Эргономичные упражнения

Рекомендуется

5 исследований · 1 рекомендация

Последнее обновление: 2 февраля 2026 г.

Рекомендуется5 исследований

Эргономические упражнения снижают уровень мочевой кислоты и уменьшают боль у пациентов с подагрой.

Пять исследований с участием 210 человек продемонстрировали преимущества эргономичных упражнений для лечения подагры. Перекрестное исследование (n=36) показало значительное снижение боли по числовой рейтинговой шкале с 5,39 до 2,61 (p=0,000). Четыре квазиэкспериментальных исследования подтвердили как снижение уровня мочевой кислоты, так и облегчение боли: в одном исследовании (n=56) было обнаружено, что в группах вмешательства уровень мочевой кислоты составил 6,57 мг/дл против 9,46 мг/дл в контрольной группе (p=0,000), что объясняет 63,1% эффекта. В другом исследовании (n=42) сообщалось о снижении на 0,56 мг/дл против 0,30 мг/дл в контрольной группе (p=0,002). Результаты по боли были столь же убедительными — 4-недельная программа (n=56) снизила баллы по визуальной аналоговой шкале с 6,5 до 3,2 (p=0,000), в то время как в контрольной группе состояние ухудшилось. Программы обычно длились от 1 до 4 недель и часто включали компоненты духовной поддержки. Последовательные результаты, полученные в различных группах пожилых людей в Индонезии, подтверждают эффективность эргономичных упражнений как немедикаментозного подхода к лечению симптомов подагры.

Доказательства

Efektivitas Kompres Hangat Jahe dan Senam Ergonomis Terhadap Penurunan Nyeri Gout Arthritis Pada Lansia di Desa Mojolegi Kecamatan Gading Kabupaten Probolinggo

Авторы: Achmad Kusyairi, Dodik Hartono, Erika Dwi Safitri

Опубликовано: 24 августа 2023 г.

В этом перекрестном исследовании с участием 36 пожилых пациентов с подагрой и артритом было продемонстрировано, что эргономичные упражнения значительно снижают боль. В первом периоде результаты предварительного тестирования (5,39) снизились до 3,67 после тестирования по числовой рейтинговой шкале (NRS), а во втором периоде снижение составило с 3,89 до 2,61. Анализ показал p=0,000, что подтверждает статистическую значимость. Как эргономичные упражнения, так и теплый имбирный компресс были одинаково эффективны, существенной разницы между методами лечения не наблюдалось. В исследовании использовался период вымывания между вмешательствами для предотвращения эффекта переноса, что обеспечило достоверное сравнение эффективности лечения.

Источник →

Ergonomic Exercise Based on Spiritual Care in The Management of Pain Levels Reduction on Elderly With Gouty Arthritis

Авторы: HASINA, SITI NUR, Khafid, Muhammad, PUTRI, RAHMADANIAR ADITYA, Rohmawati, Riska

Опубликовано: 8 декабря 2020 г.

В квазиэкспериментальном исследовании с участием 56 пожилых пациентов с подагрическим артритом, разделенных на группу вмешательства (n=28) и контрольную группу (n=28), оценивалась эффективность 4-недельной программы эргономических упражнений, основанной на духовном уходе. Боль измерялась с помощью визуальной аналоговой шкалы (ВАШ). В группе вмешательства среднее снижение боли составило от 6,5 до 3,2 баллов (p=0,000), что соответствует уменьшению на 3,3 балла. В контрольной группе за тот же период наблюдалось увеличение боли с 6,2 до 7,0 баллов (p=0,008). Для стандартизированного выполнения вмешательства использовалось модульное руководство.

Источник →

Pemberian Senam Ergonomik Berbasis Spiritual pada Lansia dengan Prediksi Arthritis Gout di wilayah kerja Puskesmas Sokaraja I

Авторы: Anggraeni, Triana Ayu, Mujahid, Ikhsan

Опубликовано: 1 октября 2020 г.

В квазиэкспериментальном исследовании с участием 42 пожилых людей в возрасте 45-59 лет сравнивали эргономические упражнения, основанные на духовных принципах, с контрольной группой. В группе лечения наблюдалось среднее снижение уровня мочевой кислоты на 0,5619 мг/дл по сравнению с 0,3000 мг/дл в контрольной группе. Независимый t-тест выявил статистически значимую разницу между группами с p-значением 0,002 (p<0,05), демонстрируя, что эргономические упражнения привели к большему снижению уровня мочевой кислоты, чем отсутствие вмешательства, у лиц с прогнозируемым артритом и подагрой.

Источник →

Pengaruh Sleep Hygiene dan Ergonomic Exercise Berbasis Spiritual Care terhadap Kadar Asam Urat dan Kualitas Hidup Penderita Arthritis Gout

Авторы: HASINA, SITI NUR, Khafid, Muhammad

Опубликовано: 1 июня 2020 г.

В контролируемом квазиэкспериментальном исследовании с участием 56 пациентов с артритом и подагрой 26 участникам, а 26 человек составили контрольную группу, были назначены эргономичные упражнения в сочетании с гигиеной сна и духовной поддержкой. После вмешательства уровень мочевой кислоты был значительно ниже в группе вмешательства (в среднем 6,57) по сравнению с контрольной группой (в среднем 9,46), p=0,000. Комбинированное вмешательство объясняет 63,1% эффекта снижения уровня мочевой кислоты (частичный коэффициент детерминации по результатам многомерного дисперсионного анализа). Улучшение качества жизни было еще более выраженным: группа вмешательства показала результат 81,9 по сравнению с 37,5 в контрольной группе, что составляет 92,2% объясненной дисперсии, p=0,000.

Источник →

Efektifitas Senam Ergonomik Terhadap Penurunan Kadar Asam Urat pada Lanjut Usia dengan Arthritis Gout

Авторы: Fatimah, Nurul

Опубликовано: 1 января 2017 г.

В квазиэкспериментальном исследовании с неэквивалентной контрольной группой приняли участие 20 пожилых пациентов с подагрическим артритом, разделенных на группу вмешательства (n=10) и контрольную группу (n=10). Группа вмешательства в течение одной недели получала эргономические упражнения. С помощью критерия Вилкоксона для сравнения уровней мочевой кислоты до и после вмешательства было показано статистически значимое снижение уровня мочевой кислоты в крови (p=0,008, p<0,05). Исследование проводилось в районе медицинского центра Туппу, округ Лембанг, район Пинранг, Индонезия.

Источник →