Pamamahala ng timbang

Iminumungkahi

3 pag-aaral · 1 rekomendasyon

Huling na-update: Pebrero 25, 2026

Iminumungkahi3 pag-aaral

Ang pagpapanatili ng malusog na timbang ay nakababawas sa panganib ng kanser sa pancreas ng 14–50%.

Tatlong pag-aaral na sumasaklaw sa mahigit 340,000 kalahok ang nag-uugnay ng labis na taba sa katawan sa mas mataas na panganib ng kanser sa pancreas. Inuri ng IARC Working Group ang kanser sa pancreas bilang isa sa mga uri kung saan may sapat na ebidensya na ang pag-iwas sa labis na katabaan ay nagpapababa ng panganib, at iniulat ang pinagsamang relatibong panganib na 1.5 (95% CI, 1.2–1.8) para sa pinakamataas na kategorya ng BMI kumpara sa normal na timbang, na may malinaw na ugnayan ng dosis-tugon. Sa cohort ng UK Biobank (288,802 kalahok, median na 8.2 taong follow-up), ang bawat 1-puntong pagtaas sa isang iskor ng pagsunod sa mga hakbang para maiwasan ang kanser na sumasaklaw sa timbang ng katawan, pisikal na aktibidad, diyeta, at alkohol ay katumbas ng 14% na pagbaba ng panganib (HR 0.86; 95% CI 0.79–0.94). Sa mga 51,251 kalahok na Tsino sa Singapore, ang mga may BMI ≥27.5 kg/m² ay nagpakita ng mas mataas na antas ng panganib (HR 1.75, 95% CI 0.93–3.3). Ang pagkontrol sa timbang sa pamamagitan ng balanseng pagkonsumo ng enerhiya at regular na pisikal na aktibidad ay kumakatawan sa isang maaaring baguhin na estratehiya para mabawasan ang panganib ng kanser sa pancreas.

Ebidensya

Abbreviated Score to Assess Adherence to the 2018 WCRF/AICR Cancer Prevention Recommendations and Risk of Cancer in the UK Biobank

Mga may-akda: Celis-Morales C, Ho FK, Malcomson FC, Mathers JC, Parra-Soto S, Sharp L

Inilathala: Enero 9, 2024

Sa isang grupo ng 288,802 kalahok sa UK Biobank (ang karaniwang edad ay 56.2 taon) na sinubaybayan sa loob ng humigit-kumulang 8.2 taon (IQR 7.4–8.9), ipinakita ng pinaikling iskor ng pagsunod sa WCRF/AICR ang isang makabuluhang kabaligtarang kaugnayan sa kanser sa pancreas. Ang bawat 1-puntong pagtaas sa iskor (saklaw 0–5, na sumasaklaw sa timbang ng katawan, pisikal na aktibidad, diyeta, at alkohol) ay nauugnay sa 14% na pagbaba ng panganib (HR 0.86; 95% CI 0.79–0.94). Sa panahon ng pagsusuri, 23,448 kalahok ang nagkaroon ng kanser. Ginamit ang mga modelo ng Cox proportional hazards na inayos para sa mga salik na nakakaapekto.

Tingnan ang pinagmulan →

Body fatness and cancer - viewpoint of the IARC working group

Mga may-akda: Anderson, Annie S., Baker, Jennifer L., Bianchini, Franca, Breda, João, Byers, Tim, Clearly, Margot P., Colditz, Graham, Di Cesare, Mariachiara, Gapstur, Susan M., Grosse, Yann, Gunter, Marc, Herbert, Ronald A., Hursting, Stephen D., Kaaks, Rudolf, Lauby-Secretan, Béatrice, Leitzmann, Michael, Ligibel, Jennifer, Loomis, Dana, Renehan, Andrew, Romieu, Isabelle, Scoccianti, Chiara, Shimokawa, Isao, Straif, Kurt, Thompson, Henry J., Ulrich, Cornelia M., Wade, Katlin, Weiderpass, Elisabete

Inilathala: Agosto 24, 2016

Inuri ng IARC Handbook Working Group ang kanser sa pancreas bilang isa sa walong bagong natukoy na uri ng kanser kung saan may sapat na ebidensya na ang kawalan ng labis na taba sa katawan ay nagpapababa ng panganib ng kanser, isang bagong karagdagan mula noong 2002. Ang relatibong panganib mula sa meta-analysis o pinagsama-samang pagsusuri ay nasa pagitan ng 1.2 hanggang 1.5 para sa mga may labis na timbang at 1.5 hanggang 1.8 para sa mga obese, na may pinagsama-samang relatibong panganib na 1.5 (95% CI, 1.2–1.8) para sa pinakamataas na kategorya ng BMI kumpara sa normal na BMI. Naitala ang isang makabuluhang positibong ugnayan sa pagitan ng BMI at panganib ng kanser sa pancreas. Ang labis na taba sa katawan at pagtaas ng timbang sa buong buhay ay higit na natutukoy ng mga maaaring baguhin na salik ng panganib, kabilang ang labis na pagkonsumo ng enerhiya at kawalan ng pisikal na aktibidad.

Tingnan ang pinagmulan →

Body mass index and risk of pancreatic cancer in a Chinese population

Mga may-akda: A Berrington de Gonzalez, A Seow, A Seow, AA Arsian, Ai Zhen Jin, Andrew O. Odegaard, AO Odegaard, AR Hart, AV Patel, C Samanic, C Samanic, CA Conover, Consultation WHO Expert, D Albanes, DM Parkin, DS Michaud, E Giovannucci, EE Calle, J Luo, J Luo, J Ma, JE Manson, JH Hankin, Jian-Min Yuan, K Wada, KA Perkins, Kristin E. Anderson, L Jiao, LN Jiao Anderson, M Wang, P Deurenberg, R Durazo-Arizu, R LinY, Fu, RC Klesges, RJ Kuczmarski, RJ Stevens, RZ Stolzenberg-Solomon, RZ Stolzenberg-Solomon, RZ Stolzenberg-Solomon, S Connor Gorber, S Iodice, SC Larsson, SC Larsson, Seema Untawale, SH Jee, SO Olusi, Suminori Akiba, U Nothlings, WH Tsong, Woon-Puay Koh, WP Koh, XH Lu, Y Lin

Inilathala: Enero 1, 2014

Sa pag-aaral ng Singapore Chinese Health Study (51,251 kalahok, humigit-kumulang 14 na taon ang tagal ng pagsusuri), ang mga hindi naninigarilyo na may BMI ≥27.5 kg/m² ay nagpakita ng posibleng pagtaas sa panganib ng kanser sa pancreas matapos ibukod ang unang tatlong taon ng pagsusuri (HR = 1.75, 95% CI = 0.93–3.3) kumpara sa mga may BMI na 21.5–24.4 kg/m². Ginamit ang pamantayan ng WHO para sa BMI sa Asya, kung saan inuri ang ≥27.5 kg/m² bilang labis na katabaan para sa populasyon ng Asya. Bagama't hindi ito makabuluhan sa estadistika, ang direksyon at laki ng kaugnayan ay naaayon sa mga natuklasan mula sa mga pag-aaral sa Kanluraning populasyon na nagpapakita ng mas mataas na panganib ng kanser sa pancreas dahil sa labis na katabaan.

Tingnan ang pinagmulan →