โรคเกาต์

โรคเกาต์เป็นภาวะข้ออักเสบเฉียบพลันหรือเรื้อรัง ซึ่งเกิดจากการสะสมของผลึกโมโนโซเดียมยูเรตมอนไฮเดรตในเนื้อเยื่อข้อ โดยมีความสัมพันธ์อย่างมากกับภาวะยูริกในเลือดสูง ซึ่งอาจเป็นผลมาจากยา สารพิษ หรือความผิดปกติของการเพิ่มจำนวนเซลล์เม็ดเลือดขาวบางชนิด การวินิจฉัยโรคเกาต์จะทำได้โดยการตรวจพบผลึกยูเรตในน้ำไขข้อที่ดูดออกมา โดยไม่มีสาเหตุอื่นที่เป็นไปได้สำหรับอาการข้ออักเสบ นอกจากนี้ อาจมีความสัมพันธ์กับการสะสมของยูเรตเฉพาะจุดในผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง (เกาต์ชนิดที่มีก้อน) และภาวะไตผิดปกติจากยูเรต

48 คำแนะนำ

อัปเดตล่าสุด: 22 กุมภาพันธ์ 2569

อาหาร

อาหารที่มีพิวรีนสูง

ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีพิวรีนสูงเพื่อป้องกันการกำเริบของโรคเกาต์และลดการตกผลึกของกรดยูริก

หลีกเลี่ยงระวัง
21 การศึกษา

แอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเกาต์อย่างมาก และควรหลีกเลี่ยงเพื่อป้องกันอาการกำเริบ

หลีกเลี่ยงระวัง
20 การศึกษา

ผลิตภัณฑ์นม

ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำช่วยลดระดับกรดยูริกและป้องกันการเกิดโรคเกาต์

แนะนำ
3 การศึกษา

เครื่องดื่มอัดลม

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มน้ำอัดลมที่มีน้ำตาลเพื่อลดระดับกรดยูริกและป้องกันการกำเริบของโรคเกาต์

หลีกเลี่ยงระวัง
3 การศึกษา

ฟรุกโตส

ลดปริมาณการบริโภคฟรุกโตสเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคเกาต์

หลีกเลี่ยงระวัง
2 การศึกษา

ผลไม้

เชอร์รี่และผลไม้ที่มีเชอร์รี่เป็นส่วนประกอบหลัก อาจช่วยลดอาการกำเริบของโรคเกาต์และระดับกรดยูริกได้

แนะนำ
2 การศึกษา

เครื่องในสัตว์

ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานเครื่องในสัตว์ เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดอาการเกาต์กำเริบซ้ำอย่างมีนัยสำคัญ

หลีกเลี่ยง
2 การศึกษา

โปรตีนจากพืช

โปรตีนจากถั่วเหลืองทำให้ระดับกรดยูริกสูงขึ้นเนื่องจากมีสารพิวรีน

ระวังแนะนำ
2 การศึกษา

อาหารทะเล

การบริโภคอาหารทะเลอาจเพิ่มระดับกรดยูริกและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเกาต์ โดยเฉพาะในผู้หญิง

ระวัง
2 การศึกษา

ชา

การดื่มชาอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคเกาต์ที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของไตบกพร่องได้

แนะนำ
2 การศึกษา

อาหารเสริม

การกระทำ

การลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไปจะช่วยลดระดับกรดยูริกและลดความถี่ของการกำเริบของโรคเกาต์ในผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกิน

แนะนำ
14 การศึกษา

ประคบอุ่น

การประคบอุ่นช่วยลดอาการปวดเกาต์ได้ 40-55% ภายใน 15-20 นาที

แนะนำ
12 การศึกษา

กิจกรรมทางกายภาพ

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเกาต์และบรรเทาอาการปวดข้อได้อย่างมีนัยสำคัญ

แนะนำ
9 การศึกษา

ประคบขิงแดง

การประคบด้วยขิงแดงอุ่นช่วยลดอาการปวดเกาต์ได้ 45-57% ภายในไม่กี่วัน

แนะนำ
6 การศึกษา

การออกกำลังกายตามหลักสรีรศาสตร์

การออกกำลังกายตามหลักสรีรศาสตร์ช่วยลดระดับกรดยูริกและอาการปวดในผู้ป่วยโรคเกาต์

แนะนำ
5 การศึกษา

การตรวจวัดกรดยูริกที่บ้าน

การตรวจวัดระดับกรดยูริกในเลือดด้วยตนเองที่บ้านเป็นประจำ ช่วยให้บรรลุเป้าหมายการรักษาและปฏิบัติตามแผนการรักษาโรคเกาต์ได้ดีขึ้น

