Pisikal na aktibidad

Sa isang multi-site na open-label RCT ng 50 lalaki na may mababa/katamtamang panganib na localized prostate cancer na random na hinati sa loob ng 12 buwan ng pagsasanay sa ehersisyo (n=25) o karaniwang pangangalaga kasama ang payo tungkol sa pisikal na aktibidad (n=25), 92% ang nakumpleto ang mga pagtatasa. Ang grupo ng ehersisyo ay nakamit ang average na 140 minuto bawat linggo (95% CI 129–152 min), 94% ng target na dosis, sa 75% HRmax. Ang ehersisyo ay nagdulot ng average na pagbaba ng timbang ng katawan na 2.0 kg (95% CI -2.9, -1.1), pagbaba ng systolic blood pressure na 13 mmHg (95% CI 7, 19), pagbaba ng diastolic blood pressure na 8 mmHg (95% CI 5, 12), at pinabuti ang kalidad ng buhay ng 13 EQ-5D points (95% CI 7, 18). Tatlong lalaki lamang ang umunlad sa invasive therapy (2 sa karaniwang pangangalaga). Walang malubhang masamang pangyayari na nangyari.

Tingnan ang pinagmulan →

Isang randomized controlled trial ang nagtalaga ng 50 lalaki na sumasailalim sa pangmatagalang androgen deprivation therapy para sa kanser sa prostate sa isang 12-linggong supervised exercise at dietary advice intervention o karaniwang pag-aalaga. Sa loob ng 12 linggo, ipinakita ng grupo ng interbensyon ang makabuluhang pinahusay na endothelial function na may average na relative flow-mediated dilatation difference na 2.2% (95% CI 0.1 hanggang 4.3, p = 0.04) at isang effect size na 0.60 (95% CI <0.01 hanggang 1.18). Ang skeletal muscle mass, oras ng paglalakad sa treadmill, at gawi sa ehersisyo ay makabuluhan ding napabuti sa grupo ng interbensyon (lahat p < 0.05). Sa 24-linggong follow-up, ang pagpapabuti lamang sa oras ng paglalakad sa treadmill ang nagpatuloy, na nagpapakita na kinakailangan ang patuloy na pakikilahok sa ehersisyo upang mapanatili ang mga benepisyo sa cardiovascular.

Tingnan ang pinagmulan →

Isang cluster randomized controlled trial (n=119; interbensyon n=53, kontrol n=66) sa 15 na klinikal na lugar ang sumuri sa isang 12-linggong programa ng ehersisyo na nakabatay sa komunidad. Kung ikukumpara sa karaniwang pangangalaga, ang grupo ng ehersisyo ay makabuluhang napabuti ang distansya ng paglalakad sa loob ng 6 na minuto (average na pagkakaiba=49.98 m, p_adj=0.001), lakas ng binti (average na pagkakaiba=21.82 kg, p_adj=0.001), lakas ng dibdib (average na pagkakaiba=6.91 kg, p_adj=0.001), 30-segundong pag-upo at pagtayo (average na pagkakaiba=3.38 reps, p_adj=0.001), at distansya ng abot (average na pagkakaiba=4.8 cm, p_adj=0.024). Napabuti rin ang resting heart rate (average na pagkakaiba=−3.76 beats/min, p=0.034, hindi inayos). Ang androgen deprivation therapy ay hindi nagbago sa mga tugon sa ehersisyo.

Tingnan ang pinagmulan →

Isang randomized controlled trial ang nagsagawa kung saan 641 matatanda, may labis na timbang, at mga pasyenteng nakaligtas sa kanser sa suso, prostate, at colon sa loob ng mahabang panahon ay sumali sa isang interbensyon sa pamamagitan ng telepono at pagpapadala ng mga materyal tungkol sa diyeta at ehersisyo sa loob ng isang taon. Ang pag-uugali sa ehersisyo ay nagpakita ng makabuluhang hindi direktang epekto ng pagdalo sa sesyon sa pisikal na kakayahan (β = 0.11, p < 0.05), pangunahing kakayahan ng mas mababang bahagi ng katawan (β = 0.10, p < 0.05), advanced na kakayahan ng mas mababang bahagi ng katawan (β = 0.09, p < 0.05), kalusugan ng isip (β = 0.05, p < 0.05), at pagbaba ng BMI (β = -0.06, p < 0.05). Sinuri ang mga pag-uugali sa 14 na pagkakataon sa buong panahon ng interbensyon.

Tingnan ang pinagmulan →

Sa isang pambansang pangkat ng mga kalalakihang Swedish na may 673,443 katao na sinundan sa loob ng 19 na taon (1971-1989) sa pamamagitan ng pag-uugnay ng datos ng senso at ng Cancer register, 19,670 na kanser sa prostate ang natukoy. Ang mga kalalakihang may mga trabahong laging nakaupo ay may istatistikal na makabuluhang 11% na pagtaas ng panganib ng kanser sa prostate kumpara sa mga kalalakihang may napakataas/mataas na antas ng pisikal na aktibidad sa trabaho. Ang kabuuang pang-araw-araw na pisikal na aktibidad ay sinukat gamit ang isang napatunayang talatanungan (Spearman r=0.56 laban sa 7-araw na talaan ng aktibidad, r=0.69 deattenuated; reproducibility r=0.65) sa 33,466 na kalalakihang may edad 45-79 taon. Ang mga antas ng pisikal na aktibidad ay tinasa sa MET-hours/araw. Ang kabuuang pisikal na aktibidad ay bumaba ng 4% mula edad 45 hanggang 79 sa cross-sectional analyses at ng 4% mula edad 15 hanggang 50 sa longitudinal analyses.

Tingnan ang pinagmulan →