Рак
Аномальное или неконтролируемое размножение клеток, которое не соответствует потребностям организма в нормальном росте, замене или восстановлении тканей.
50 рекомендации
Последнее обновление: 27 февраля 2026 г.
Диета
Действия
Физическая активность
Регулярная физическая активность снижает заболеваемость раком и смертность от него, а также улучшает качество жизни людей, перенесших это заболевание.
Снижение стресса на основе осознанности
Методы снижения уровня стресса, основанные на осознанности, улучшают качество жизни и уменьшают эмоциональный дискомфорт у пациентов с онкологическими заболеваниями.
Массаж
Лечебный массаж помогает уменьшить боль, тревожность и усталость у пациентов, страдающих раком.
Аэробные упражнения умеренной интенсивности.
Старайтесь уделять не менее 150 минут в неделю умеренным аэробным упражнениям во время лечения рака.
Отказ от курения
Отказ от употребления табака снижает риск смерти от рака на 23 % и улучшает долгосрочные показатели выживаемости.
Управление стрессом
Управление стрессом способствует укреплению иммунной системы и облегчению симптомов у онкологических больных.
Контроль веса
Поддержание здорового веса снижает риск смертности от рака до 11%.
Тревожные признаки
Симптомы депрессии
Устойчивые симптомы депрессии у онкологических больных требуют незамедлительной профессиональной оценки и оказания помощи.
Симптомы делирия
При делирии на поздних стадиях рака требуется неотложная консультация паллиативной помощи и экстренное вмешательство.