Дыхание для расслабления мышц живота

Рекомендуется

2 исследований · 1 рекомендация

Последнее обновление: 2 февраля 2026 г.

Дыхание для расслабления мышц живота – Подагра

Рекомендуется2 исследований

Дыхательные упражнения для расслабления мышц живота могут помочь уменьшить боль в суставах во время обострений подагры.

В двух нерандомизированных интервенционных исследованиях с участием пациентов с подагрой изучались методы глубокого дыхания как часть протоколов обезболивания. В предварительном экспериментальном исследовании с участием 44 пациентов с подагрой и артритом терапия глубоким дыханием в сочетании с теплыми компрессами в течение 3 последовательных дней снизила средние показатели боли с 6,98 до 4,98, что представляет собой снижение на 29% (p < 0,05, тест Вилкоксона). Второе квазиэкспериментальное исследование включало абдоминальное расслабляющее дыхание в рамках независимого протокола вмешательства, который продемонстрировал снижение болевых ощущений по сравнению с исходным уровнем. Хотя в обоих исследованиях использовались методы дыхания наряду с другими вмешательствами (теплые компрессы, изменение положения тела), последовательное включение расслабляющего дыхания в эффективные протоколы обезболивания предполагает потенциальную пользу в качестве дополнительного немедикаментозного подхода во время острых приступов подагры.

Доказательства

Pengaruh kompres hangat kelor dan terapi nafas dalam islami terhadap nyeri sendi pasien gout arthritis: The effect of warm moringa compress and islamic-based deep breathing therapy on joint pain in gout arthritis patients

Авторы: Faridah, Virgianti Nur, Mawanda, Aulia, Pramestirini, Rizky Asta

Опубликовано: 13 октября 2025 г.

В предварительном экспериментальном исследовании с участием 44 пациентов с подагрой и артритом, отобранных целенаправленным методом из 80 подходящих пациентов, сочетание теплых компрессов из листьев моринги и терапии глубокого дыхания, проводившихся в течение 3 последовательных дней, привело к значительному снижению боли. Средний уровень боли снизился с 6,98 до 4,98 (снижение примерно на 29%). Статистический анализ с использованием критерия Вилкоксона подтвердил значительное улучшение показателей боли в суставах после применения протокола вмешательства.

Источник →

Efektifitas Kompres Hangat Terhadap Skala Nyeri Pada Pasien Gout

Авторы: Fajriyah, N. N. (Nuniek), Kartika Sani, Aida Tyas, Winarsih, W. (Winarsih)

Опубликовано: 1 января 2013 г.

В этом квазиэкспериментальном исследовании с предварительным и последующим тестированием, проведенном в поликлинике Батанг III в Батанге в 2013 году, в качестве независимых методов лечения боли при подагре использовались техники релаксации и дыхательные упражнения для расслабления брюшной полости. В исследовании участвовали пациенты с подагрой — заболеванием, поражающим преимущественно мужчин старше 50 лет и вызванным нарушением пуринового обмена и повышенным уровнем мочевой кислоты в крови. Дыхательные упражнения для расслабления были определены как часть протокола независимого вмешательства наряду с теплыми компрессами, изменением положения тела и техниками иммобилизации, и все они продемонстрировали свою эффективность в снижении показателей боли по шкале по сравнению с исходными значениями.

Источник →