Katamtamang pagbabawas ng calorie intake.

Iminumungkahi

3 pag-aaral · 1 rekomendasyon

Huling na-update: Pebrero 21, 2026

Katamtamang pagbabawas ng calorie intake. – Cancer sa suso

Iminumungkahi3 pag-aaral

Ang pagbabawas ng kaloriya sa katamtamang antas ay maaaring makababa sa panganib ng kanser sa suso at mapabuti ang resulta para sa mga nakaligtas.

Tatlong pag-aaral na kinasasangkutan ng mahigit sa 2,000 kalahok ay nag-uugnay sa katamtamang pagbabawas ng calorie sa pag-iwas sa kanser sa suso at pinahusay na kalusugan pagkatapos ng paggamot. Ang isang case-control study ng 973 magkaparehong pares ay natuklasan na ang mga babaeng nasa premenopausal na kumakain ng 20% na mas mababa kaysa sa inaasahang pangangailangan sa calorie ay may 64% na mas mababang panganib ng kanser sa suso (OR = 0.36; 95% CI 0.21–0.63), na may pattern ng dose-response na nagpapakita ng 13% na pagtaas ng panganib bawat 20% na labis na calorie para sa mga tumor na positibo sa hormone receptor (p-trend < 0.001). Dalawang RCT sa mga nakaligtas sa kanser sa suso na sobra ang timbang ay nagpakita ng mga benepisyo ng mga interbensyon na mababa sa calorie: isa ang nagpakita na ang pagbabawas ng calorie ay makabuluhang binawasan ang circumference ng baywang (β = 0.21, p = 0.002) sa loob ng 12 buwan, habang ang isa pa ay natagpuan na ang isang 6-na buwang programa ng malusog na pagkain at ehersisyo na mababa sa calorie ay makabuluhang binawasan ang mga sintomas ng depresyon (inaayos na mean difference −3.12, p = 0.004) at pinabuti ang regulasyon ng HPA axis sa 85 babaeng nakaligtas pagkatapos ng paggamot. Ang pagbabawas ng calorie sa loob ng isang balanseng balangkas ng diyeta, na naglalayong humigit-kumulang 20% na pagbaba mula sa inaasahang pangangailangan, ay tila kapaki-pakinabang para sa parehong pagbabawas ng panganib at kalidad ng buhay ng mga nakaligtas.

Ebidensya

Overeating, caloric restriction and breast cancer risk by pathologic subtype: the EPIGEICAM study

Mga may-akda: A Castello, A Goldhirsch, A Malin, AM Fair, B Lauby-Secretan, BA Simone, EH Allott, FF Zhang, GA Bray, J Vioque, M Harvie, M Kyrgiou, M Puig-Vives, MJ Dirx, MN Harvie, MN Harvie, MP Cleary, NS Sabounchi, R Peiro-Perez, RJ Elands, SA Silvera, SC Chang, SC Lucan, SD Hursting, SD Hursting, SW Lichtman, SY Pan, T Byers, V Lope, VD Longo, WC Willett

Inilathala: Enero 1, 2019

Sa isang pag-aaral ng maraming sentro na gumamit ng paraang case-control sa 973 pares ng mga babaeng Espanyol (EPIGEICAM), ang mga babaeng hindi pa nagme-menopause na kumakain ng mas mababa sa 20% kaysa sa kanilang inaasahang pangangailangan sa calorie ay may makabuluhang mas mababang panganib ng kanser sa suso (OR = 0.36; 95% CI = 0.21–0.63). Lumitaw ang isang malinaw na ugnayan ng dosis-tugon: para sa bawat 20% na pagtaas sa relatibong pagkonsumo ng calorie (naobserbahan/inaasahan), tumaas ang panganib ng mga tumor na positibo sa hormone receptor at HER2+ ng 13% (p-trend < 0.001 at p-trend = 0.015, ayon sa pagkakasunod-sunod), habang ang panganib ng triple negative tumor ay tumaas ng 7% bawat 20% na pagtaas.

Tingnan ang pinagmulan →

Effects of diet and exercise on weight-related outcomes for breast cancer survivors and their adult daughters: an analysis of the DAMES trial

Mga may-akda: Badr, Hoda J., Demark-Wahnefried, Wendy, Mosher, Catherine E., Sloane, Richard J., Snyder, Denise C., Tometich, Danielle B., Winger, Joseph G.

Inilathala: Abril 17, 2017

Sa pag-aaral ng DAMES, kung saan mayroong 50 kalahok na nakaligtas sa kanser sa suso at sobra ang timbang, ang pagbabago sa dami ng kinakain ay malaki ang kaugnayan sa pagbabago sa sukat ng baywang (β = 0.21, p = 0.002) sa loob ng 12 buwan na interbensyon. Ang positibong beta coefficient ay nagpapahiwatig na ang pagbaba sa dami ng kinakain ay katumbas ng pagbaba sa sukat ng baywang. Sa pag-aaral, ginamit ang mga isinapersonal na materyales na ipinadala sa pamamagitan ng koreo upang hikayatin ang pagkain ng masustansyang pagkain at ehersisyo, kumpara sa karaniwang mga brochure. Ang p < 0.10 ay ginamit bilang threshold para sa pag-aaral na ito.

Tingnan ang pinagmulan →

Effects of an exercise and hypocaloric healthy eating intervention on indices of psychological health status, hypothalamic-pituitary-adrenal axis regulation and immune function after early-stage breast cancer : a randomised controlled trial

Mga may-akda: Coleman, R. E., Crank, Helen, Daley, A. J., Mutrie, N., Powers, H. J., Saxton, John, Scott, E. J., Woodroofe, Nicola

Inilathala: Enero 1, 2014

Isang randomized controlled trial ang nagtalaga ng 85 babaeng sobra sa timbang (3–18 buwan pagkatapos ng maagang yugto ng paggamot sa kanser sa suso) sa isang 6 na buwang programa ng pagkain na mababa sa calorie at malusog, kasama ang indibidwal na payo sa diyeta at lingguhang seminar sa nutrisyon, kasabay ng ehersisyo, kumpara sa karaniwang pangangalaga. Ang pinagsamang interbensyon ay makabuluhang nagpababa ng mga marka ng sintomas ng depresyon ng BDI-II (inaayos na average na pagkakaiba −3.12, 95% CI −5.26 hanggang −1.03, P = 0.004) at pinahusay ang regulasyon ng axis ng HPA na ipinapakita sa pamamagitan ng pagtaas ng cortisol sa laway sa umaga (P < 0.04). Bagama't bumaba ang mga marka sa perceived stress scale, hindi ito makabuluhan sa istatistika (−2.07, 95% CI −4.96 hanggang 0.82, P = 0.16). Kasama sa bahagi ng diyeta ang indibidwal na paghihigpit sa calorie sa loob ng isang malusog na balangkas ng pagkain.

Tingnan ang pinagmulan →