Pagbaba ng timbang

Sa isang grupo ng 9,853 matatandang Swiss na may edad 25-74 na sinubaybayan sa loob ng hanggang 25 taon, ang labis na katabaan (BMI≥30) ay nauugnay sa lahat ng sanhi ng pagkamatay na may HR na 1.41 (95% CI: 1.23-1.62), pagkamatay dahil sa sakit sa puso at daluyan ng dugo na may HR na 2.05 (95% CI: 1.60-2.62), at pagkamatay dahil sa kanser na may HR na 1.29 (95% CI: 1.04-1.60) kumpara sa normal na timbang (BMI 18.5-24.9). Ang pagiging sobra sa timbang (BMI 25-29.9) ay hindi nagpakita ng anumang makabuluhang pagtaas sa bilang ng pagkamatay. Sa pagitan ng 4% at 6.5% ng lahat ng pagkamatay, 8.8-13.7% ng mga pagkamatay dahil sa sakit sa puso at daluyan ng dugo, at 2.4-3.9% ng mga pagkamatay dahil sa kanser ay maaaring maiugnay sa labis na katabaan. Ang ugnayan ay nanatiling makabuluhan pagkatapos isaalang-alang ang diyeta, pisikal na aktibidad, paninigarilyo, at antas ng edukasyon.

Tingnan ang pinagmulan →

Isang sistematikong pagsusuri ng 23 randomisadong kontroladong pag-aaral na sumasaklaw sa 13,733 pasyente na may karaniwang BMI na 33.9 kg/m² ang ginawa upang suriin ang mga resulta sa cardiovascular sa loob ng karaniwang panahon ng pagsunod na 37 buwan (minimum na 18 buwan). Kasama sa pagsusuri ang mga pag-aaral tungkol sa mga interbensyon sa pagkain, mga programa sa pisikal na aktibidad, therapy sa pag-uugali, at mga gamot na inilathala mula 1990 hanggang 2007. Anuman ang kabuuang dami ng nabawas na timbang, napansin ang positibong epekto sa mga salik ng panganib sa cardiovascular, kabilang ang presyon ng dugo, lipid, at pagiging sensitibo sa glucose. Ang karaniwang bilang ng mga pasyenteng huminto sa pag-aaral ay 16.1%. Hindi isinama sa mga pag-aaral ang mga pasyenteng mayroon nang sakit sa puso, kanser, o diabetes at altapresyon na ginagamot sa medisina, na nagpapatibay sa argumento para sa mga benepisyo ng pangunahing pag-iwas.

Tingnan ang pinagmulan →

Sa isang grupo ng 3,632,674 na nasa hustong gulang sa United Kingdom, kung saan 1,969,648 ang hindi naninigarilyo at mayroong 188,057 na namatay, ipinakita ng BMI (Body Mass Index) ang isang ugnayang hugis-J sa lahat ng sanhi ng pagkamatay. Kapag higit sa 25 kg/m², ang panganib bawat 5 kg/m² na pagtaas ay 1.21 (95% CI 1.20-1.22). Kapag mas mababa sa 25 kg/m², ang panganib bawat 5 kg/m² na pagtaas ay 0.81 (95% CI 0.80-0.82), na nagpapahiwatig ng nabawasang posibilidad ng pagkamatay habang papalapit ang BMI sa 25. Kung ikukumpara sa normal na timbang (BMI 18.5-24.9), ang inaasahang haba ng buhay mula edad 40 ay mas maikli ng 4.2 taon sa mga lalaking may labis na timbang (BMI ≥30) at mas maikli ng 3.5 taon sa mga babaeng may labis na timbang. Ang mga indibidwal na kulang sa timbang (BMI <18.5) ay mayroon ding mas maikling inaasahang haba ng buhay: 4.3 taon sa mga lalaki at 4.5 taon sa mga babae.

Tingnan ang pinagmulan →

Sa pinagsamang pagsusuri mula sa 654,827 kalahok sa anim na pangkat ng mga indibidwal na sinusubaybayan sa loob ng mahabang panahon, kung saan 82,465 ang namatay sa loob ng karaniwang 10 taon, ang pagiging aktibo (7.5+ MET-h/linggo) at pagkakaroon ng normal na timbang (BMI 18.5–24.9) ay nauugnay sa dagdag na 7.2 taon ng buhay (95% CI: 6.5–7.9) kumpara sa pagiging hindi aktibo (0 MET-h/linggo) at pagkakaroon ng labis na timbang (BMI 35.0+). Napansin ang malaking dagdag sa inaasahang haba ng buhay dahil sa pisikal na aktibidad sa bawat pangkat ng BMI, ngunit ang pinakamalaking pagtaas ay nangyari kapag ang normal na timbang ay sinamahan ng regular na katamtaman hanggang masiglang pisikal na aktibidad sa panahon ng pahinga. Kinakalkula ang inaasahang haba ng buhay gamit ang direktang inayos na mga kurba ng kaligtasan para sa mga kalahok na 40 taong gulang at pataas.

Tingnan ang pinagmulan →