แนะนำ
4 การศึกษา

การบำบัดด้วยการสะกดจิต

การสะกดจิตบำบัดช่วยลดความเจ็บปวดและความวิตกกังวลในผู้ป่วยโรคเกาต์สูงอายุได้อย่างมีนัยสำคัญ

แนะนำ
3 การศึกษา

ประคบด้วยใบมะรุมและอบเชยอุ่นๆ

การประคบด้วยใบมะรุมและอบเชยอุ่นๆ อาจช่วยลดอาการปวดข้อจากโรคเกาต์ได้ 1.75-2.0 จุด

แนะนำ
3 การศึกษา

การเลิกสูบบุหรี่

เลิกสูบบุหรี่เพื่อลดความเสี่ยงของโรคเกาต์และปรับปรุงผลการรักษาภาวะกรดยูริกในเลือดให้ดีขึ้น

หลีกเลี่ยง
3 การศึกษา

แช่เท้าในน้ำอุ่น

การแช่เท้าในน้ำอุ่นที่อุณหภูมิ 40 องศาเซลเซียส ช่วยลดอาการปวดจากโรคเกาต์และอาจช่วยลดระดับกรดยูริกได้

แนะนำ
3 การศึกษา

การควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ดัชนีมวลกาย 22-24

การรักษาระดับดัชนีมวลกาย (BMI) ให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมจะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเกาต์โดยการลดระดับกรดยูริก

แนะนำ
3 การศึกษา

การหายใจเพื่อผ่อนคลายหน้าท้อง

การหายใจเพื่อผ่อนคลายหน้าท้องอาจช่วยลดอาการปวดข้อระหว่างที่โรคเกาต์กำเริบได้

แนะนำ
2 การศึกษา

หัวหอมแดงบด

การประคบด้วยหัวหอมแดงช่วยลดความรุนแรงของอาการปวดข้อในผู้สูงอายุที่เป็นโรคเกาต์

แนะนำ
2 การศึกษา

การพักผ่อนและการตรึงข้อต่อ

การพักและยกข้อต่อที่ได้รับผลกระทบให้สูงขึ้นจะช่วยลดอาการปวดระหว่างการกำเริบของโรคเกาต์เฉียบพลัน

แนะนำ
2 การศึกษา

สัญญาณเตือน

อาการเกาต์กำเริบบ่อยครั้ง

หากมีอาการกำเริบของโรคเกาต์สองครั้งขึ้นไปต่อปี ควรได้รับการตรวจวินิจฉัยจากแพทย์และรับการรักษาด้วยยาลดกรดยูริก

พบแพทย์เร็วๆ นี้
8 การศึกษา

อาการบวมของข้อต่อหลายแห่ง

อาการบวมตามข้อหลายแห่งในโรคเกาต์บ่งชี้ถึงความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนที่สูงขึ้น ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการตรวจวินิจฉัยจากแพทย์โดยเร็ว

พบแพทย์เร็วๆ นี้
6 การศึกษา

โทฟีใต้ผิวหนัง

ก้อนโทฟีใต้ผิวหนังเป็นสัญญาณของโรคเกาต์ขั้นรุนแรง ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยยาลดกรดยูริกและการประเมินระบบเผาผลาญอย่างเร่งด่วน

พบแพทย์เร็วๆ นี้
5 การศึกษา

ก้อนนูนที่ข้อต่อที่มองเห็นได้

การพบก้อนนูนที่ข้อต่ออย่างเห็นได้ชัด บ่งชี้ถึงโรคเกาต์ขั้นรุนแรง ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการตรวจจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยเร็วและได้รับการรักษาที่เข้มงวดขึ้น

พบแพทย์เร็วๆ นี้
4 การศึกษา

ประวัติครอบครัวเป็นโรคเกาต์

ประวัติครอบครัวที่มีโรคเกาต์จะเพิ่มความเสี่ยงของคุณขึ้น 3 ถึง 11 เท่า

เฝ้าดู
2 การศึกษา

อาการของโรคไต

ผู้ป่วยโรคเกาต์มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคไตเรื้อรังสูงกว่าคนทั่วไปถึงสองเท่า

พบแพทย์เร็วๆ นี้
2 การศึกษา