กิจกรรมทางกายภาพ

แนะนำ

2 การศึกษา · 1 คำแนะนำ

อัปเดตล่าสุด: 25 กุมภาพันธ์ 2569

แนะนำ2 การศึกษา

การออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างมาก และยังช่วยลดภาระค่าใช้จ่ายด้านการรักษาพยาบาลอีกด้วย

การศึกษา 2 ชิ้น ซึ่งมีผู้เข้าร่วมมากกว่า 10,000 คน พบว่ากิจกรรมทางกายมีความสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจอย่างมาก การศึกษาแบบติดตามผล (EPIC-Norfolk, n=10,043, ค.ศ. 1993-2008) พบว่า สภาวะสุขภาพที่ดีในด้านระบบไหลเวียนโลหิต ซึ่งรวมถึงกิจกรรมทางกาย ส่งผลให้ค่าอัตราส่วนความเสี่ยงที่ปรับแล้วอยู่ที่ 0.07 (ช่วงความเชื่อมั่น 95% คือ 0.02-0.29, P < 0.001) สำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจ ซึ่งหมายถึงการลดความเสี่ยงลง 93% เมื่อเทียบกับกลุ่มที่มีสุขภาพน้อยที่สุด การประเมินด้านเศรษฐศาสตร์สาธารณสุขในสหราชอาณาจักรยืนยันว่า โรคหลอดเลือดหัวใจชนิดขาดเลือดมีความสัมพันธ์โดยตรงกับการไม่ออกกำลังกาย ซึ่งเป็นสาเหตุของการสูญเสียปีแห่งชีวิตที่ปรับแล้วคิดเป็น 3% ของทั้งหมดทั่วประเทศ และก่อให้เกิดค่าใช้จ่ายโดยตรงแก่ระบบบริการสุขภาพแห่งชาติ (NHS) เป็นจำนวน 1.06 พันล้านปอนด์ ในช่วงเวลาที่ทำการวิเคราะห์ พบว่ามีเพียง 33% ของผู้ชายและ 25% ของผู้หญิงเท่านั้นที่เป็นไปตามเป้าหมายกิจกรรมทางกายที่แนะนำ ซึ่งแสดงให้เห็นถึงช่องว่างระหว่างหลักฐานเชิงประจักษ์กับพฤติกรรมของประชากร

หลักฐาน

Ideal cardiovascular health and risk of cardiovascular events in the EPIC-Norfolk prospective population study.

ผู้เขียน: Boekholdt, S Matthijs, Khaw, Kay-Tee, Lachman, Sangeeta, Lentjes, Marleen Ah, Luben, Robert N, Mulligan, Angela A, Peters, Ron Jg, Wareham, Nicholas J

เผยแพร่: 2 กันยายน 2558

ในการศึกษา EPIC-Norfolk ซึ่งติดตามกลุ่มตัวอย่างจำนวน 10,043 คน ตั้งแต่ปี 1993 ถึง 2008 พบว่า ระดับกิจกรรมทางกายที่เหมาะสมมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดที่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ กลุ่มตัวอย่างที่มีคะแนนสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดโดยรวมสูงสุด (12-14) มีอัตราส่วนความเสี่ยงที่ปรับแล้วสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจอยู่ที่ 0.07 (ช่วงความเชื่อมั่น 95% คือ 0.02-0.29, P < 0.001) และสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยรวมอยู่ที่ 0.07 (ช่วงความเชื่อมั่น 95% คือ 0.02-0.23, P < 0.001) เมื่อเทียบกับกลุ่มตัวอย่างที่มีคะแนนต่ำสุด (0-2) ตัวชี้วัดแต่ละรายการที่อยู่ในระดับที่เหมาะสม รวมถึงกิจกรรมทางกาย มีส่วนช่วยให้มีลักษณะความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดที่ดีขึ้น

ดูแหล่งที่มา →

The burden of physical activity-related ill health in the UK

ผู้เขียน: Allender, Steven, Foster, Charles, Rayner, Mike, Scarborough, Peter

เผยแพร่: 1 เมษายน 2550

การประเมินด้านเศรษฐศาสตร์สาธารณสุขในสหราชอาณาจักร โดยใช้ข้อมูลภาระโรคทั่วโลกขององค์การอนามัยโลก (WHO) พบว่า โรคหัวใจขาดเลือดเป็นหนึ่งในห้าโรคที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการไม่ออกกำลังกาย สัดส่วนของประชากรที่ได้รับผลกระทบจากการไม่ออกกำลังกายถูกนำไปใช้กับข้อมูลต้นทุนของระบบบริการสุขภาพแห่งชาติของสหราชอาณาจักร การไม่ออกกำลังกายส่งผลให้สูญเสียปีที่มีคุณภาพชีวิต (DALYs) ไปถึง 3% ของทั้งหมดในสหราชอาณาจักรในปี 2002 โดยมีค่าใช้จ่ายโดยตรงต่อระบบบริการสุขภาพแห่งชาติโดยประมาณอยู่ที่ 1.06 พันล้านปอนด์ สำหรับโรคที่เกี่ยวข้องทั้งหมด ในช่วงเวลาที่ทำการวิเคราะห์ พบว่าเพียง 33% ของผู้ชายและ 25% ของผู้หญิงเท่านั้นที่เป็นไปตามเป้าหมายของรัฐบาลในด้านกิจกรรมทางกาย

ดูแหล่งที่มา →