Farkındalık Temelli Stres Azaltma

Önerilen

3 çalışma · 1 öneri

Son güncelleme: 25 Şubat 2026

Farkındalık Temelli Stres Azaltma – Kanser

Önerilen3 çalışma

Farkındalık temelli stres azaltma yöntemleri, kanser hastalarının yaşam kalitesini artırır ve duygusal sıkıntılarını azaltır.

Üç çalışma – 21 sistematik incelemenin birleştirilmiş değerlendirmesi, pediatrik kanser tedavilerinin sistematik incelemesi ve rastgele olmayan müdahale çalışması – birlikte kanser hastaları için MBSR'nin (Mindfulness-Based Stress Reduction - Farkındalık Temelli Stres Azaltma) faydalı olduğunu göstermektedir. Yedi farklı veri tabanından toplanan 14.430 yayının sentezini içeren birleştirilmiş değerlendirme, MBSR'yi kanserden sağ kurtulanlarda genel yaşam kalitesi üzerinde tutarlı faydalar sağlayan müdahaleler arasında sınıflandırmış ve özellikle çeşitli tümör türlerinde ve meme kanserinde kısa vadeli etkiler açısından en güçlü kanıtları sunmuştur. Müdahale çalışmasında, 10 haftalık bir MBSR programını (haftada 2,5 saatlik oturumlar artı günde 45 dakika evde uygulama) tamamlayan 20 kanser hastası, durum kaygısı, genel kaygı, depresyon ve yaşam kalitesi alanlarında istatistiksel olarak anlamlı iyileşmeler göstermiş ve psikoeğitimsel kontrol grubunu geride bırakmıştır. Pediatrik inceleme, 6-12 yaş arasındaki çocuklarda yaşam kalitesi üzerinde küçük ancak klinik açıdan anlamlı olumlu etkiler bulmuştur. MBSR programları genellikle yapılandırılmış haftalık grup oturumlarını ve günlük evde meditasyon uygulamalarını içerir.

Kanıt

Mindfulness Interventions for Pediatric Cancer

Yazarlar: Fazio, Bella, Sandull, Tori, Studnitzer, Dara

Yayınlandı: 1 Ocak 2025

PRISMA kılavuzuna uygun olarak yapılan sistematik bir incelemede, 6-12 yaşları arasında kanser teşhisi konmuş çocuklarda farkındalık ve meditasyon uygulamalarının etkinliğini değerlendiren 2014 ile 2024 yılları arasındaki çalışmalar analiz edildi. İncelenen çalışmalardan 6'sı, düşükten orta düzeye sahip kanıt seviyeleriyle belirlenen dahil etme kriterlerini karşıladı. Ölçülen sonuçlar arasında yaşam kalitesi, yaşamdan memnuniyet, genel sağlık durumu ve mutluluk yer aldı. İstatistiksel olarak anlamlı sonuçlar sınırlı olmakla birlikte, farkındalığa dayalı araçların yaşam kalitesi ölçütleri üzerinde küçük ancak olumlu etkiler gösterdiği tespit edildi. İncelemede, bu küçük iyileşmelerin pediatrik kanser hastaları için klinik açıdan değerli olduğu ve daha geniş örneklem gruplarıyla yapılacak ek araştırmaların gerekliliği vurgulandı.

Kaynağı görüntüle →

Review of systematic reviews of non-pharmacological interventions to improve quality of life in cancer survivors.

Yazarlar: Bhui, K, Bourke, L, Chalder, T, Deane, J, Duncan, M, Herrington, E, Investigators, SURECAN, Jones, L, Korszun, A, Morgan, A, Moschopoulou, E, Roylance, R, Taylor, SC, Thaha, MA, White, PD

Yayınlandı: 28 Kasım 2017

21 rastgeleleştirilmiş çalışmanın sistematik incelemesini sentezleyen ve 7 büyük veri tabanından elde edilen 14.430 benzersiz yayını içeren bir genel inceleme, MBSR'nin kanser hastalarının genel yaşam kalitesi için faydalı olduğunu ve özellikle kısa vadeli etkiler için güçlü kanıtlar sunduğunu ortaya koymuştur. Dahil edilen incelemeler, çeşitli tümör gruplarını (13 inceleme), meme kanserini (7 inceleme) ve prostat kanserini (1 inceleme) kapsamıştır. Dahil edilen tüm incelemeler, 18 yaşından büyük ve kanser teşhisi konmuş yetişkinleri hedeflemiştir. Metodolojik kalite AMSTAR kullanılarak değerlendirilmiş ve anlatı sentezi yapılmıştır. MBSR, CBT ile birlikte psikolojik veya davranışsal müdahaleler arasında kategorize edilmiş ve tutarlı fayda sağladığı gösterilmiştir.

Kaynağı görüntüle →

Effectiveness of a mindfulness-based stress reduction (MBSR) intervention versus a psychoeducational standard intervention in patients with cancer.

Yazarlar: Arcusa, Àngels, Blasco, Tomás, Jovell, Esther, León, Concha, Martín, Andrés, Mirapeix, Rosanna, Seguí, Miquel Àngel

Rastgele olmayan bir müdahale çalışmasında, 20 kanser hastası 10 haftalık MBSR programına (haftada 2,5 saatlik oturumlar ve günde 45 dakika evde uygulama) katılırken, 17 hasta ise 8 haftalık psikoeğitimsel bir müdahaleye tabi tutuldu. Geçerli araçlarla yapılan ön-son değerlendirme (STAI, BDI, EORTC-QLQ-C30), MBSR grubunun ölçülen dört sonuçta da istatistiksel olarak anlamlı iyileşmeler sağladığını gösterdi: mevcut kaygı, genel kaygı eğilimi, depresyon ve yaşam kalitesi. Psikoeğitimsel kontrol grubu ise yalnızca mevcut kaygı düzeyinde istatistiksel olarak anlamlı bir iyileşme elde etti. MBSR, standart psikoeğitimsel yaklaşıma kıyasla duygusal sıkıntı üzerinde daha fazla azalma ve yaşam kalitesinde daha büyük artışlar sağladı.

Kaynağı görüntüle →