Физическая активность

Рекомендуется

6 исследований · 1 рекомендация

Последнее обновление: 25 февраля 2026 г.

Рекомендуется6 исследований

Регулярная физическая активность снижает заболеваемость раком и смертность от него, а также улучшает качество жизни людей, перенесших это заболевание.

Шесть исследований, охватывающих более 300 000 участников, последовательно подтверждают связь между физической активностью и улучшением результатов лечения рака. В исследовании, проведенном в рамках UK Biobank с участием 263 450 взрослых, было установлено, что поездки на велосипеде снижают заболеваемость раком на 45 % (относительный риск 0,55, p < 0,001) и смертность от рака на 40 % (относительный риск 0,60, p = 0,01). Среди 37 095 пациентов, перенесших рак, в трех странах, достаточная физическая активность снизила общую смертность на 10 % (относительный риск 0,90, 95% ДИ 0,85–0,94). Два метаанализа, охватывающих более 13 050 пациентов, подтвердили, что вмешательства, направленные на повышение физической активности, увеличивают умеренную и интенсивную активность на 41 минуту в неделю и оказывают устойчивое поведенческое воздействие (d+ = 0,35). Обзор 21 систематического обзора рандомизированных исследований показал, что физические упражнения являются одним из наиболее эффективных немедикаментозных методов улучшения качества жизни как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе при различных типах рака, оказывая положительное влияние на физическую функцию, психологическое благополучие и социальную адаптацию.

Доказательства

Healthy Lifestyle and Cancer Survival:A Multinational Cohort Study

Авторы: Bian, Zilong, Ding, Yuan, Fan, Rong, Larsson, Susanna C., Li, Xue, Theodoratou, Evropi, Wang, Lijuan, Wu, Shouling, Yuan, Shuai, Zhang, Rongqi, Zhu, Yimin

Опубликовано: 1 января 2024 г.

Среди 37 095 пациентов, перенесших рак и проживающих в США, Великобритании и Китае, достаточный уровень физической активности был связан со снижением относительного риска смертности от всех причин на 10% (скорректированное отношение рисков — 0,90; 95%-й доверительный интервал: 0,85–0,94), что является статистически значимым показателем. Физическая активность была одним из пяти факторов здорового образа жизни, включенных в сводный показатель оценки здорового образа жизни; у пациентов, придерживающихся 4–5 из этих факторов, отношение рисков смертности от всех причин составило 0,55 (95%-й доверительный интервал: 0,42–0,64), а отношение рисков смертности от рака — 0,57 (95%-й доверительный интервал: 0,44–0,72).

Источник →

Promoting physical activity among cancer survivors: meta-analysis and meta-cart analysis of randomized controlled trials

Авторы: Abraham, Charles, Avishai, Aya, Ellinger, Halie, Gates, Kathleen M, Jones, Katelyn, Mayer, Deborah K, Miles, Eleanor, Ribisl, Kurt M., Sheeran, Paschal, Symes, Yael R., Villegas, Megan E, Wright, Charles E

Опубликовано: 11 апреля 2019 г.

Метаанализ, объединивший 138 независимых исследований с участием 13 050 пациентов, перенесших рак, показал, что программы физической активности оказывают небольшое, но значимое воздействие (d+ = 0,35), что соответствует примерно 1149 дополнительным шагам в день. Неконтролируемые программы показали d+ = 0,26, при этом эффективность увеличивалась, когда программы устанавливали ожидаемые результаты и были направлены на участников с избыточным весом или ведущих малоподвижный образ жизни. Эффект сохранялся после корректировки на систематические ошибки (d+ ≥ 0,20). В анализе использовались модели случайных эффектов и Meta-CART для выявления факторов, влияющих на эффективность различных программ, на основе таксономии, включающей 34 категории методов изменения поведения.

Источник →

Review of systematic reviews of non-pharmacological interventions to improve quality of life in cancer survivors.

Авторы: Bhui, K, Bourke, L, Chalder, T, Deane, J, Duncan, M, Herrington, E, Investigators, SURECAN, Jones, L, Korszun, A, Morgan, A, Moschopoulou, E, Roylance, R, Taylor, SC, Thaha, MA, White, PD

Опубликовано: 28 ноября 2017 г.

В ходе анализа 21 систематического обзора рандомизированных исследований, отобранных из 14 430 просмотренных публикаций, было установлено, что физические упражнения эффективны для улучшения общего качества жизни у людей, перенесших рак, как в краткосрочной (менее 3–8 месяцев), так и в долгосрочной перспективе. В обзор были включены 13 обзоров, охватывающих различные группы опухолей, 7 обзоров, посвященных раку молочной железы, и 1 обзор, посвященный раку предстательной железы. Вмешательства проводились в очной форме, часто в сочетании с онлайн-материалами, телефонными консультациями и печатными материалами. Оценка качества по шкале AMSTAR и нарративный синтез подтвердили, что физические упражнения являются одним из наиболее эффективных немедикаментозных методов улучшения качества жизни у людей, перенесших рак.

