Mananaliksik ng Sakit

Labis na pagtulog

Iwasan

2 pag-aaral · 1 rekomendasyon

Huling na-update: Pebrero 25, 2026

Labis na pagtulog – Atake
Iwasan2 pag-aaral

Ang mahabang oras ng pagtulog ay nauugnay sa 46% na mas mataas na panganib ng pagkakaroon ng stroke sa isang malaking grupo ng mga kalahok.

Isang pag-aaral na sinusubaybayan ang 9,692 kalahok sa loob ng 9.5 taon ay nakatuklas ng 346 na kaso ng stroke, kung saan ang mahabang oras ng pagtulog ay nagdulot ng 46% na mas mataas na panganib ng stroke (HR 1.46, 95% CI 1.08–1.98) matapos isaalang-alang ang iba’t ibang salik tulad ng edad, BMI, pisikal na aktibidad, paninigarilyo, at mga karamdaman. Napanatili ang ugnayan sa pagsusuri kahit hindi isinama ang dati nang sakit sa puso. Ang mga taong palaging mahaba ang oras ng pagtulog at yaong lubhang pinahaba ang kanilang oras ng pagtulog ay nakaranas pa ng mas mataas na panganib. Kinumpirma ng isang kaugnay na meta-analysis ng mga pag-aaral ang natuklasan na ito, na may pinagsamang hazard ratio na 1.45 (95% CI 1.30–1.62) sa iba’t ibang populasyon, na nagpapatibay na ang labis na pagtulog ay isang independiyenteng salik ng panganib para sa parehong nakamamatay at hindi nakamamatay na stroke.

Ebidensya

Sleep duration and risk of fatal and nonfatal stroke : a prospective study and meta-analysis

Mga may-akda: Brayne, Carol, Cappuccio, Francesco, Khaw, Kay-Tee, Leng, Yue, Luben, Robert N., Surtees, Paul G., Wainwright, Nick W. J.

Inilathala: Marso 17, 2015

Sa loob ng 9,692 kalahok sa EPIC-Norfolk cohort na sinubaybayan sa loob ng 9.5 taon, nagkaroon ng 346 na kaso ng stroke. Ang mahabang tagal ng pagtulog ay nauugnay sa isang panganib na 1.46 (95% CI 1.08-1.98) para sa stroke matapos isaalang-alang ang lahat ng mga salik. Nanatili pa ring malakas ang ugnayan kahit inalis ang mga kalahok na mayroon nang sakit at yaong nag-ulat ng mahinang kalidad ng pagtulog. Ang mga nag-ulat ng patuloy na mahabang oras ng pagtulog o isang malaking pagtaas sa tagal ng pagtulog sa buong panahon ng pag-aaral ay mas mataas pa ang panganib ng stroke kumpara sa mga may karaniwang oras ng pagtulog. Kinumpirma ng meta-analysis ng mga prospective na pag-aaral ang pinagsamang HR na 1.45 (95% CI 1.30-1.62) para sa mahabang pagtulog.

CORETingnan ang pinagmulan →

Sleep duration and risk of fatal and nonfatal stroke: a prospective study and meta-analysis.

Mga may-akda: Brayne, Carol, Cappuccio, Francesco P, Khaw, Kay-Tee, Leng, Yue, Luben, Robert, Surtees, Paul G, Wainwright, Nick WJ

Inilathala: Pebrero 25, 2015

Sa 9,692 kalahok sa pag-aaral ng EPIC-Norfolk cohort, ang mahabang oras ng pagtulog ay nauugnay sa 46% na mas mataas na panganib ng atake sa puso (HR = 1.46, 95% CI 1.08-1.98) matapos isaalang-alang ang lahat ng mga salik tulad ng edad, kasarian, BMI, pisikal na aktibidad, paninigarilyo, alkohol, depresyon, at iba pang karamdaman. Ang ugnayan ay nanatiling malakas sa mga pagsusuri kung saan hindi isinama ang mga kalahok na mayroon nang sakit sa puso. Ang isang meta-analysis ng mga pag-aaral ay nagpakita ng pinagsamang HR na 1.45 (95% CI 1.30-1.62) para sa mahabang oras ng pagtulog at panganib ng atake sa puso, na kinukumpirma ang mga natuklasan ng bawat pag-aaral sa iba't ibang populasyon.

CORETingnan ang pinagmulan →