โรคหลอดเลือดหัวใจ

โรคหัวใจเรื้อรังมักเกิดจากภาวะหลอดเลือดแดงแข็งตัวในหลอดเลือดหัวใจ โดยมีอาการเจ็บหน้าอก (angina pectoris) และอาการเจ็บหน้าอกที่ไม่คงที่ (unstable angina) เป็นลักษณะเด่น

25 คำแนะนำ

อัปเดตล่าสุด: 25 กุมภาพันธ์ 2569

อาหาร

แอลกอฮอล์

การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะอาจไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ แต่หากดื่มมากเกินไปจะส่งผลให้อัตราการเสียชีวิตโดยรวมสูงขึ้น

ระวัง

2 การศึกษา

ธัญพืชไม่ขัดสี

การรับประทานธัญพืชไม่ขัดสีวันละสามครั้ง ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจลงได้ถึง 19 เปอร์เซ็นต์

แนะนำ

2 การศึกษา

การกระทำ

กิจกรรมทางกายภาพ

การออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างมาก และยังช่วยลดภาระค่าใช้จ่ายด้านการรักษาพยาบาลอีกด้วย

แนะนำ

2 การศึกษา