Pagbaba ng timbang

Iminumungkahi

3 pag-aaral · 1 rekomendasyon

Huling na-update: Pebrero 25, 2026

Pagbaba ng timbang – Sakit sa Kardiovaskular

Iminumungkahi3 pag-aaral

Ang pagpapanatili ng malusog na timbang ay nakababawas nang malaki sa panganib ng sakit sa puso at kamatayan.

Tatlong pag-aaral na may kabuuang mahigit sa 62,000 kalahok ay patuloy na nag-uugnay ng labis na timbang sa mas mataas na panganib sa sakit sa puso at daluyan ng dugo. Sa isang grupong Koreano na binubuo ng 53,026 matatanda na sinundan sa loob ng 8.6 na taon, ang mga lalaking may sukat ng baywang na ≥91 cm ay nakaranas ng 62% mas mataas na panganib ng ASCVD (HR 1.62, 95% CI: 1.25–2.10) at 70% mas mataas na panganib ng sakit sa puso dahil sa kakulangan ng daloy ng dugo (HR 1.70, 95% CI: 1.19–2.42), anuman ang kanilang BMI. Ang isang grupong Swiss na binubuo ng 9,853 matatanda na sinundan sa loob ng mahigit 25 taon ay natuklasan na doble ang panganib ng pagkamatay dahil sa sakit sa puso at daluyan ng dugo (HR 2.05, 95% CI: 1.60–2.62), kung saan 8.8–13.7% ng lahat ng pagkamatay dahil sa CVD ay maiuugnay sa labis na katabaan. Kinumpirma ng isang pagsusuri sa maraming grupo sa Europa na ang labis na katabaan, nang hindi isinasaalang-alang ang iba pang mga salik, ay nagpapababa ng inaasahang haba ng buhay na walang anumang malalang sakit; ang mga indibidwal na walang anumang maaaring baguhin na mga salik ng panganib ay nabubuhay ng 6 na taon nang mas mahaba at walang malalang sakit. Ang pagbabawas ng timbang na nakatuon sa parehong BMI at sukat ng baywang ay nag-aalok ng direktang paraan upang mabawasan ang panganib sa sakit sa puso at daluyan ng dugo.

Ebidensya

Obesity but not overweight is associated with increased mortality risk

Mga may-akda: Bopp, Matthias, Braun, Julia, Faeh, David, Tarnutzer, Silvan

Inilathala: Hunyo 18, 2018

Sa loob ng 9,853 matatanda sa Swiss MONICA cohort (1983-1992) na sinubaybayan hanggang 2008, ang labis na katabaan (BMI≥30) ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng pagkamatay dahil sa sakit sa puso at daluyan ng dugo na may HR na 2.05 (95% CI: 1.60-2.62) kumpara sa normal na timbang (BMI 18.5-24.9), pagkatapos isaalang-alang ang edad at kasarian. Ito ang pinakamalaking dahilan ng pagkamatay na naobserbahan, mas mataas kaysa sa pangkalahatang panganib ng pagkamatay na may HR na 1.41 (95% CI: 1.23-1.62) at panganib ng pagkamatay dahil sa kanser na may HR na 1.29 (95% CI: 1.04-1.60). Sa pagitan ng 8.8% at 13.7% ng lahat ng pagkamatay dahil sa sakit sa puso at daluyan ng dugo sa populasyon ay maiuugnay sa labis na katabaan. Ang kurba ng BMI at panganib ng pagkamatay ay hugis J para sa mga hindi naninigarilyo at hugis U para sa mga naninigarilyo.

Tingnan ang pinagmulan →

Smoking, physical inactivity and obesity as predictors of healthy and disease-free life expectancy between ages 50 and 75 : a multicohort study

Mga may-akda: Aalto, Ville, Goldberg, Marcel, Hanson, Linda Magnuson, Head, Jenny, Kawachi, Ichiro, Kivimaki, Mika, Stenholm, Sari, Vahtera, Jussi, Westerlund, Hugo, Zaninotto, Paola, Zins, Marie

Inilathala: Agosto 1, 2016

Sa isang pagsusuri ng maraming grupo mula sa apat na pag-aaral sa Europa (Inglatera, Finland, Pransya, Sweden), ang labis na katabaan (BMI >= 30 kg/m²) ay isa sa tatlong salik na maaaring baguhin at sinuri bilang tagahula ng inaasahang haba ng buhay na walang malalang sakit mula edad 50 hanggang 75. Kabilang sa mga malalang sakit ang sakit sa puso, kanser, sakit sa paghinga, at diabetes. Ang mga kalahok na walang anumang salik na nagpapataas ng panganib ay nabuhay nang karaniwang 6 na taon na mas mahaba na walang malalang sakit at 8 taon na mas mahaba na may magandang kalusugan kumpara sa mga may dalawa o higit pang salik na nagpapataas ng panganib. Ang labis na katabaan bilang isang solong salik na nagpapataas ng panganib ay independiyenteng nauugnay sa mas kaunting taon ng malusog na buhay. Kinumpirma ng pagsusuri gamit ang modelo ng talahanayan ng buhay na may iba't ibang estado na ang mga ugnayang ito ay pare-pareho sa lahat ng apat na grupo mula sa iba't ibang bansa.

Tingnan ang pinagmulan →

Waist Circumference predicting Cardiovascular Disease in Korean Men and Women

Mga may-akda: Sat Byul Park, Sun Ha Jee

Inilathala: Hulyo 2, 2010

Sa isang prospective na cohort ng 53,026 na matatanda na sinundan sa loob ng 8.6 taon, ang mga lalaking may waist circumference na ≥91 cm ay may 62% na mas mataas na panganib ng ASCVD (HR 1.62, 95% CI: 1.25–2.10) at 70% na mas mataas na panganib ng IHD (HR 1.70, 95% CI: 1.19–2.42) kumpara sa mga lalaking may waist circumference na <78 cm, anuman ang BMI at tradisyonal na mga salik ng panganib. Ang multivariate hazard ratios para sa ASCVD, IHD, at stroke ay unti-unting tumaas kasabay ng mas mataas na waist circumference sa parehong kasarian (P para sa trend sa mga lalaki: 0.0118 para sa ASCVD, 0.0139 para sa IHD). Ang waist circumference ay nanatiling makabuluhang nauugnay sa mga salik ng panganib sa cardiovascular pagkatapos ng pagsasaayos para sa edad at BMI (P <0.001).

Tingnan ang pinagmulan →