Ожирение
Ожирение – это хроническое заболевание, характеризующееся избыточным накоплением жира и способное негативно влиять на здоровье. В большинстве случаев это многофакторное заболевание, обусловленное факторами окружающей среды, психосоциальными факторами и генетическими вариантами. У определенной группы пациентов можно выделить отдельные основные этиологические факторы (лекарственные препараты, заболевания, иммобилизация, ятрогенные процедуры, моногенные заболевания/генетические синдромы). Индекс массы тела (ИМТ) является косвенным показателем избытка жира и рассчитывается как вес (кг)/рост² (м²). Категории ИМТ для определения ожирения различаются в зависимости от возраста и пола у младенцев, детей и подростков. У взрослых ожирение определяется при ИМТ, равном или превышающем 30,00 кг/м², и выделяют три степени тяжести, что позволяет применять различные подходы к лечению.
30 рекомендации
Последнее обновление: 27 февраля 2026 г.
Диета
Действия
Физическая активность
Регулярная физическая активность значительно снижает риск ожирения и связанных с ним сердечно-сосудистых заболеваний.
Снижение веса
Достижение и поддержание здорового веса значительно снижает смертность и риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Контроль веса
Поддержание здорового веса значительно снижает смертность и риск развития хронических заболеваний.
Отказ от курения
Отказ от курения снижает риск развития заболеваний, связанных с ожирением, и способствует поддержанию здорового веса.
Контроль веса при ИМТ 22-24
Поддержание ИМТ в диапазоне 22-24 минимизирует риск смертности и способствует поддержанию метаболического здоровья при ожирении.