Pagsasanay na aerobiko

Sa pag-aaral na CAUSE, 140 kababaihang nakaligtas sa kanser sa suso (yugto II-III, may edad na 59.0±6.4 taon, 11±1 taon matapos ang paggamot gamit ang Epirubicin) ang isinama. Ang mga kalahok ay hinati nang random sa dalawang grupo: isang grupo na sumailalim sa pinangangasiwaang ehersisyo (tatlong beses kada linggo, paglalakad/pagtakbo sa treadmill sa loob ng limang buwan), at isang grupo na tumanggap ng karaniwang pangangalaga. Mayroon ding 69 na hindi nagkakaroon ng kanser bilang kontrol para sa paghahambing (may edad na 57.8±4.9 taon). Ang grupong sumailalim sa ehersisyo ay nakaranas ng malaking pagbuti sa VO2peak kumpara sa karaniwang pangangalaga, bagama't ang antas ng pagbabago sa CRF ay mas mababa kaysa sa grupo ng mga hindi nagkakaroon ng kanser, na nagpapahiwatig ng bahagyang ngunit makabuluhang tugon sa ehersisyo. Nakita ang malaking pagbuti sa pakiramdam ng sigla, kasiyahan sa buhay, pagkapagod, imahe ng katawan, at kalidad ng buhay na may kaugnayan sa kalusugan kumpara sa karaniwang pangangalaga. Ang mga pagbuti sa mental na pagkapagod at ilang piling aspeto ng HRQoL ay nanatili kahit isang taon matapos ang pag-aaral. Walang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang grupo sa mga salik ng panganib para sa sakit sa puso. Ang mga epekto ay mas kapansin-pansin sa mga nakaligtas na may mataas na antas ng sintomas sa simula ng pag-aaral.

Tingnan ang pinagmulan →

Sa loob ng 29 sistematikong pagsusuri, ipinakita ng pagsusuri sa mga subgrupo batay sa uri ng ehersisyo na ang aerobic exercise ay makabuluhang nagpababa ng pagkapagod na may kaugnayan sa kanser sa mga pasyenteng may kanser sa suso (SMD = −0.29, 95% CI −0.56 hanggang −0.02, I² = 16%). Ang mababang pagkakaiba-iba (I² = 16%) ay nagpapahiwatig ng pare-parehong epekto sa iba't ibang grupo ng mga kalahok sa pag-aaral. Ang pangkalahatang pinagsamang epekto para sa lahat ng uri ng ehersisyo ay nagpakita ng katamtamang antas ng katiyakan na mayroong pagbuti sa pagkapagod (SMD = −0.40, 95% CI −0.58 hanggang −0.22, P = 0.0001). Ang ehersisyo na may gabay ay mas epektibo kaysa sa walang gabay (SMD = −0.48, 95% CI −0.77 hanggang −0.18, P = 0.001).

Tingnan ang pinagmulan →

Isang sistematikong pagsusuri ang isinagawa sa ZipSearch, Google Scholar, at MEDLINE mula 2008-2018, kung saan sinuri ang 83 abstrak at pinili ang 35 artikulo para sa masusing pag-aaral batay sa 20 natatanging mga termino ng paghahanap. Natuklasan ng pagsusuri na nagbibigay ang ehersisyo ng maraming benepisyo sa mga pasyenteng may kanser, anuman ang yugto o uri ng kanser, at nagsisilbi itong pangunahing paraan ng pag-iwas (pagbabawas ng bilang ng kaso ng kanser), pangalawang paraan ng pag-iwas (pagpapabuti ng resulta sa panahon ng paggamot, kabilang ang prehabilitasyon para sa mga pasyenteng sasailalim sa operasyon), at pangatlong paraan ng pag-iwas (pagpapahusay ng paggaling). Hinihikayat ang mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na isama ang mga rekomendasyon tungkol sa ehersisyo sa pangangalaga sa kanser sa lahat ng yugto.

Tingnan ang pinagmulan →

Ang isang meta-analisis ng 9 na de-kalidad na pag-aaral (n = 1156 na nakaligtas sa kanser sa suso) ay natuklasan na ang pinangangasiwaang ehersisyo na aerobic ay makabuluhang nagpababa ng pagkapagod na may kaugnayan sa kanser kumpara sa karaniwang pangangalaga (SMD = −0.51, 95% CI −0.81 hanggang −0.21), bagama’t may mataas na pagkakaiba-iba sa estadistika (I² = 75%, P = 0.001). Ipinakita ng meta-regression analysis na ang mga parameter ng dami ng ehersisyo ay malapit na nauugnay sa tinatayang epekto sa pagkapagod. Ipinahiwatig ng pagsusuri ni Egger ang katamtamang ebidensya ng pagkiling sa publikasyon (P = 0.04). Sinuri ang kalidad ng pag-aaral gamit ang iskor ng PEDro, at lahat ng kasama sa mga pag-aaral ay naging mataas ang marka. Ang paghahanap ay sumaklaw sa mga database ng PubMed/MEDLINE, EMBASE, Scopus, CENTRAL, at CINAHL nang walang anumang limitasyon sa wika.

Tingnan ang pinagmulan →

Isang sistematikong pagsusuri ng 5 pag-aaral (pinili mula sa 23 na nakatugon sa paunang pamantayan sa paghahanap, at sinala batay sa mga marka ng kalidad ng PEDro) ang sumuri sa mga interbensyon sa ehersisyo para sa pagkapagod na may kaugnayan sa kanser sa mga pasyenteng may kanser sa suso. Sa 5 pag-aaral, 4 (80%) ang nagpakita ng pagbuti sa antas ng pagkapagod. Ang mga interbensyon ay mula 6 na linggo hanggang 12 buwan at kasama rito ang 8-linggong aquatic aerobic at ehersisyo sa resistensya, 12-linggong pinagsamang programa ng aerobic/resistensya/pag-uunat, 6- at 14-linggong programa ng paglalakad sa bahay, at isang programang aerobic na ginagawa sa bahay sa loob ng isang taon. Sinubaybayan ang intensidad sa pamamagitan ng RPE at/o tibok ng puso. Ang pagkapagod na may kaugnayan sa kanser ay nakaaapekto sa 70-100% ng mga pasyenteng sumasailalim sa paggamot, ngunit tanging 68% lamang ang nakakatanggap ng impormasyon tungkol sa pamamahala ng pagkapagod. Walang pag-aaral ang nag-ulat ng masamang epekto mula sa pagsasagawa ng ehersisyo. Tatlong napatunayang kasangkapan para sukatin ang resulta ng pagkapagod ang ginamit sa iba't ibang pag-aaral.

Tingnan ang pinagmulan →