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Atividade física

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3 estudos · 1 recomendação

Última atualização: 25 de fevereiro de 2026

Atividade física – Diabetes tipo 2
Sugerido3 estudos

A prática regular de atividade física aumenta o número de anos em que se permanece livre de doenças e melhora os resultados do tratamento do diabetes.

Três estudos que abrangem análises de coortes e análises econômicas da saúde demonstram coletivamente o papel protetor da atividade física contra a progressão do diabetes tipo 2 e suas complicações. Uma coorte japonesa de 3.180 idosos, acompanhada ao longo de 12,8 anos, confirmou que a terapia com exercícios é fundamental para controlar os resultados de saúde em pacientes diabéticos, sendo que o diabetes tem um impacto significativo na expectativa de vida. Dados multicohort europeus provenientes da Inglaterra, Finlândia, França e Suécia mostraram que indivíduos sem fatores de risco, como a inatividade física, viveram em média 6 anos mais, livres de doenças crônicas, incluindo diabetes, sendo que até mesmo a inatividade relacionada a um único fator reduziu independentemente o número de anos sem doença. Uma análise populacional do Reino Unido quantificou o impacto: a inatividade física contribuiu com 1,06 bilhão de libras em custos diretos de saúde relacionados a doenças associadas à inatividade, sendo que apenas 33% dos homens e 25% das mulheres cumpriram as recomendações de atividade física. A inatividade física foi responsável por 3% da perda de anos de vida ajustados pela incapacidade em nível nacional.

Evidência

A survey of the food and exercise habits and medication use of elderly people with diabetes mellitus in a rural area of Japan – second report

Autores: 38, 40, 43, KATO, Tadahiro, TANAKA, Yoko, YAMAUCHI, Kanako

Publicado: 18 de março de 2019

Um estudo de coorte com 3180 residentes com 60 anos ou mais examinou a correlação entre diabetes mellitus e hábitos de exercício, incluindo caminhada, exercícios vigorosos e atividades esportivas, utilizando testes de qui-quadrado. O acompanhamento estendeu-se por até 4669 dias (aproximadamente 12,8 anos). A análise de regressão de riscos proporcionais de Cox demonstrou que o diabetes teve um impacto estatisticamente significativo na expectativa de vida nessa população idosa. O estudo enfatizou o papel fundamental da terapia com exercícios no controle dos resultados de saúde para pacientes idosos com diabetes.

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Smoking, physical inactivity and obesity as predictors of healthy and disease-free life expectancy between ages 50 and 75 : a multicohort study

Autores: Aalto, Ville, Goldberg, Marcel, Hanson, Linda Magnuson, Head, Jenny, Kawachi, Ichiro, Kivimaki, Mika, Stenholm, Sari, Vahtera, Jussi, Westerlund, Hugo, Zaninotto, Paola, Zins, Marie

Publicado: 1 de agosto de 2016

Quatro estudos de coorte europeus, realizados na Inglaterra, Finlândia, França e Suécia, utilizaram modelos de tabelas de vida com múltiplos estados para estimar a esperança de vida livre de doenças crónicas entre os 50 e os 75 anos. A diabetes foi uma das quatro doenças crónicas acompanhadas, juntamente com doenças cardiovasculares, cancro e doenças respiratórias. A inatividade física, juntamente com o tabagismo e a obesidade (IMC ≥ 30 kg/m²), foi analisada como um fator de risco modificável. Os participantes que não apresentavam fatores de risco viveram, em média, seis anos mais tempo sem doenças crónicas, em comparação com aqueles que tinham dois ou mais fatores de risco. Mesmo um único fator de risco, como a inatividade física, estava independentemente associado à redução do número de anos sem doença. Os resultados foram consistentes em todas as quatro coortes e em ambos os sexos.

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The burden of physical activity-related ill health in the UK

Autores: Allender, Steven, Foster, Charles, Rayner, Mike, Scarborough, Peter

Publicado: 1 de abril de 2007

Uma avaliação económica da saúde no Reino Unido, que utilizou a metodologia da Organização Mundial da Saúde para avaliar o impacto global das doenças, identificou a diabetes mellitus como uma das cinco doenças cuja morbidade e mortalidade estão diretamente relacionadas com a falta de atividade física. Foram aplicadas as frações atribuíveis à população para cada doença aos dados de custos nacionais. Os custos diretos totais do Serviço Nacional de Saúde (NHS) relacionados com a falta de atividade física, considerando as cinco condições analisadas, atingiram 1,06 mil milhões de libras esterlinas, sendo que a falta de atividade física foi responsável por 3% dos anos de vida ajustados pela incapacidade perdidos no Reino Unido em 2002. No momento da análise, apenas 33% dos homens e 25% das mulheres cumpriam as recomendações do governo sobre atividade física.

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