การออกกำลังกายตามหลักสรีรศาสตร์

แนะนำ

5 การศึกษา · 1 คำแนะนำ

อัปเดตล่าสุด: 2 กุมภาพันธ์ 2569

การออกกำลังกายตามหลักสรีรศาสตร์ – โรคเกาต์

แนะนำ5 การศึกษา

การออกกำลังกายตามหลักสรีรศาสตร์ช่วยลดระดับกรดยูริกและอาการปวดในผู้ป่วยโรคเกาต์

การศึกษา 5 ชิ้นที่มีผู้เข้าร่วม 210 คน แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายตามหลักสรีรศาสตร์ในการจัดการโรคเกาต์ การทดลองแบบไขว้ (n=36) แสดงให้เห็นว่าความเจ็บปวดลดลงอย่างมีนัยสำคัญบนมาตรวัดระดับความเจ็บปวดแบบตัวเลข จาก 5.39 เหลือ 2.61 (p=0.000) การศึกษาแบบกึ่งทดลอง 4 ชิ้นยืนยันทั้งการลดระดับกรดยูริกและการบรรเทาความเจ็บปวด: การศึกษาหนึ่ง (n=56) พบว่ากลุ่มที่ได้รับการรักษาบรรลุระดับกรดยูริก 6.57 มก./ดล. เทียบกับ 9.46 มก./ดล. ในกลุ่มควบคุม (p=0.000) ซึ่งอธิบายได้ถึง 63.1% ของผลกระทบ อีกการศึกษาหนึ่ง (n=42) รายงานว่าลดลง 0.56 มก./ดล. เทียบกับ 0.30 มก./ดล. ในกลุ่มควบคุม (p=0.002) ผลลัพธ์ด้านความเจ็บปวดก็มีความน่าสนใจไม่แพ้กัน—โปรแกรม 4 สัปดาห์ (n=56) ลดคะแนนมาตรวัดความเจ็บปวดแบบภาพจาก 6.5 เหลือ 3.2 (p=0.000) ในขณะที่กลุ่มควบคุมมีอาการแย่ลง โดยทั่วไปโปรแกรมเหล่านี้มีระยะเวลา 1-4 สัปดาห์ และมักรวมถึงองค์ประกอบด้านการดูแลทางจิตวิญญาณด้วย ผลการศึกษาที่สอดคล้องกันในกลุ่มผู้สูงอายุชาวอินโดนีเซียหลายกลุ่มสนับสนุนว่าการออกกำลังกายตามหลักสรีรศาสตร์เป็นวิธีการที่ไม่ใช้ยาที่มีประสิทธิภาพในการจัดการอาการของโรคเกาต์

หลักฐาน

Efektivitas Kompres Hangat Jahe dan Senam Ergonomis Terhadap Penurunan Nyeri Gout Arthritis Pada Lansia di Desa Mojolegi Kecamatan Gading Kabupaten Probolinggo

ผู้เขียน: Achmad Kusyairi, Dodik Hartono, Erika Dwi Safitri

เผยแพร่: 24 สิงหาคม 2566

การทดลองแบบไขว้กลุ่มนี้ ซึ่งเกี่ยวข้องกับผู้ป่วยโรคเกาต์เรื้อรังสูงอายุ 36 ราย แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายตามหลักสรีรศาสตร์ช่วยลดความเจ็บปวดได้อย่างมีนัยสำคัญ คะแนนก่อนการทดสอบในระยะที่ 1 อยู่ที่ 5.39 ลดลงเหลือ 3.67 หลังการทดสอบบนมาตราส่วนความเจ็บปวด (NRS) ในขณะที่ระยะที่ 2 แสดงให้เห็นว่าลดลงจาก 3.89 เหลือ 2.61 การวิเคราะห์พบว่า p=0.000 ซึ่งยืนยันถึงนัยสำคัญทางสถิติ ทั้งการออกกำลังกายตามหลักสรีรศาสตร์และการประคบขิงอุ่นมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกัน โดยไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างการรักษาทั้งสอง การศึกษาได้ใช้ช่วงเวลาพักระหว่างการแทรกแซงเพื่อป้องกันผลกระทบต่อเนื่อง ทำให้มั่นใจได้ว่าการเปรียบเทียบประสิทธิภาพของการรักษามีความถูกต้อง

ดูแหล่งที่มา →

Ergonomic Exercise Based on Spiritual Care in The Management of Pain Levels Reduction on Elderly With Gouty Arthritis

ผู้เขียน: HASINA, SITI NUR, Khafid, Muhammad, PUTRI, RAHMADANIAR ADITYA, Rohmawati, Riska

