Рак толстой кишки
Первичная злокачественная опухоль, поражающая любую часть желудочно-кишечного тракта.
70 рекомендации
Последнее обновление: 27 февраля 2026 г.
Диета
Пищевые волокна
Увеличение потребления пищевых волокон связано со снижением риска развития рака толстой и прямой кишки на 15–30 %.
Красное мясо
Приготовление красного мяса на гриле или барбекю увеличивает риск развития рака толстой и прямой кишки на 63 %.
Переработанное мясо
Употребление обработанного мяса напрямую повышает риск развития рака толстой и прямой кишки у различных групп населения.
Алкоголь
Употребление алкоголя повышает риск развития рака толстой и прямой кишки, причем эта зависимость четко выражена и пропорциональна дозе.
Фрукты и овощи
Увеличение потребления фруктов и овощей связано со значительным снижением риска развития рака толстой кишки.
Цельные зерна
Регулярное употребление цельнозерновых продуктов связано со значительным снижением риска развития рака толстой и прямой кишки.
Крестоцветные овощи
Регулярное употребление в пищу крестоцветных овощей связано со снижением риска развития рака толстой и прямой кишки на 17 %.
Молочные продукты
По результатам масштабных исследований употребление молочных продуктов связано со снижением риска развития рака толстой и прямой кишки.
Пищевые жиры
Высокое потребление жиров с пищей связано с повышенным риском развития рака толстой и прямой кишки, что требует умеренности в их употреблении.
Фолат
Достаточное потребление фолиевой кислоты с пищей связано со значительным снижением риска развития рака толстой кишки.
Фрукты
Употребление большего количества фруктов связано со значительным снижением риска развития рака толстой и прямой кишки.
Добавки
Действия
Физическая активность
Регулярная физическая активность снижает риск развития рака толстой и прямой кишки на 16–30% по различным показателям.
Контроль веса
Поддержание здорового веса снижает риск развития рака толстой и прямой кишки и улучшает показатели выживаемости после постановки диагноза.
Снижение веса
Контроль веса позволяет снизить риск развития рака толстой и прямой кишки на целых 47 % за счет изменения образа жизни.
Скрининг колоректального рака
Регулярное проведение анализа кала на скрытую кровь позволяет снизить смертность от рака толстой и прямой кишки до 64%.
Отказ от курения
Курение значительно повышает риск развития рака толстой и прямой кишки и снижает эффективность последующего наблюдения за состоянием здоровья после лечения.
Скрининг с использованием иммунохимического анализа кала.
Использование теста FIT для выявления скрытой крови в кале позволяет обнаружить рак толстой кишки на ранней стадии и предотвратить тысячи смертельных случаев каждый год.
Контроль за окружностью талии.
Отслеживание изменений окружности талии является более эффективным методом прогнозирования риска развития рака толстой и прямой кишки, чем использование индекса массы тела (ИМТ).
Контроль веса при ИМТ 22-24
Поддержание здорового индекса массы тела (ИМТ) в диапазоне 22-24 улучшает показатели выживаемости при колоректальном раке.
Тревожные признаки
Кровь в стуле
Кровь в стуле – это важный ранний признак, требующий немедленного обследования для выявления рака толстой кишки.
Изменения в работе кишечника
Стойкие изменения в характере дефекации требуют незамедлительного обращения к врачу для своевременного выявления рака толстой кишки.
Необъяснимая потеря веса
Необъяснимая потеря веса является признаком повышенного риска смертности и требует незамедлительного обращения к врачу для обследования.
Изменения в характере стула или кровотечения из прямой кишки.
Стойкие изменения в работе кишечника или кровотечения из прямой кишки требуют незамедлительного обращения к врачу для обследования на предмет рака толстой и прямой кишки.