Контроль веса

Рекомендуется

4 исследований · 1 рекомендация

Последнее обновление: 25 февраля 2026 г.

Рекомендуется4 исследований

Поддержание здорового веса значительно снижает смертность и риск развития хронических заболеваний.

Четыре исследования, охватывающие более 983 000 участников, подтверждают тесную зависимость между избыточным весом и негативными последствиями для здоровья, причем эта зависимость носит дозозависимый характер. Объединенный анализ данных 239 526 афроамериканцев показал, что коэффициент риска смертности увеличивается с 1,24–1,32 при ИМТ (индексе массы тела) от 30 до 34,9 до 1,80–2,31 при ИМТ 40 и выше по сравнению с нормальным весом. Среди 734 438 шведских мужчин ожирение в возрасте 18 лет удваивало риск смертности от всех причин (коэффициент риска 2,17, 95% ДИ 2,02–2,34), причем повышенный риск наблюдался даже при верхних пределах нормального веса. Данные популяционного когортного исследования, проведенного среди 9061 взрослого человека, показали, что предотвращение избыточного веса, наряду с отказом от курения и контролем артериального давления, отодвигает начало хронических заболеваний на 9,0 лет и продлевает жизнь на 6,0 лет. В латиноамериканском консенсусном заявлении установлена связь между избыточным весом и как минимум 15 различными типами рака, что позволяет рассматривать его в качестве основного фактора риска, поддающегося коррекции. Контроль веса посредством изменения диеты и увеличения физической активности приводит к ощутимому снижению смертности, риска развития рака и продолжительности жизни с неинфекционными заболеваниями.

Доказательства

Latin American and the Caribbean Code Against Cancer 1st edition : Weight, physical activity, diet, breastfeeding, and cancer

Авторы: Aburto, T.C., Barnoya, J., Barquera, S., Canelo-Aybar, C., Cavalcante, T.M., Corvalán, C., Espina, C., Feliu, A., Hallal, P.C., Reynales-Shigematsu, L.M., Rivera, J.A., Romieu, I., Santero, Marilina, Stern, M.C., Universitat Autònoma de Barcelona

Опубликовано: 1 января 2023 г.

В итоговом заявлении подчеркивается связь избыточного веса с повышенным риском развития рака в не менее чем 15 различных органах и системах организма, что делает контроль веса основной рекомендацией Латиноамериканского и Карибского кодекса по борьбе с раком. Значительная часть населения Латинской Америки и стран Карибского бассейна в настоящее время страдает от избыточного веса. В кодексе рассматриваются как индивидуальные поведенческие факторы (поддержание здорового веса), так и меры на уровне государственной политики, направленные на создание благоприятной среды для поддержания здоровья. Сладкие напитки и продукты ультрапереработки признаны убедительными причинами избыточного веса, при этом появляются новые данные о прямых механизмах развития рака, не связанных исключительно с ожирением.

Источник →

Lifetime risk and multimorbidity of non-communicable diseases and disease-free life expectancy in the general population : a population-based cohort study

Авторы: Arshi, Banafsheh, Bos, Daniel, Brusselle, Guy, de Roos, Emmely W, Fani, Lana, Heshmatollah, Alis, Hofman, Albert, Ikram, M Arfan, Ikram, M Kamran, Kavousi, Maryam, Koudstaal, Peter J, Lahousse, Lies, Leening, Maarten JG, Licher, Silvan, Ruiter, Rikje, Stricker, Bruno HCh, van der Willik, Kimberly D

Опубликовано: 1 января 2019 г.

В рамках Роттердамского исследования, в котором приняли участие 9061 человек в возрасте от 45 лет и старше, избыточный вес был одним из трех общих факторов риска, которые были проанализированы. Общий риск развития любого неинфекционного заболевания (НИЗ) превышал 90%, независимо от наличия или отсутствия других факторов риска, однако отсутствие избыточного веса, курения и гипертонии отодвигало начало НИЗ на 9,0 года (95% ДИ: 6,3–11,6). Участники, у которых не было этих факторов риска, прожили в среднем на 6,0 лет дольше (95% ДИ: 5,2–6,8) и провели лишь 21,6 % оставшейся жизни с НИЗ, по сравнению с 31,8 % у тех, у кого присутствовали все три фактора. Из 4637 участников, у которых развилось какое-либо НИЗ, у 1563 (33,7 %) был диагностирован целый ряд заболеваний.

Источник →

A Pooled Analysis of Body Mass Index and Mortality among African Americans

Авторы: Bethea, Traci N., Black, Amanda, Blot, William J., Boggs, Deborah A., Cohen, Sarah S., de Gonzalez, Amy Berrington, Fraser, Gary, Gapstur, Susan, Gillanders, Elizabeth, Hartge, Patricia, Harvey, Chinonye, Kitahara, Cari M., Knutsen, Synnove F., Kolonel, Laurence N., Matthews, Charles E., Monroe, Kristine R., Palmer, Julie R., Park, Song-Yi, Park, Yikyung, Patel, Alpa V., Purdue, Mark P., Signorello, Lisa B., Singh, Pramil

Опубликовано: 17 ноября 2014 г.

Обобщенный анализ данных, полученных в ходе семи проспективных когортных исследований, охватывающих 239 526 афроамериканцев, с периодом наблюдения до 26,5 лет (в среднем 11,7 года). Среди 100 175 здоровых людей, никогда не куривших (11 386 случаев смерти), по сравнению с показателем ИМТ 22,5–24,9, отношение рисков для мужчин при ИМТ 30–34,9 составило 1,32 (95% ДИ: 1,18–1,47), при ИМТ 35–39,9 – 1,54 (95% ДИ: 1,29–1,83), а при ИМТ 40–49,9 – 1,93 (95% ДИ: 1,46–2,56). Для женщин отношение рисков составило 1,24 (95% ДИ: 1,15–1,34) при ИМТ 30–34,9, 1,58 (95% ДИ: 1,43–1,74) при ИМТ 35–39,9, 1,80 (95% ДИ: 1,60–2,02) при ИМТ 40–49,9 и 2,31 (95% ДИ: 1,74–3,07) при ИМТ 50–60. Наиболее выраженная связь наблюдалась среди людей с самым высоким уровнем образования и самой продолжительной длительностью наблюдения.

Источник →

Weight status in young adulthood and survival after cardiovascular diseases and cancer

Авторы: Rasmussen, Finn, Silventoinen, Karri, Tynelius, Per

Опубликовано: 1 января 2014 г.

Среди 734 438 шведских мужчин, у которых индекс массы тела (ИМТ) был измерен в среднем возрасте 18 лет, за период наблюдения продолжительностью 24,56 миллиона человеко-лет было зарегистрировано 33 067 случаев смерти. По сравнению с нормальным весом (ИМТ 20,1–22,4), у мужчин с умеренным избыточным весом (ИМТ 25,0–27,4) относительный риск смертности составил 1,26 (95% ДИ: 1,21–1,32), у мужчин с выраженным избыточным весом (ИМТ 27,5–29,9) – 1,49 (95% ДИ: 1,40–1,59), а у мужчин с ожирением (ИМТ > 30) – 2,17 (95% ДИ: 2,02–2,34). Даже у мужчин с верхним пределом нормального веса (ИМТ 22,5–24,9) наблюдался незначительно повышенный риск, составивший 1,07 (95% ДИ: 1,04–1,11). Связь между ИМТ и смертностью была в основном линейной, без признаков парадокса ожирения. Результаты сохранялись после полной корректировки с учетом артериального давления, мышечной силы, уровня образования и социально-экономического положения (модель 4).

Источник →