Altapresyon

Mahalagang (pangunahing) altapresyon, na bumubuo sa 95% ng lahat ng kaso ng altapresyon, ay tinutukoy bilang mataas na presyon ng dugo kung saan hindi matagpuan ang isang pangalawang sanhi.

21 mga rekomendasyon

Huling na-update: Pebrero 25, 2026

Diyeta

Alkohol

Limitahan ang pag-inom ng alak sa 2 inumin araw-araw para sa mga lalaki, 1 para sa mga babae upang makatulong sa pagkontrol ng presyon ng dugo

Pag-iingat

2 pag-aaral

Mga aksyon

Pagsubaybay sa presyon ng dugo sa bahay

Ang pagsubaybay sa presyon ng dugo sa bahay ay nakatutulong upang matukoy ang hindi kontroladong altapresyon at nagbibigay-gabay para sa epektibong pagsasaayos ng mga gamutan.

Iminumungkahi

8 pag-aaral

Pagbaba ng timbang

Ang pagbaba ng timbang ay nakakabawas ng presyon ng dugo at nakakapagpababa ng panganib sa cardiovascular sa mga pasyenteng may altapresyon

Iminumungkahi

3 pag-aaral