Daniel F., Maldonado, Reno, Pell, Jill P., Sattar, Naveed, Steell, Lewis, Welsh, Paul

Yayınlandı: 19 Nisan 2017

Birleşik Krallık Biyobankası'nda 263.450 katılımcıyla yapılan, ortalama 5 yıllık takip süresi boyunca 3.748 kanser vakası ve 1.126 kanser ölümü kaydedilen bir çalışmada, bisikletle işe gidip gelmenin kanser görülme sıklığını (HR 0,55, %95 CI 0,44-0,69, P<0,001) ve kanser ölüm oranını (HR 0,60, %95 CI 0,40-0,90, P=0,01) azalttığı bulunmuştur. Karma ulaşım modlu bisiklet kullanımı da kanser görülme sıklığı (HR 0,64, %95 CI 0,45-0,91, P=0,01) ve ölüm oranı (HR 0,68, %95 CI 0,57-0,81, P<0,001) açısından koruyucu etki göstermiştir.

Kaynağı görüntüle →