Физическая активность

В многоцентровом открытом рандомизированном контролируемом исследовании с участием 50 мужчин с локализованным раком предстательной железы низкой/средней степени риска, которые были случайным образом распределены в группы: 12 месяцев тренировок (n=25) или обычный уход с рекомендациями по физической активности (n=25), 92% участников завершили обследование. В группе, занимавшейся упражнениями, средняя продолжительность занятий составила 140 минут в неделю (95% ДИ: 129–152 мин), что составляет 94% от целевой дозы при интенсивности 75% от максимальной частоты сердечных сокращений. Упражнения привели к среднему снижению массы тела на 2,0 кг (95% ДИ: -2,9, -1,1), снижению систолического артериального давления на 13 мм рт. ст. (95% ДИ: 7, 19) и диастолического артериального давления на 8 мм рт. ст. (95% ДИ: 5, 12), а также к улучшению качества жизни на 13 баллов по шкале EQ-5D (95% ДИ: 7, 18). Только у 3 мужчин заболевание прогрессировало и потребовалось инвазивное лечение (2 в группе обычного ухода). Серьезных нежелательных явлений не наблюдалось.

Источник →

В рандомизированном контролируемом исследовании 50 мужчинам, получавшим длительную андрогенную депривационную терапию по поводу рака предстательной железы, были назначены либо 12-недельная программа под контролем специалистов, включающая физические упражнения и рекомендации по питанию, либо стандартный режим лечения. Через 12 недель в группе, участвовавшей в программе, было отмечено значительное улучшение эндотелиальной функции: средняя относительная разница в вазодилатации, вызванной потоком, составила 2,2% (95% ДИ от 0,1 до 4,3, p = 0,04), а размер эффекта – 0,60 (95% ДИ от <0,01 до 1,18). Также в этой группе было отмечено значительное улучшение мышечной массы скелета, времени ходьбы на беговой дорожке и поведенческих показателей, связанных с физическими упражнениями (во всех случаях p < 0,05). Через 24 недели после начала исследования сохранялось только улучшение времени ходьбы на беговой дорожке, что указывает на необходимость постоянного участия в физических упражнениях для поддержания положительного влияния на сердечно-сосудистую систему.

Источник →

В рамках кластерного рандомизированного контролируемого исследования (n = 119; группа интервенции n = 53, контрольная группа n = 66), проведенного в 15 медицинских учреждениях, была оценена 12-недельная программа физических упражнений, проводимая в условиях местного сообщества. По сравнению со стандартным лечением, у группы, занимавшейся физическими упражнениями, значительно улучшились следующие показатели: дистанция, пройденная за 6 минут (средняя разница = 49,98 м, p_adj = 0,001), сила ног (средняя разница = 21,82 кг, p_adj = 0,001), сила грудных мышц (средняя разница = 6,91 кг, p_adj = 0,001), количество повторений подъема с сидячего положения за 30 секунд (средняя разница = 3,38 раза, p_adj = 0,001) и дальность наклона (средняя разница = 4,8 см, p_adj = 0,024). Также улучшился пульс в состоянии покоя (средняя разница = -3,76 ударов/мин, p = 0,034, без поправки). Андроген-депривационная терапия не повлияла на результаты физических упражнений.

Источник →

В рандомизированном контролируемом исследовании приняли участие 641 пожилой человек с избыточным весом, перенесший рак молочной железы, предстательной железы или толстой кишки и переживший его в течение длительного времени. В течение года они участвовали в программе диетотерапии и физических упражнений, которая проводилась по телефону и включала рассылку печатных материалов. Физическая активность опосредовала значительное косвенное влияние посещаемости занятий на физическую функцию (β = 0,11, p < 0,05), основные функции нижних конечностей (β = 0,10, p < 0,05), продвинутые функции нижних конечностей (β = 0,09, p < 0,05), психическое здоровье (β = 0,05, p < 0,05) и снижение индекса массы тела (ИМТ) (β = -0,06, p < 0,05). Оценка поведения проводилась в 14 различных временных точках на протяжении всего периода вмешательства.

Источник →

В общенациональном шведском когортном исследовании, включавшем 673 443 мужчин, за которыми наблюдали в течение 19 лет (1971-1989) путем сопоставления данных переписи населения и онкологического регистра, было выявлено 19 670 случаев рака предстательной железы. У мужчин с сидячим образом жизни наблюдался статистически значимый 11%-ный повышенный риск развития рака предстательной железы по сравнению с мужчинами с очень высоким/высоким уровнем физической активности на рабочем месте. Общая суточная физическая активность измерялась с помощью валидированного опросника (коэффициент корреляции Спирмена r=0,56 по сравнению с 7-дневными записями активности, r=0,69 после корректировки; воспроизводимость r=0,65) у 33 466 мужчин в возрасте 45-79 лет. Уровень физической активности оценивался в МЕТ-часах/день. Общая физическая активность снизилась на 4% в период с 45 до 79 лет в поперечных исследованиях и на 4% в период с 15 до 50 лет в продольных исследованиях.

Источник →