กิจกรรมทางกายภาพ

แนะนำ

3 การศึกษา · 1 คำแนะนำ

อัปเดตล่าสุด: 25 กุมภาพันธ์ 2569

แนะนำ3 การศึกษา

การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยยืดอายุที่ปราศจากโรคและส่งผลดีต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเบาหวาน

การศึกษาสามชิ้นที่ครอบคลุมทั้งการวิเคราะห์ข้อมูลกลุ่มตัวอย่างและการวิเคราะห์ด้านเศรษฐศาสตร์สุขภาพ แสดงให้เห็นถึงบทบาทในการป้องกันของกิจกรรมทางกายต่อการลุกลามของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และภาวะแทรกซ้อนต่างๆ การติดตามกลุ่มตัวอย่างชาวญี่ปุ่นจำนวน 3,180 คน ซึ่งเป็นผู้สูงอายุ เป็นระยะเวลากว่า 12.8 ปี ยืนยันว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญในการจัดการผลลัพธ์ด้านสุขภาพในผู้ป่วยเบาหวาน โดยโรคเบาหวานส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่ออายุขัย ข้อมูลจากหลายกลุ่มตัวอย่างในยุโรป ได้แก่ อังกฤษ ฟินแลนด์ ฝรั่งเศส และสวีเดน แสดงให้เห็นว่าบุคคลที่ไม่มีปัจจัยเสี่ยง เช่น การขาดกิจกรรมทางกาย มีแนวโน้มที่จะมีอายุยืนยาวขึ้นโดยเฉลี่ย 6 ปี โดยปราศจากโรคเรื้อรัง รวมถึงโรคเบาหวาน แม้แต่การขาดกิจกรรมเพียงอย่างเดียวก็สามารถลดจำนวนปีที่ปราศจากโรคได้อย่างชัดเจน การวิเคราะห์ในระดับประชากรของสหราชอาณาจักรแสดงให้เห็นถึงภาระที่เกิดขึ้น: การขาดกิจกรรมทางกายส่งผลให้มีค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพโดยตรงมูลค่า 1.06 พันล้านปอนด์ สำหรับโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการขาดกิจกรรม โดยมีเพียง 33% ของผู้ชายและ 25% ของผู้หญิงเท่านั้นที่ปฏิบัติตามคำแนะนำเรื่องกิจกรรมทางกาย การขาดกิจกรรมทางกายคิดเป็น 3% ของจำนวนปีที่สูญเสียไปเนื่องจากความพิการในระดับประเทศ

หลักฐาน

A survey of the food and exercise habits and medication use of elderly people with diabetes mellitus in a rural area of Japan – second report

ผู้เขียน: 38, 40, 43, KATO, Tadahiro, TANAKA, Yoko, YAMAUCHI, Kanako

เผยแพร่: 18 มีนาคม 2562

การศึกษาแบบติดตามกลุ่มตัวอย่างในผู้สูงอายุ 3,180 คน ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างโรคเบาหวานและพฤติกรรมการออกกำลังกาย ซึ่งรวมถึงการเดิน การออกกำลังกายอย่างหนัก และกิจกรรมกีฬา โดยใช้การทดสอบไคสแควร์ การติดตามผลนานถึง 4,669 วัน (ประมาณ 12.8 ปี) การวิเคราะห์การถดถอยแบบสัดส่วนความเสี่ยงของค็อกซ์แสดงให้เห็นว่าโรคเบาหวานมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติต่ออายุขัยในประชากรผู้สูงอายุกลุ่มนี้ การศึกษาเน้นย้ำถึงบทบาทพื้นฐานของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายในการจัดการผลลัพธ์ด้านสุขภาพสำหรับผู้ป่วยเบาหวานสูงอายุ

ดูแหล่งที่มา →

Smoking, physical inactivity and obesity as predictors of healthy and disease-free life expectancy between ages 50 and 75 : a multicohort study

ผู้เขียน: Aalto, Ville, Goldberg, Marcel, Hanson, Linda Magnuson, Head, Jenny, Kawachi, Ichiro, Kivimaki, Mika, Stenholm, Sari, Vahtera, Jussi, Westerlund, Hugo, Zaninotto, Paola, Zins, Marie

เผยแพร่: 1 สิงหาคม 2559

การศึกษาแบบติดตามกลุ่มประชากรในยุโรป 4 แห่ง ได้แก่ อังกฤษ ฟินแลนด์ ฝรั่งเศส และสวีเดน ใช้แบบจำลองตารางชีวิตหลายสถานะ เพื่อประมาณค่าเฉลี่ยอายุขัยที่ปราศจากโรคเรื้อรังในช่วงอายุ 50 ถึง 75 ปี โรคเบาหวานเป็นหนึ่งในสี่โรคเรื้อรังที่ได้รับการติดตามควบคู่ไปกับโรคหัวใจและหลอดเลือด มะเร็ง และโรคระบบทางเดินหายใจ การไม่ออกกำลังกาย ควบคู่ไปกับการสูบบุหรี่และภาวะอ้วน (ค่า BMI >= 30 กก./ม²) ได้รับการพิจารณาว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ ผู้เข้าร่วมที่มีปัจจัยเสี่ยงน้อยกว่า มีอายุขัยเฉลี่ยยาวนานขึ้นถึง 6 ปี โดยปราศจากโรคเรื้อรัง เมื่อเทียบกับผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงสองอย่างขึ้นไป แม้แต่ปัจจัยเสี่ยงเพียงอย่างเดียว เช่น การไม่ออกกำลังกาย ก็มีความสัมพันธ์โดยตรงกับการลดจำนวนปีที่ปราศจากโรค ผลการศึกษาเป็นไปในทิศทางเดียวกันในการศึกษาทั้ง 4 กลุ่ม และในทั้งเพศชายและเพศหญิง

ดูแหล่งที่มา →

The burden of physical activity-related ill health in the UK

ผู้เขียน: Allender, Steven, Foster, Charles, Rayner, Mike, Scarborough, Peter

เผยแพร่: 1 เมษายน 2550

การประเมินด้านเศรษฐศาสตร์สาธารณสุขในสหราชอาณาจักร โดยใช้ระเบียบวิธีขององค์การอนามัยโลก (WHO) ในการวัดภาระโรคทั่วโลก พบว่า โรคเบาหวานเป็นหนึ่งในห้าโรคที่มีอัตราป่วยและเสียชีวิตซึ่งมีความสัมพันธ์โดยตรงกับการขาดกิจกรรมทางกาย การคำนวณสัดส่วนที่ประชากรมีส่วนทำให้เกิดโรคแต่ละชนิด ถูกนำไปใช้กับข้อมูลต้นทุนระดับประเทศ ต้นทุนโดยรวมของระบบบริการสุขภาพแห่งชาติ (NHS) ที่เกี่ยวข้องกับการขาดกิจกรรมทางกายในห้าโรคดังกล่าว รวมกันแล้วสูงถึง 1.06 พันล้านปอนด์ โดยการขาดกิจกรรมทางกายเป็นสาเหตุของการสูญเสียปีชีวิตที่มีคุณภาพไป 3% ในสหราชอาณาจักรในปี 2545 ณ เวลาที่ทำการวิเคราะห์ พบว่ามีเพียง 33% ของผู้ชายและ 25% ของผู้หญิงเท่านั้นที่ปฏิบัติตามคำแนะนำของรัฐบาลเกี่ยวกับการทำกิจกรรมทางกาย

ดูแหล่งที่มา →