Чрезмерный сон / Слишком много сна.

Избегать

2 исследований · 1 рекомендация

Последнее обновление: 25 февраля 2026 г.

Чрезмерный сон / Слишком много сна. – Инсульт

Избегать2 исследований

Длительный сон связан с увеличением риска инсульта на 46% в крупной группе обследуемых.

В ходе проспективного когортного исследования, охватившего 9692 участника в течение 9,5 лет, было выявлено 346 случаев инсульта. Установлено, что продолжительный сон увеличивает риск развития инсульта на 46% (относительный риск 1,46, 95 % ДИ 1,08–1,98) после внесения поправок с учетом таких факторов, как возраст, индекс массы тела, уровень физической активности, курение и сопутствующие заболевания. Эта взаимосвязь сохранялась при проведении анализа чувствительности с исключением пациентов с уже имеющимися сердечно-сосудистыми заболеваниями. У людей, постоянно спящих продолжительное время, и у тех, кто значительно увеличил продолжительность сна, риск был еще выше. Сопутствующий метаанализ проспективных исследований подтвердил это заключение, показав общий относительный риск 1,45 (95 % ДИ 1,30–1,62) в различных группах населения, что подтверждает, что чрезмерный сон является независимым фактором риска как смертельного, так и нелетального инсульта.

Доказательства

Sleep duration and risk of fatal and nonfatal stroke : a prospective study and meta-analysis

Авторы: Brayne, Carol, Cappuccio, Francesco, Khaw, Kay-Tee, Leng, Yue, Luben, Robert N., Surtees, Paul G., Wainwright, Nick W. J.

Опубликовано: 17 марта 2015 г.

Среди 9692 участников исследования EPIC-Norfolk, за которыми наблюдали в течение 9,5 лет, было зарегистрировано 346 случаев инсульта. Продолжительность сна более нормы была связана с относительным риском развития инсульта, равным 1,46 (95% ДИ: 1,08–1,98), после корректировки на все сопутствующие факторы. Эта связь сохранялась даже при исключении из анализа участников с уже имеющимися заболеваниями и тех, кто сообщал о плохом качестве сна. Участники, которые постоянно спали долго или отмечали значительное увеличение продолжительности сна в течение периода исследования, имели еще более высокий риск развития инсульта по сравнению с теми, у кого продолжительность сна оставалась в пределах нормы. Метаанализ проспективных исследований подтвердил общий относительный риск 1,45 (95% ДИ: 1,30–1,62) для длительного сна.

Источник →

Sleep duration and risk of fatal and nonfatal stroke: a prospective study and meta-analysis.

Авторы: Brayne, Carol, Cappuccio, Francesco P, Khaw, Kay-Tee, Leng, Yue, Luben, Robert, Surtees, Paul G, Wainwright, Nick WJ

Опубликовано: 25 февраля 2015 г.

Среди 9692 участников когортного исследования EPIC-Norfolk было выявлено, что продолжительный сон связан с увеличением риска инсульта на 46% (относительный риск = 1,46, 95% доверительный интервал: 1,08–1,98) после корректировки всех сопутствующих факторов, включая возраст, пол, индекс массы тела, уровень физической активности, курение, употребление алкоголя, депрессию и наличие других заболеваний. Эта связь оставалась статистически значимой в ходе анализа чувствительности, исключающего участников с уже имеющимися сердечно-сосудистыми заболеваниями. Метаанализ проспективных исследований показал общий относительный риск 1,45 (95% доверительный интервал: 1,30–1,62) для продолжительного сна и риска инсульта, что подтверждает результаты отдельных исследований в различных группах населения.

Источник →