เผยแพร่: 8 ธันวาคม 2563

การศึกษาเชิงกึ่งทดลองในผู้ป่วยโรคเกาต์สูงอายุ 56 คน แบ่งออกเป็นกลุ่มทดลอง (n=28) และกลุ่มควบคุม (n=28) เพื่อประเมินผลโปรแกรมการออกกำลังกายตามหลักสรีรศาสตร์เป็นเวลา 4 สัปดาห์ โดยเน้นการดูแลด้านจิตวิญญาณ วัดระดับความเจ็บปวดโดยใช้มาตรวัดความเจ็บปวดแบบภาพ (Visual Analog Scale: VAS) กลุ่มทดลองแสดงให้เห็นว่าความเจ็บปวดเฉลี่ยลดลงจาก 6.5 เหลือ 3.2 (p=0.000) ซึ่งลดลง 3.3 จุด ส่วนกลุ่มควบคุมมีความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นจาก 6.2 เป็น 7.0 ในช่วงเวลาเดียวกัน (p=0.008) การทดลองดำเนินการโดยใช้คู่มือแบบโมดูลเพื่อการดำเนินการที่เป็นมาตรฐาน

ดูแหล่งที่มา →

Pemberian Senam Ergonomik Berbasis Spiritual pada Lansia dengan Prediksi Arthritis Gout di wilayah kerja Puskesmas Sokaraja I

ผู้เขียน: Anggraeni, Triana Ayu, Mujahid, Ikhsan

เผยแพร่: 1 ตุลาคม 2563

การศึกษาเชิงกึ่งทดลองกับผู้สูงอายุ 42 คน อายุ 45-59 ปี เปรียบเทียบการออกกำลังกายตามหลักสรีรศาสตร์โดยอิงหลักการทางจิตวิญญาณกับกลุ่มควบคุม กลุ่มที่ได้รับการรักษาแสดงให้เห็นว่าระดับกรดยูริกลดลงโดยเฉลี่ย 0.5619 มก./ดล. เมื่อเทียบกับ 0.3000 มก./ดล. ในกลุ่มควบคุม การวิเคราะห์ด้วยการทดสอบทีแบบอิสระเผยให้เห็นความแตกต่างทางสถิติอย่างมีนัยสำคัญระหว่างกลุ่ม โดยมีค่า p เท่ากับ 0.002 (p<0.05) แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายตามหลักสรีรศาสตร์ทำให้ระดับกรดยูริกลดลงมากกว่าการไม่ได้รับการรักษาในผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคเกาต์

ดูแหล่งที่มา →

Pengaruh Sleep Hygiene dan Ergonomic Exercise Berbasis Spiritual Care terhadap Kadar Asam Urat dan Kualitas Hidup Penderita Arthritis Gout

ผู้เขียน: HASINA, SITI NUR, Khafid, Muhammad

เผยแพร่: 1 มิถุนายน 2563

ในการศึกษาแบบกึ่งทดลองที่มีกลุ่มควบคุมในผู้ป่วยโรคเกาต์ 56 ราย การออกกำลังกายตามหลักสรีรศาสตร์ร่วมกับการดูแลสุขอนามัยการนอนหลับและการดูแลทางจิตวิญญาณถูกนำมาใช้กับผู้เข้าร่วม 26 คน ในขณะที่อีก 26 คนเป็นกลุ่มควบคุม ระดับกรดยูริกหลังการแทรกแซงลดลงอย่างมีนัยสำคัญในกลุ่มที่ได้รับการแทรกแซง (ค่าเฉลี่ย 6.57) เมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม (ค่าเฉลี่ย 9.46) โดยมีค่า p=0.000 การแทรกแซงแบบผสมผสานนี้คิดเป็น 63.1% ของผลกระทบต่อการลดกรดยูริก (ค่า partial eta squared จาก MANOVA) การปรับปรุงคุณภาพชีวิตนั้นเด่นชัดยิ่งกว่า โดยกลุ่มที่ได้รับการแทรกแซงมีคะแนน 81.9 เมื่อเทียบกับ 37.5 ในกลุ่มควบคุม ซึ่งคิดเป็น 92.2% ของความแปรปรวนที่อธิบายได้ โดยมีค่า p=0.000

ดูแหล่งที่มา →

Efektifitas Senam Ergonomik Terhadap Penurunan Kadar Asam Urat pada Lanjut Usia dengan Arthritis Gout

ผู้เขียน: Fatimah, Nurul

เผยแพร่: 1 มกราคม 2560

การศึกษาแบบกึ่งทดลองโดยใช้กลุ่มควบคุมที่ไม่เทียบเท่ากัน ได้ทำการศึกษาในผู้สูงอายุที่เป็นโรคเกาต์จำนวน 20 คน โดยแบ่งออกเป็นกลุ่มทดลอง (n=10) และกลุ่มควบคุม (n=10) กลุ่มทดลองได้รับการฝึกออกกำลังกายตามหลักสรีรศาสตร์เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ โดยใช้การทดสอบ Wilcoxon Signed Ranks Test เพื่อเปรียบเทียบระดับกรดยูริกก่อนและหลังการทดสอบ พบว่ากลุ่มทดลองมีระดับกรดยูริกในเลือดลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p=0.008, p<0.05) การศึกษานี้ดำเนินการในพื้นที่ปฏิบัติงานของศูนย์สุขภาพตุปปู อำเภอเล็มบัง จังหวัดปินรัง ประเทศอินโดนีเซีย

ดูแหล่งที่มา →