โรคหลอดเลือดสมองตีบหรือแตก
เป็นไปตามเกณฑ์ของภาวะโรคหลอดเลือดสมองในอาการเฉียบพลันของการบาดเจ็บที่สมองเฉพาะส่วน ซึ่งมีระยะเวลาตั้งแต่ 24 ชั่วโมงขึ้นไป (หรือนำไปสู่การเสียชีวิตก่อน 24 ชั่วโมง) แต่ยังไม่สามารถระบุชนิดย่อยของโรคหลอดเลือดสมอง (ชนิดขาดเลือดหรือชนิดตกเลือด) ได้จากการตรวจภาพทางระบบประสาทหรือวิธีการอื่นๆ
15 คำแนะนำ
อัปเดตล่าสุด: 25 กุมภาพันธ์ 2569
การกระทำ
การนอนหลับมากเกินไป
การนอนหลับเป็นเวลานานมีความสัมพันธ์กับการเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดสมองถึง 46 เปอร์เซ็นต์ในกลุ่มตัวอย่างขนาดใหญ่
หลีกเลี่ยง
2 การศึกษา
กิจกรรมทางกายภาพ
การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงของภาวะหลอดเลือดสมอง โดยเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยรวม
แนะนำ
2 การศึกษา
นอนหลับให้ได้ 7-8 ชั่วโมง
การนอนหลับประมาณ 7-8 ชั่วโมงต่อคืน อาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง เมื่อเทียบกับการนอนหลับนานกว่าหรือน้อยกว่านั้น
แนะนำ
2 การศึกษา