Источник →

Digital health behaviour change interventions targeting physical activity and diet in cancer survivors: a systematic review and meta-analysis

Авторы: A Hatchett, A Vrieling, Abigail Fisher, AD Goode, AJ Hoffman, AJ Mitchell, AMH Krebber, Anna L. Roberts, B Doleman, BM Lynch, C Garnett, C Quinten, C Rabin, CB Johnson, CC Forbes, CG Valle, CG Valle, CJ Berg, CL Rock, CM Blanchard, D Schmid, D Su, EH Roekel van, G Alkhaldi, G Flores Mateo, Henry W. W. Potts, HY Koo, I Kanera, IM Lahart, J Ferlay, J Jayachandran, J Weis, J Zhao, JA Meyerhardt, JC Rawstorn, K Williams, KH Schmitz, L Schwingshackl, L Whitehead, L Yardley, Lee Smith, LM Quintiliani, M Egger, M Gourlan, M Nour, Malgorzata Heinrich, MH Beuken-van Everdingen van den, MK Lee, ML Hammersley, ML McCarroll, MY Xing, N Mistry, N Sharma, P Puszkiewicz, PP Bao, RJ Koene, S Michie, S Michie, S Simard, SA Spohr, SC Hayes, SI Mishra, SI Mishra, SM George, SM Phillips, T Boyle, W Kuijpers, YA Hong, Z Wang

Опубликовано: 4 августа 2017 г.

Систематический обзор и метаанализ 15 исследований, изучавших вмешательства по изменению поведения с помощью цифровых технологий у онкологических больных, продемонстрировали значительное увеличение умеренной и интенсивной физической активности (7 исследований; средняя разница = 41 минута в неделю; 95% ДИ: от 12 до 71 минуты). Кроме того, наблюдалось значительное снижение ИМТ/веса (стандартизированная средняя разница = -0,23; 95% ДИ: от -0,41 до -0,05). Также была отмечена тенденция к снижению усталости, хотя значительных изменений в качестве жизни, специфичном для онкологических заболеваний, обнаружено не было. Два исследования показали улучшение качества сна. Риск систематической ошибки и гетерогенность среди включенных исследований были высокими.

Источник →

Physical activity and quality of life in cancer 3 survivors: A meta-synthesis of qualitative research

Авторы: Amanda Wurz, Andrew Bradshaw, Bredin, Brown, Burke, Caspersen, Creswell, Fayers, Ferrans, Ferrell, Gulde, Jennifer Brunet, Lowe, Luoma, Malcolm A. West, Mishra, Paterson, Richie, Shaunna Burke, Stephanie Saunders, Stewart

Опубликовано: 1 мая 2017 г.

В данном мета-анализе были выявлены и обобщены 40 качественных исследований из 7 электронных баз данных, изучающих взгляды людей, переживших рак, на физическую активность и качество жизни. Во всех 40 включенных исследованиях физическая активность неизменно улучшала качество жизни по четырем параметрам: физическому, психологическому, социальному и духовному. Синтез подтверждает выводы количественных исследований, демонстрируя преимущества независимо от типа диагноза (включая стадию и тип рака) и статуса лечения (во время лечения, после лечения и паллиативного лечения). К физическим преимуществам относилось управление физическими последствиями рака и его лечения. К психологическим преимуществам относилось формирование позитивного самовосприятия. К социальным преимуществам относилось чувство понимания со стороны окружающих. К духовным преимуществам относилось переосмысление смысла жизни.

Источник →

Association between active commuting and incident cardiovascular disease, cancer, and mortality: prospective cohort study

Авторы: Anderson, Jana, Celis-Morales, Carlos A., Gill, Jason M.R., Guo, Yibing, Lyall, Donald M., Mackay, Daniel F., Maldonado, Reno, Pell, Jill P., Sattar, Naveed, Steell, Lewis, Welsh, Paul

Опубликовано: 19 апреля 2017 г.

Исследование UK Biobank с участием 263 450 человек показало 3748 случаев рака и 1126 смертей от рака за медианный период наблюдения в 5,0 лет. Езда на велосипеде на работу была связана со снижением заболеваемости раком (ОР 0,55, 95% ДИ 0,44-0,69, P<0,001) и смертности от рака (ОР 0,60, 95% ДИ 0,40-0,90, P=0,01). Езда на велосипеде в смешанном режиме также оказывала защитное действие в отношении заболеваемости раком (ОР 0,64, 95% ДИ 0,45-0,91, P=0,01) и смертности от рака (ОР 0,68, 95% ДИ 0,57-0,81, P<0,001).

Источник →