Fructose

IwasanPag-iingat

2 pag-aaral · 2 mga rekomendasyon

Huling na-update: Pebrero 3, 2026

Iwasan1 pag-aaral

Bawasan ang paggamit ng fructose upang mabawasan ang panganib ng gout

Sinuri ang pagkonsumo ng fructose bilang isang salik sa panganib ng gout sa pagkain. Ang fructose ay natatangi sa mga asukal dahil sa kakayahan nitong mapataas ang produksyon ng uric acid sa pamamagitan ng mga landas ng purine degradation.

Ebidensya

Gender-specific risk factors for gout: a systematic review of cohort studies

Mga may-akda: Belcher, John, Evans, Peter L., Hay, Charles A., Mallen, Christian D., Prior, James A., Roddy, Edward

Inilathala: Disyembre 1, 2019

Sinuri ng sistematikong pagsusuri ang pagkonsumo ng fructose bilang isang partikular na risk factor para sa incident gout. Sa 33 cohort studies na hinanap sa MEDLINE, EMBASE, CINAHL at sa Cochrane Library hanggang Marso 2019, sinuri ang paggamit ng fructose kasama ng iba pang mga dietary factor. Natuklasan sa pagsusuri na ang karamihan sa mga dietary risk factor ay nagpakita ng magkatulad na epekto sa iba't ibang kasarian sa 20 pag-aaral (60.6%) na direktang nagkumpara sa mga kalalakihan at kababaihan sa pangkalahatang populasyon at mga setting ng primary care.

Tingnan ang pinagmulan →

Pag-iingat1 pag-aaral

Iwasan ang labis na fructose calories upang makatulong sa pamamahala ng uric acid

Dahil ang hyperuricemia ay may kaugnayan sa gout, ang pamamahala sa paggamit ng fructose ay mahalaga para sa mga pasyenteng may gout. Ang pangunahing natuklasan ay ang fructose mismo ay hindi problema kapag pinapalitan nito ang iba pang carbohydrates na calorie-for-calorie, ngunit ang pagkonsumo ng malaking halaga ng fructose na nagdaragdag ng labis na calories sa diyeta ay maaaring magpataas ng antas ng uric acid, na posibleng magdulot ng pagsiklab ng gout.

Ebidensya

The Effects of Fructose Intake on Serum Uric Acid Vary among Controlled Dietary Trials1234

Mga may-akda: Adrian I. Cozma, Alberti, Alexandra L. Jenkins, Amanda J. Carleton, American Diabetes Bantle, Anderson, Arash Mirrahimi, Ardern, Bantle, Becker, Begg, Blayo, Bomback, Canadian Diabetes Association Clinical Practice Guidelines Expert Committee, Choi, Choi, Crapo, Crapo, Cyril W. C. Kendall, D. David Wang, David J. A. Jenkins, Denzer, Egger, Elbourne, Ford, Furukawa, Förster, Gao, Grigoresco, Hallfrisch, Heyland, Huttunen, John L. Sievenpiper, Johnson, Johnson, Joseph Beyene, Jüni, Kneepkens, Koh, Lathyris, Laura Chiavaroli, Lawrence A. Leiter, Livesey, Lê, Madero, Mann, Marco Di Buono, Marriott, Matthew E. Yu, Miller, Moher, Moher, Nakagawa, Ngo Sock, Osei, Osei, Perez-Pozo, Pillinger, Reiser, Russell J. de Souza, Sievenpiper, Stirpe, Sumino, Sun, Thomas M. S. Wolever, Vanessa Ha, Zhu

Natuklasan sa meta-analysis ng 21 kontroladong pagsubok (425 kalahok) na ang pagpapalit ng isocaloric fructose para sa iba pang carbohydrates ay hindi nakakaapekto sa uric acid [MD = 0.56 μmol/L (95% CI: −6.62, 7.74)]. Ang hypercaloric fructose supplementation sa 213–219 g/d (+35% labis na enerhiya) ay makabuluhang nagpataas ng uric acid [MD = 31.0 mmol/L (95% CI: 15.4, 46.5)] sa mga kalahok na walang diabetes. Ipinahihiwatig ng mga natuklasang ito na ang mga pagkaing naglalaman ng fructose ay katanggap-tanggap kapag kinakain bilang bahagi ng calorie-balanced diet, ngunit ang labis na pagkonsumo ng fructose na nagdaragdag sa kabuuang caloric intake ay dapat limitahan.

Tingnan ang pinagmulan →