กิจกรรมทางกายภาพ

แนะนำ

2 การศึกษา · 1 คำแนะนำ

อัปเดตล่าสุด: 25 กุมภาพันธ์ 2569

กิจกรรมทางกายภาพ – โรคหลอดเลือดสมองตีบหรือแตก

แนะนำ2 การศึกษา

การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงของภาวะหลอดเลือดสมอง โดยเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยรวม

การศึกษา 2 ชิ้น ซึ่งมีผู้เข้าร่วมมากกว่า 10,000 คน พบความเชื่อมโยงระหว่างกิจกรรมทางกายกับการลดความเสี่ยงของภาวะหลอดเลือดสมอง การศึกษาแบบติดตามผล (EPIC-Norfolk, n=10,043, ค.ศ. 1993–2008) พบว่าผู้เข้าร่วมที่มีสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดเป็นไปตามเกณฑ์ที่เหมาะสม ซึ่งรวมถึงกิจกรรมทางกาย มีอัตราการเกิดภาวะแทรกซ้อนเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดลดลงอย่างมาก (HR 0.07, 95% CI 0.02–0.23, P<0.001) และความเสี่ยงของภาวะหลอดเลือดสมองมีแนวโน้มลดลงถึง 84% ในกลุ่มที่มีคะแนนสุขภาพสูงสุด (HR 0.16, 95% CI 0.02–1.37) การประเมินด้านเศรษฐศาสตร์สาธารณสุขในสหราชอาณาจักรระบุว่าภาวะหลอดเลือดสมองชนิดขาดเลือดเป็นหนึ่งในห้าโรคที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการไม่ออกกำลังกาย ซึ่งส่งผลให้สูญเสียปีแห่งชีวิตที่มีคุณภาพไป 3% และมีค่าใช้จ่ายประจำปีของ NHS สูงถึง 1.06 พันล้านปอนด์ เนื่องจากมีเพียง 33% ของผู้ชายและ 25% ของผู้หญิงที่ทำตามเป้าหมายกิจกรรมทางกาย การลดความเสี่ยงของภาวะหลอดเลือดสมองในระดับประชากรจึงยังคงเป็นไปได้ผ่านการเพิ่มกิจกรรมทางกาย

หลักฐาน

Ideal cardiovascular health and risk of cardiovascular events in the EPIC-Norfolk prospective population study.

ผู้เขียน: Boekholdt, S Matthijs, Khaw, Kay-Tee, Lachman, Sangeeta, Lentjes, Marleen Ah, Luben, Robert N, Mulligan, Angela A, Peters, Ron Jg, Wareham, Nicholas J

เผยแพร่: 2 กันยายน 2558

ในการศึกษา EPIC-Norfolk ซึ่งติดตามผู้เข้าร่วมจำนวน 10,043 คน ตั้งแต่ปี 1993 ถึง 2008 ได้มีการประเมินระดับกิจกรรมทางกายภาพว่าเป็นหนึ่งในเจ็ดตัวชี้วัดด้านสุขภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือดตามเกณฑ์ของสมาคมโรคหัวใจแห่งอเมริกา (AHA) ผู้เข้าร่วมที่มีคะแนนสุขภาพโดยรวมสูงสุด (12-14) มีอัตราส่วนความเสี่ยงที่ปรับแล้วสำหรับภาวะสมองขาดเลือดเท่ากับ 0.16 (ช่วงความเชื่อมั่น 95% คือ 0.02-1.37, P = 0.09) เมื่อเทียบกับผู้ที่มีคะแนนต่ำสุด (0-2) แม้ว่าผลลัพธ์เฉพาะนี้จะไม่สามารถสรุปได้ในเชิงสถิติ แต่คะแนนสุขภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยรวมมีความสัมพันธ์อย่างมากและแปรผกผันกับโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยทั่วไป (HR 0.07, ช่วงความเชื่อมั่น 95% คือ 0.02-0.23, P < 0.001) และตัวชี้วัดแต่ละรายการในสถานะที่เหมาะสมมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้น

ดูแหล่งที่มา →

The burden of physical activity-related ill health in the UK

ผู้เขียน: Allender, Steven, Foster, Charles, Rayner, Mike, Scarborough, Peter

เผยแพร่: 1 เมษายน 2550

การประเมินผลกระทบทางเศรษฐกิจด้านสุขภาพทั่วสหราชอาณาจักรได้นำสัดส่วนของโรคที่สามารถเชื่อมโยงกับปัจจัยเสี่ยงในภาพรวมระดับโลกจากองค์การอนามัยโลกมาใช้ร่วมกับข้อมูลต้นทุนระดับประเทศ เพื่อระบุว่าภาวะหลอดเลือดสมองตีบเป็นหนึ่งในห้าโรคที่มีอัตราป่วยและเสียชีวิตซึ่งสัมพันธ์โดยตรงกับการขาดการออกกำลังกาย การสูญเสียคุณภาพชีวิตที่ปรับแก้แล้วเนื่องจากการขาดการออกกำลังกายในภาพรวมของทั้งห้าระดับโรค คิดเป็น 3% ในสหราชอาณาจักรในปี 2545 และมีค่าใช้จ่ายโดยตรงต่อระบบบริการสุขภาพแห่งชาติ (NHS) จำนวน 1.06 พันล้านปอนด์ ณ เวลาที่ทำการวิเคราะห์ พบว่าเพียง 33% ของผู้ชายและ 25% ของผู้หญิงเท่านั้นที่เป็นไปตามเป้าหมายการออกกำลังกายของรัฐบาล ซึ่งบ่งชี้ว่ายังมีช่องว่างอีกมากในการลดความเสี่ยงในระดับประชากร

ดูแหล่งที่มา →