Pagbaba ng timbang

Sa grupo ng NOWAC na binubuo ng 35,525 babaeng Norwegian, ang labis na timbang at obesidad (tinataya batay sa body mass index) ay nagdulot ng pagtaas ng kaso ng kanser sa colon bilang isa sa pitong salik na maaaring baguhin, kahit na ang indibidwal na bahagi nito sa populasyon ay inilarawan bilang maliit kumpara sa paninigarilyo (18.7%) at pag-inom ng alak (14.5%). Gamit ang isang parametric piecewise constant hazards model na isinasaalang-alang ang magkakatunggaling panganib ng kamatayan, ipinaliwanag ng pitong salik nang sama-sama ang 46.0% (95% CI 23.0%-62.4%) ng pasanin ng kaso ng kanser sa colon, na nagpapahiwatig ng malaking potensyal para sa pag-iwas sa pamamagitan ng pagbabago sa pamumuhay.

Tingnan ang pinagmulan →

Sa loob ng 20,667 kalahok na sinubaybayan sa loob ng karaniwang 15 taon, ang labis na katabaan ay nauugnay sa 30% na mas mataas na panganib ng kanser sa gastrointestinal (HR: 1.30; 95% CI: 1.05-1.60). Ipinakita rin ng sukat ng baywang ang parehong ugnayan sa kanser sa gastrointestinal. Ang mas mataas na antas ng C-reactive protein ay partikular na nauugnay sa mas mataas na panganib ng kanser sa colon at baga (P < 0.05). Ang taba sa loob ng tiyan ay nauugnay sa 22% na mas mataas na panganib ng pangkalahatang kanser (HR: 1.22; 95% CI: 1.05-1.43), anuman ang BMI, na nagpapahiwatig na ang taba sa loob ng tiyan ay may natatanging papel sa mekanismo nito, higit pa sa pangkalahatang labis na katabaan.

Tingnan ang pinagmulan →

Sa pag-aaral na BeWEL, 163 matatandang sobra sa timbang na nasuri na mayroong colorectal adenoma ang sumali sa isang 12-buwang programa ng pagbabago sa diyeta at pisikal na aktibidad. Ang mga kalahok sa programa ay nakaranas ng mas malaking pagbaba ng timbang pagkatapos ng 12 buwan kumpara sa kontroladong grupo. Nang hatiin ang mga kalahok batay sa Scottish Index of Multiple Deprivation sa dalawang grupo—ang mas nangangailangan (SIMD 1-2, n=58) at ang hindi gaanong nangangailangan (SIMD 3-5, n=105)—walang nakitang pagkakaiba sa pagbabago ng pangunahing resulta (timbang) o mga pangalawang resulta (mga salik na nagpapataas ng panganib sa sakit sa puso, diyeta, pisikal na aktibidad). Nanatili ito kahit mayroon nang pagkakaiba sa edukasyon (p=0.001), kita (p<0.001), paggastos sa pisikal na aktibidad (p=0.003), at tagumpay sa nakaraang pagpapababa ng timbang (p=0.007). Ipinapakita ng pag-aaral na hanggang 45% ng mga kaso ng kanser sa colon ay maaaring maiwasan sa pamamagitan ng pagbabago sa pamumuhay at pagkontrol sa timbang.

Tingnan ang pinagmulan →

Sa isang dalawang-brasong RCT na may 78 kalahok na sobra sa timbang (BMI ≥25 kg/m²) na may kasaysayan ng pamilya ng kanser sa suso o colon, 36% ng grupo ng interbensyon ang nakamit ang layunin ng 5% pagbaba ng timbang sa loob ng 12 linggo kumpara sa 0% sa grupo ng kontrol. Kasama sa interbensyon ang isang sesyon ng personal na pagpapayo, apat na konsultasyon sa telepono, at suporta sa web na may mga isinapersonal na programa sa diyeta at pisikal na aktibidad. Ang antas ng pagpapanatili sa loob ng 12 linggo ay 76%, at ang programa ay itinuring na katanggap-tanggap ng mga kalahok sa mga kwalitatibong panayam.

Tingnan ang pinagmulan →

Sa pag-aaral na ito, kung saan mayroong 329 pasyente ng colorectal adenoma mula sa Scottish Bowel Screening Programme, ang mga kalahok na napili para sa isang interbensyon sa pamumuhay na pinagsasama ang edukasyon tungkol sa diyeta, gabay sa pisikal na aktibidad, at mga teknik sa pagbabago ng pag-uugali ay nakamit ang mas mahusay na resulta sa pagbaba ng timbang pagkatapos ng 12 buwan kumpara sa grupo ng kontrol. Mababa ang kamalayan tungkol sa mga maaaring baguhin na salik ng panganib para sa CRC: ang average na marka ng kaalaman ay 1.5 mula sa posibleng 6 (SD 1.1), kung saan 12% (n=40) ang hindi makapagbanggit ng anumang salik ng panganib at 11% (n=36) ang hindi makapagtukoy ng mga salik na may kaugnayan sa diyeta o aktibidad. Ipinapakita ng pag-aaral na humigit-kumulang 47% ng mga kanser sa colorectal ay maaaring maiwasan sa pamamagitan ng pagbabago ng pamumuhay, kabilang ang pamamahala ng timbang.

Tingnan ang pinagmulan →

Sa pag-aaral ng CONOR na nakabatay sa populasyon at isinagawa sa Norway (1995-2010), ang mga antropolohikal na salik bilang bahagi ng metabolic syndrome ay may malaking kaugnayan sa colorectal adenocarcinoma. Ang metabolic syndrome, batay sa pamantayan ng IDF, ay nagpataas ng panganib ng kanser sa proximal colon sa mga lalaki (HR = 1.51, 95% CI: 1.24-1.84) at panganib ng kanser sa rectum sa mga babae (HR = 1.42, 95% CI: 1.07-1.89). Ang metabolic syndrome na tinukoy ng ATP III ay nagpakita ng pare-parehong resulta para sa mga lalaki (HR = 1.40, 95% CI: 1.15-1.70) at mga babae (HR = 1.43, 95% CI: 1.08-1.90). Lahat ng indibidwal na bahagi ng metabolic syndrome, maliban sa nabawasang HDL cholesterol at nonfasting glucose, ay nagpakita ng makabuluhang kaugnayan sa colorectal adenocarcinoma.

Tingnan ang pinagmulan →

Sa isang pag-aaral na may tagal ng isang taon (NCT00303875) kung saan kasama ang 641 matatanda, sobra sa timbang, at mga nakaligtas sa kanser sa suso, prosteyt, at colon sa loob ng mahabang panahon, ang interbensyon sa diyeta at ehersisyo na isinagawa sa pamamagitan ng telepono at sulat ay nagdulot ng makabuluhang negatibong hindi direktang epekto sa BMI (β = -0.06, p < 0.05). Ang epektong ito ay nangyari dahil sa mga pagbabago sa pagkain at gawi sa ehersisyo sa panahon ng interbensyon. Ang pagdalo sa sesyon ang pangunahing salik, kung saan ipinakita ng mga gawi na sinuri sa 14 na oras na punto na ang patuloy na pakikilahok sa parehong bahagi ng diyeta at ehersisyo ay nagdulot ng pagbaba ng BMI.

Tingnan ang pinagmulan →