Pagtigil sa paninigarilyo

Iminumungkahi

2 pag-aaral · 1 rekomendasyon

Huling na-update: Pebrero 27, 2026

Pagtigil sa paninigarilyo – Labis na Katabaan

Iminumungkahi2 pag-aaral

Ang pagtigil sa paninigarilyo ay nakababawas sa mga panganib ng sakit na may kaugnayan sa labis na timbang at nakakatulong sa pamamahala ng timbang.

Ang isang malawakang pag-aaral ng UK Biobank na sumuri sa 438,583 matatanda sa loob ng 12.8 taon ay natuklasan na ang mga indibidwal na may labis na timbang at nagpanatili ng pamumuhay na hindi naninigarilyo kasabay ng iba pang malusog na gawi ay may mas mababang panganib ng ischemic heart disease (HR 0.72, 95% CI 0.65–0.80), pagpalya ng puso (HR 0.65, 95% CI 0.53–0.80), gota (HR 0.51, 95% CI 0.38–0.69), at mga karamdaman sa kalooban (HR 0.66, 95% CI 0.56–0.78) kumpara sa mga walang malusog na gawi. Ang isang sistematikong pagsusuri ng meta-analisis at sistematikong pagsusuri ay higit pang natukoy ang pagbabawas ng paninigarilyo bilang isang protektadong salik laban sa labis na timbang, lalo na sa panahon ng pagbubuntis, kung saan ang pagtigil sa paninigarilyo ay nagpapababa ng panganib ng gestational diabetes at mga cesarean section. Sa parehong pag-aaral, ang hindi paninigarilyo ay patuloy na lumitaw bilang isang pangunahing salik na maaaring baguhin upang mabawasan ang mga komplikasyon na may kaugnayan sa labis na timbang sa parehong pangunahin at pangalawang estratehiya ng pag-iwas.

Ebidensya

Association of Healthy Lifestyle Factors and Obesity-Related Diseases in Adults in the UK

Mga may-akda: Carette, Claire, Czernichow, Sébastien, Hamer, Mark, Rassy, Nathalie, Rives-Lange, Claire, Van Straaten, Alexis

Inilathala: Mayo 26, 2023

Sinuri ng pag-aaral na cohort na ito ang 438,583 kalahok sa UK Biobank na may edad 40-73 taon na sinundan para sa mean na 12.8 taon. Ang hindi paninigarilyo ay isa sa apat na salik sa malusog na pamumuhay na nakakuha ng iskor. Ang mga nasa hustong gulang na may labis na katabaan na nakamit ang lahat ng 4 na salik kabilang ang hindi paninigarilyo ay may makabuluhang nabawasang panganib kumpara sa mga may 0 salik: ischemic heart disease HR 0.72 (95% CI 0.65-0.80), heart failure HR 0.65 (95% CI 0.53-0.80), gout HR 0.51 (95% CI 0.38-0.69), at mood disorders HR 0.66 (95% CI 0.56-0.78). Ang mga profile ng pamumuhay na may pinakamababang panganib ay partikular na kinabibilangan ng hindi paninigarilyo na sinamahan ng malusog na diyeta.

Tingnan ang pinagmulan →

Health policy strategies for the treatment of obesity: a systematic review

Mga may-akda: Konstantina Karaouli, Petros Pappas

Inilathala: Enero 1, 2010

Isang sistematikong pagsusuri na pinagsama-sama ang mga sistematikong pagsusuri at meta-analisis na sinuri ng mga kapantay mula sa Medline, PubMed, at Cochrane Database ay sinuri ang ugnayan sa pagitan ng mga salik ng panganib na maaaring baguhin at labis na katabaan. Natuklasan na ang pagbawas sa bilang ng naninigarilyo habang nagbubuntis ay may protektadong epekto laban sa labis na katabaan, kasabay ng tagal ng pagpapasuso bilang mga salik ng pag-iwas sa maagang yugto ng buhay. Ipinakita ng pagsusuri na ang labis na katabaan ay direktang nauugnay sa pagtaas ng insidente ng cesarean sections at gestational diabetes mellitus, kung saan ang paninigarilyo ng ina ay kumakatawan bilang isang salik na maaaring baguhin upang maiwasan ang mga negatibong resulta. Ang ebidensya na sumusuporta sa pag-iwas sa paninigarilyo ay bahagi ng mas malawak na konklusyon ng pagsusuri na ang pangunahin at pangalawang estratehiya sa pag-iwas ay nagreresulta sa pagbaba ng bilang ng mga taong may labis na katabaan sa iba't ibang populasyon, sa parehong mga maunlad at umuunlad na bansa.

Tingnan ang pinagmulan →