Mga Langis ng Gulay

Iminumungkahi

2 pag-aaral · 1 rekomendasyon

Huling na-update: Pebrero 25, 2026

Iminumungkahi2 pag-aaral

Ang pagkonsumo ng mantika mula sa gulay ay nauugnay sa makabuluhang pagbaba ng panganib na magkaroon ng kanser sa suso.

Dalawang pag-aaral na gumagamit ng pamamaraang case-control, kung saan mahigit sa 11,000 katao ang kalahok, ay nagpapakita ng ugnayan sa pagitan ng pagkain ng gulay at mas mababang panganib ng kanser sa suso. Natuklasan ng pag-aaral na EpiGEICAM (1017 kaso, 1017 kontrol) na ang diyeta na nakabatay sa Mediterranean, na mayaman sa mga langis ng gulay, ay nagpapababa ng panganib ng kanser sa suso ng 44% (OR=0.56; 95% CI 0.40–0.79), at ang mga tumor na triple-negative ang nagpapakita ng pinakamalakas na proteksyon (OR=0.32; 95% CI 0.15–0.66). Sa isang masusing pagsusuri sa loob ng Nurses' Health Study (843 kaso, ~8430 kontrol), natukoy na ang mataas na pagkonsumo ng taba mula sa gulay noong panahon ng kabataan ay makabuluhang nakakatulong upang maiwasan ang kanser sa suso na nadiskubre sa loob ng 10 taon. Ipinapakita ng parehong pag-aaral na ang mga langis ng gulay ay bahagi ng isang mas malawak na diyeta—kasama ang mga prutas, gulay, at legumes—na maaaring magbigay ng pinagsamang proteksyon, lalo na kung ito ay sinimulan sa murang edad.

Ebidensya

Spanish Mediterranean diet and other dietary patterns and breast cancer risk: case–control EpiGEICAM study

Mga may-akda: A Castelló, A de Juan-Ferré, A Goldhirsch, A Lluch, A M Casas, A Paul, A Ruiz, A Trichopoulou, AA Davis, AC Wolff, AH Wu, B Buijsse, B Pérez-Gómez, B Yang, C Jara, C Pelucchi, CA Demetriou, E Carrasco, E De Stefani, E Díaz, FB Hu, G Buckland, G Grosso, H Barkoukis, H Boeing, HD Woo, I Romieu, IR White, J Ferlay, J M Baena-Cañada, J Vioque, J Vioque, J Vioque, JS Zheng, KJ Lee, L Baglietto, LJ Martin, LM Butler, Lukas Schwingshackl, M A Jimeno, M de Lorgeril, M Martín, M Muñoz, M Pollán, M Ramos, MA Murtaugh, ME Hammond, N Garcia-Arenzana, N Garcia-Arenzana, P Rosado, P Royston, PF Jacques, RL Prentice, S Antolín, SF Brennan, T Agurs-Collins, TT Fung, V Cottet, V Edefonti, V Guillem, V Lope, WC Willett, X Cui

Inilathala: Enero 1, 2014

Ang pag-aaral ng EpiGEICAM na case-control ay nagrekrut ng 1017 kaso ng bagong natuklasang kanser sa suso, na ipinares sa 1017 malulusog na kontrol batay sa edad (±5 taon). Ang diyeta ng Mediterranean, na nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na pagkonsumo ng mga langis ng gulay kasama ang mga prutas, gulay, legumes, at matatabang isda, ay nauugnay sa makabuluhang nabawasan na panganib ng kanser sa suso (OR=0.56; 95% CI 0.40–0.79 para sa pinakamataas kumpara sa pinakamababang quartile). Ang protektadong epektong ito ay umabot sa lahat ng mga subtype ng tumor na pinag-aralan, kung saan ang pinaka-kapansin-pansing pagbaba ay para sa triple-negative tumors (OR=0.32; 95% CI 0.15–0.66).

Tingnan ang pinagmulan →

Adolescent diet and risk of breast cancer

Mga may-akda: A Lindsay Frazier, AL Frazier, BR Goldin, Catherine Tomeo Ryan, CJ Arts, CJ Arts, CJ Arts, CM Friedenreich, D Hunter, DJ Hunter, G Holland, GA Colditz, GA Colditz, Graham A Colditz, Helaine Rockett, HH Vorster, J Russo, J Russo, M Pryor, M Tokunaga, N Potischman, P Buell, RG Ziegler, RW Engelman, S Tretli, TG Hislop, US Department of Agriculture, Walter C Willett, WC Willett, WC Willett

Inilathala: Enero 1, 2003

Sa loob ng Nurses’ Health Study, isang detalyadong pagsusuri ng 843 kaso ng kanser sa suso at humigit-kumulang 8430 kontrol na may katulad na edad ang ginawa upang suriin ang mga gawi sa pagkain noong kabataan gamit ang isang talatanungan tungkol sa diyeta sa high school na may 24 na tanong. Ang mas mataas na pagkonsumo ng taba mula sa gulay sa panahon ng kabataan ay malaki ang kaugnayan sa mas mababang panganib ng kanser sa suso sa mga kasong nadiskubre mula 1976 hanggang 1986. Napansin din ang katulad na epekto para sa itlog at hibla. Inirekomenda ng mga mananaliksik ang karagdagang pagpapatunay ng mga natuklasan na ito.

Tingnan ang pinagmulan →