Физическая активность

Рекомендуется

2 исследований · 1 рекомендация

Последнее обновление: 25 февраля 2026 г.

Рекомендуется2 исследований

Регулярные физические упражнения снижают риск инсульта и способствуют общему укреплению сердечно-сосудистой системы.

Два исследования, охватывающих более 10 000 участников, выявили связь между физической активностью и снижением риска инсульта. В ходе проспективного когортного исследования (EPIC-Norfolk, n = 10 043, 1993–2008) было установлено, что у участников, соответствующих оптимальным показателям сердечно-сосудистого здоровья, включая физическую активность, наблюдается значительно более низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний (относительный риск 0,07, 95% ДИ 0,02–0,23, P < 0,001), при этом риск инсульта в группе с наивысшим показателем здоровья снижается на 84% (относительный риск 0,16, 95% ДИ 0,02–1,37). В ходе экономического анализа системы здравоохранения Великобритании было установлено, что ишемический инсульт входит в число пяти заболеваний, напрямую связанных с недостаточной физической активностью, и он является причиной потери 3 % скорректированных по инвалидности лет жизни и обходится Национальной службе здравоохранения в 1,06 миллиарда фунтов стерлингов ежегодно. Поскольку только 33 % мужчин и 25 % женщин достигают целевых показателей физической активности, снижение риска инсульта на популяционном уровне остается достижимой целью за счет повышения уровня физической активности.

Доказательства

Ideal cardiovascular health and risk of cardiovascular events in the EPIC-Norfolk prospective population study.

Авторы: Boekholdt, S Matthijs, Khaw, Kay-Tee, Lachman, Sangeeta, Lentjes, Marleen Ah, Luben, Robert N, Mulligan, Angela A, Peters, Ron Jg, Wareham, Nicholas J

Опубликовано: 2 сентября 2015 г.

В рамках исследования EPIC-Norfolk, в котором с 1993 по 2008 год наблюдались 10 043 участника, уровень физической активности оценивался как один из семи показателей сердечно-сосудистого здоровья, рекомендованных Американской ассоциацией сердца (AHA). У участников, набравших наивысший общий балл по показателям здоровья (12–14), скорректированное отношение рисков инсульта составило 0,16 (95% ДИ: 0,02–1,37, P = 0,09) по сравнению с участниками, набравшими наименьший балл (0–2). Хотя этот конкретный результат не достиг статистической значимости, общий показатель сердечно-сосудистого здоровья был тесно и обратно пропорционально связан с общим риском развития сердечно-сосудистых заболеваний (отношение рисков 0,07, 95% ДИ: 0,02–0,23, P < 0,001), и каждый отдельный показатель в оптимальном состоянии способствовал снижению риска неблагоприятных событий.

Источник →

The burden of physical activity-related ill health in the UK

Авторы: Allender, Steven, Foster, Charles, Rayner, Mike, Scarborough, Peter

Опубликовано: 1 апреля 2007 г.

В рамках общенациональной оценки экономической эффективности в области здравоохранения Великобритании были применены глобальные показатели Всемирной организации здравоохранения, отражающие вклад различных факторов в общую заболеваемость населения, и сопоставлены с национальными данными о затратах. В результате было установлено, что ишемический инсульт входит в число пяти заболеваний, на заболеваемость и смертность от которых напрямую влияет недостаточная физическая активность. Общий вклад недостаточной физической активности во все пять указанных заболеваний составил 3 % от общего числа потерянных лет жизни с поправкой на инвалидность в Великобритании в 2002 году и 1,06 миллиарда фунтов стерлингов прямых расходов Национальной службы здравоохранения. На момент проведения анализа только 33 % мужчин и 25 % женщин соответствовали установленным правительством нормам физической активности, что свидетельствует о значительном потенциале для снижения рисков на уровне всего населения.

Источник →