Оливковое масло

Рекомендуется

2 исследований · 1 рекомендация

Последнее обновление: 25 февраля 2026 г.

Оливковое масло – Сердечно-сосудистые заболевания
Рекомендуется2 исследований

Употребление оливкового масла высшего качества связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний на 39 %.

В ходе перспективного когортного исследования, охватившего 7216 взрослых людей в возрасте от 55 до 80 лет с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний (участники исследования PREDIMED; медианный период наблюдения – 4,8 года, зарегистрировано 277 случаев сердечно-сосудистых событий и 323 случая смерти), было установлено, что наибольшее потребление оливкового масла первого отжима снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 39% (относительный риск: 0,61; 95% доверительный интервал: 0,44–0,85) по сравнению с наименьшим уровнем потребления. Увеличение потребления оливкового масла первого отжима на 10 г в день соответствовало снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний на 10% и снижению риска смертности на 7%. Более высокое общее потребление оливкового масла было связано со снижением риска смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 48% (относительный риск: 0,52; 95% доверительный интервал: 0,29–0,93). Наиболее выраженный защитный эффект наблюдался в группах, придерживавшихся средиземноморской диеты, что подтверждает роль оливкового масла как важного компонента рациона для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний.

Доказательства

Авторы: Basora, Josep, Buil Cosiales, Pilar, Bulló, Mònica, Corella Piquer, Dolores, Estruch Riba, Ramon, Fiol Sala, Miguel, Fitó Colomer, Montserrat, Guasch-Ferré, Marta, Gómez Gracia, Enrique, Hu, Frank B., Lamuela Raventós, Rosa Ma., Lapetra, José, Martínez, José Antonio, Martínez-González, Miguel Ángel, 1957-, Muñoz, M. A., Pintó Sala, Xavier, Recondo, J., Ros Rahola, Emilio, Ruiz-Gutiérrez, Valentina, Salas Salvadó, Jordi, Serra Majem, Lluís, Sorlí, José V.

Опубликовано: 30 октября 2014 г.

В ходе перспективного когортного исследования, охватившего 7216 мужчин и женщин в возрасте от 55 до 80 лет с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний (участники исследования PREDIMED; медианный период наблюдения – 4,8 года, зарегистрировано 277 случаев сердечно-сосудистых событий и 323 случая смерти), было установлено, что у участников, потреблявших наибольшее количество оливкового масла первого отжима (в пересчете на энергетическую ценность), риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 39% (относительный риск: 0,61; 95 % ДИ: от 0,44 до 0,85) по сравнению с участниками, потреблявшими наименьшее количество. При увеличении потребления оливкового масла первого отжима на каждые 10 г в день риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижался на 10 %, а риск смертности – на 7 %. Более высокое общее потребление оливкового масла было связано со снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 48 % (относительный риск: 0,52; 95 % ДИ: от 0,29 до 0,93). Установленные взаимосвязи были статистически значимыми в группах, придерживавшихся средиземноморской диеты.

Авторы: Basora, Josep, Buil-Cosiales, Pilar, Bulló, Mònica, Corella, Dolores, Estruch, Ramon, Fiol, Miquel, Fitó, Montserrat, Guasch-Ferré, Marta, Gómez-Gracia, Enrique, Hu, Frank B, Lamuela-Raventós, Rosa M, Lapetra, José, Martínez, J Alfredo, Martínez-González, Miguel A, Muñoz, Miguel A, Pintó, Xavier, Recondo, Javier, Ros, Emilio, Ruiz-Gutiérrez, Valentina, Salas-Salvadó, Jordi, Serra-Majem, Lluís, Sorlí, José V

Опубликовано: 1 января 2014 г.

В ходе перспективного когортного исследования, охватившего 7216 мужчин и женщин в возрасте от 55 до 80 лет с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний (исследование PREDIMED, медианный период наблюдения – 4,8 года), было зарегистрировано 277 случаев сердечно-сосудистых событий и 323 случая смерти. У участников, входивших в группу с самым высоким уровнем потребления оливкового масла первого отжима, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 39% (относительный риск: 0,61; 95 % ДИ: от 0,44 до 0,85) по сравнению с группой с самым низким уровнем потребления. На каждые дополнительные 10 г оливкового масла первого отжима, употребляемые ежедневно, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижался на 10%, а риск смертности – на 7%. Более высокое исходное общее потребление оливкового масла было связано со снижением риска смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 48% (относительный риск: 0,52; 95 % ДИ: от 0,29 до 0,93). Защитный эффект был статистически значимым в группах, придерживавшихся средиземноморской диеты.