การป้องกันแสงแดดและการใช้ร่มเงา

แนะนำ

3 การศึกษา · 1 คำแนะนำ

อัปเดตล่าสุด: 25 กุมภาพันธ์ 2569

การป้องกันแสงแดดและการใช้ร่มเงา – มะเร็งผิวหนัง

แนะนำ3 การศึกษา

การทาครีมกันแดดเป็นประจำและการหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งผิวหนังได้อย่างมาก

จากการศึกษา 3 ชิ้น ซึ่งรวมถึงแนวทางปฏิบัติทางการแพทย์ การแทรกแซงแบบไม่สุ่ม (n=120) และการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม (RCT) (NCT03979872) พบว่าการป้องกันแสงแดดและการหาที่ร่มเป็นพฤติกรรมที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันมะเร็งผิวหนัง แนวทางปฏิบัติของโครงการบริการด้านการป้องกันในชุมชนระบุว่าการลดการสัมผัสกับแสงแดดเป็นองค์ประกอบสำคัญของการป้องกันมะเร็ง ซึ่งเป็นมะเร็งที่พบได้บ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกา การแทรกแซงในสถานที่ทำงานเป็นระยะเวลา 12 เดือน ในกลุ่มคนงานก่อสร้างในสหราชอาณาจักร พบว่ามีพัฒนาการอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติในพฤติกรรมการป้องกันแสงแดดถึง 9 จาก 10 พฤติกรรม โดยการใช้ร่มแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงของพฤติกรรมที่มากที่สุด การทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุมกับผู้ใหญ่ในช่วงวัยเรียน พบว่าการสื่อสารความเสี่ยงแบบองค์รวม (การให้ความรู้ + ภาพถ่ายแสงยูวี + การตรวจทางพันธุกรรม) ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการป้องกันแสงแดดอย่างต่อเนื่องมากที่สุดในทุกสภาพแวดล้อมและช่วงเวลา การหาที่ร่มในช่วงเวลาที่มีปริมาณแสงยูวีสูงสุด และการสร้างนิสัยในการป้องกันแสงแดดอย่างสม่ำเสมอ เป็นกลยุทธ์ที่เป็นประโยชน์และมีหลักฐานสนับสนุน ซึ่งสามารถช่วยลดอุบัติการณ์ของมะเร็งผิวหนังได้

หลักฐาน

Sun safety in construction: a UK intervention study

ผู้เขียน: Borland, J. Houdmont, P. Madgwick, R. Randall, Vallejo-Torres, Woolley

เผยแพร่: 1 มกราคม 2559

การศึกษาเชิงทดลองแบบไม่สุ่มตัวอย่าง โดยมีกลุ่มตัวอย่างเป็นคนงานก่อสร้างชาวอังกฤษจำนวน 120 คน (กลุ่มที่ได้รับการแทรกแซง จำนวน 70 คน และกลุ่มควบคุม จำนวน 50 คน) ได้ประเมินการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในระยะเวลา 12 เดือน หลังจากการให้ข้อมูลและคำแนะนำเกี่ยวกับการป้องกันอันตรายจากแสงแดดโดยใช้สื่อวิดีโอดีวีดี กลุ่มที่ได้รับการแทรกแซงแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกที่มีนัยสำคัญทางสถิติใน 9 จาก 10 มาตรวัดพฤติกรรมที่ผู้เข้าร่วมรายงานเอง โดยพบว่ามีการปรับปรุงมากที่สุดในการใช้ร่มหรือสิ่งอื่น ๆ เพื่อบังแสงแดดขณะทำงานกลางแจ้ง คะแนนความรู้ไม่ได้เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ แต่พฤติกรรมการป้องกันอันตรายจากแสงแดดในทางปฏิบัติกลับเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในกลุ่มที่ได้รับการแทรกแซง เมื่อเทียบกับข้อมูลพื้นฐาน

ดูแหล่งที่มา →

Cancer prevention and control : skin cancer prevention

“คู่มือสำหรับชุมชนในการส่งเสริมบริการด้านการป้องกันโรค” ซึ่งเป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการสนับสนุนจากรัฐบาลกลาง โดยนำเสนอแนวทางการดำเนินงานด้านสาธารณสุขที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์ สนับสนุนว่า การลดระยะเวลาสัมผัสแสงแดดในช่วงเวลาที่แสงแดดแรงที่สุด เป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันมะเร็งผิวหนัง มะเร็งผิวหนังเป็นมะเร็งชนิดที่พบมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา โดยมีจำนวนผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยมากกว่ามะเร็งชนิดอื่นๆ รวมกัน คู่มือนี้แนะนำให้ใช้กลยุทธ์การดำเนินงานในระดับชุมชน โดยมุ่งเน้นไปที่การลดระยะเวลาสัมผัสแสงแดด ซึ่งเป็นหนึ่งในสามประเด็นหลักสำหรับการป้องกันมะเร็งผิวหนัง ควบคู่ไปกับการเพิ่มพูนความรู้เกี่ยวกับการป้องกันแสงแดด และสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยจากแสงแดดผ่านการปรับเปลี่ยนนโยบาย

ดูแหล่งที่มา →

J Cancer Educ

ในการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม (RCT) ซึ่งลงทะเบียนไว้แล้ว (NCT03979872) ผู้เข้าร่วมซึ่งอยู่ในวัยเรียนมหาวิทยาลัยจะถูกแบ่งออกเป็น 4 กลุ่มโดยการสุ่ม: (1) ได้รับเฉพาะการให้ความรู้เกี่ยวกับการป้องกันมะเร็งผิวหนัง, (2) ได้รับการให้ความรู้ร่วมกับการถ่ายภาพรังสีอัลตราไวโอเลตแบบเฉพาะบุคคล, (3) ได้รับการให้ความรู้ร่วมกับการตรวจพันธุกรรม หรือ (4) ได้รับการให้ความรู้ร่วมกับการถ่ายภาพรังสีอัลตราไวโอเลตและการตรวจพันธุกรรม ผู้เข้าร่วมรายงานด้วยตนเองเกี่ยวกับพฤติกรรมการป้องกันแสงแดด การทำผิวแทน และอาการผิวไหม้แดด โดยมีการประเมินใน 3 ช่วงเวลา: ช่วงเริ่มต้น ทันทีหลังการดำเนินการ และ 1 เดือนหลังการดำเนินการ กลุ่มที่ได้รับการดำเนินการแบบผสมผสาน (กลุ่มที่ 4: การให้ความรู้ + การถ่ายภาพรังสีอัลตราไวโอเลต + การตรวจพันธุกรรม) แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์เชิงบวกที่สอดคล้องกันมากที่สุดต่อพฤติกรรมการป้องกันแสงแดดในกลุ่มตัวอย่างทั้งหมด ผลของการดำเนินการแตกต่างกันอย่างชัดเจนในแต่ละช่วงฤดูกาล ซึ่งบ่งชี้ว่าปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมมีอิทธิพลต่อผลลัพธ์ทางพฤติกรรม กลยุทธ์การสื่อสารความเสี่ยงแบบองค์รวมให้ผลดีกว่ากลยุทธ์เดียวในการส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการป้องกันอย่างต่อเนื่องในกลุ่มประชากรวัยหนุ่มสาวที่มีความเสี่ยงนี้

ดูแหล่งที่มา →