Mas mataas na pangangailangan sa pagtulog.

Magpakonsulta sa doktor sa lalong madaling panahon

2 pag-aaral · 1 rekomendasyon

Huling na-update: Pebrero 25, 2026

Mas mataas na pangangailangan sa pagtulog. – Atake

Magpakonsulta sa doktor sa lalong madaling panahon2 pag-aaral

Ang biglaang pagtaas sa tagal ng pagtulog ay maaaring magpahiwatig ng mas mataas na posibilidad ng pagkakaroon ng stroke sa hinaharap.

Ang pagbabago mula sa karaniwang tagal ng tulog patungo sa mas mahabang oras ng pagtulog ay nagsisilbing maagang babala para sa stroke. Sa pag-aaral ng EPIC-Norfolk na kinabibilangan ng 9,692 kalahok na sinubaybayan sa loob ng 9.5 taon (346 na kaso ng stroke), ang mga nagkaroon ng pagbabago mula sa karaniwang tulog patungo sa mahabang oras ng pagtulog ay may panganib na 1.46 (95% CI 1.08–1.98) para sa stroke. Kinumpirma ng isang kasabay na meta-analysis ang ugnayan, na may pinagsamang HR na 1.45 (95% CI 1.30–1.62) para sa mahabang oras ng pagtulog at panganib ng stroke. Ang ganitong pattern ay nanatili kahit sa mga indibidwal na mukhang malusog at walang dati nang karamdaman. Ang kapansin-pansing, patuloy na pagtaas sa pangangailangan sa pagtulog—higit pa sa normal na pagkapagod—ay nangangailangan ng agarang pagsusuri ng doktor upang matukoy ang mga salik na nagpapataas ng panganib sa cerebrovascular.

Ebidensya

Sleep duration and risk of fatal and nonfatal stroke : a prospective study and meta-analysis

Mga may-akda: Brayne, Carol, Cappuccio, Francesco, Khaw, Kay-Tee, Leng, Yue, Luben, Robert N., Surtees, Paul G., Wainwright, Nick W. J.

Inilathala: Marso 17, 2015

Sa grupo ng EPIC-Norfolk na binubuo ng 9,692 kalahok kung saan iniulat ang tagal ng kanilang pagtulog sa dalawang magkaibang panahon (1998-2000 at 2002-2004), ang mga taong nagbago mula sa karaniwang tagal ng pagtulog patungo sa mas mahabang oras ng pagtulog ay may mas mataas na panganib ng stroke kumpara sa mga taong palaging may karaniwang tagal ng pagtulog. Ang mahabang pagtulog ay nauugnay sa isang HR (Hazard Ratio) na 1.46 (95% CI 1.08-1.98) para sa stroke sa loob ng 9.5 taon, kung saan mayroong 346 na kaso ng stroke. Ipinahihiwatig ng pag-aaral na ang mahabang pagtulog ay maaaring magsilbing isang kapaki-pakinabang na maagang tagapagpahiwatig ng mas mataas na panganib ng stroke sa hinaharap sa mga taong mukhang malusog at nagtatanda, kahit pa sa mga walang anumang dati nang karamdaman.

Tingnan ang pinagmulan →

Sleep duration and risk of fatal and nonfatal stroke: a prospective study and meta-analysis.

Mga may-akda: Brayne, Carol, Cappuccio, Francesco P, Khaw, Kay-Tee, Leng, Yue, Luben, Robert, Surtees, Paul G, Wainwright, Nick WJ

Inilathala: Pebrero 25, 2015

Sa grupo ng EPIC-Norfolk na binubuo ng 9,692 kalahok kung saan sinukat ang tagal ng kanilang pagtulog sa dalawang magkaibang panahon (1998-2000 at 2002-2004), ang mga nag-ulat ng malaking pagtaas sa tagal ng pagtulog sa paglipas ng panahon ay mas mataas ang panganib na magkaroon ng stroke kumpara sa mga taong palaging may katamtamang tagal ng pagtulog. Ang mga taong matagal din matulog ay nagpakita rin ng mas mataas na panganib. Sa loob ng mahigit 9.5 taon, nangyari ang 346 na kaso ng stroke. Ang meta-analysis ay pinagsama-sama ang HR para sa mahabang pagtulog at stroke, na may resulta na 1.45 (95% CI 1.30-1.62). Ipinahiwatig ng mga may-akda na ang matagal na pagtulog ay maaaring maging kapaki-pakinabang na tagapagpahiwatig ng mas mataas na panganib ng stroke sa hinaharap, lalo na sa mga populasyon na tila malusog ngunit tumatanda.

Tingnan ang pinagmulan →